継続できる人は、一体どのようなマインドを持っているのか?
この3つのマインドを持つことで、
心がスッと楽になります。
実際に試して効果があった、7つのテクニックを紹介します!
脳科学的、心理学的に効果がある方法で、
今度こそ継続できるようになります!
そもそも、モチベーションは上がったり下がったりするもの。
モチベーションが「下がらないようにする」のではなく、
「下がっても大丈夫なように備えておく」のが重要です。
あなただけの備えを見つけてもらいます!
2019年最新の脳科学で立証された最強の目標達成術とは?
太古からの脳のシステムを利用した、
2019年現在でもっとも効果がある目標達成の手法を、
非常に具体的な形でお話します。
かがりです。
僕のことを一言で言えば、
大学卒業後、商社の営業→メーカー営業とキャリアを進め、
2019年2月末からフリーランスで活動している者です。
今回、
なぜ継続・モチベーションに関する
動画セミナーを作ったのか?
簡単に、僕自身のことと合わせて
お話します。
今までの自分を
一言で表現するなら、
『理想は高いが努力ができない夢想家』です。
そのくせ、
論理的で理屈っぽく
プライドが高いので、
信仰や霊的な世界に
逃げることもできず、
ただただ悩んで
浮遊しているだけの人生でした。
それでも何とか
自分の理想を下げて、
現実で生きようとしますが失敗します。
うつ病になったのです。
うつ病はメンタル面の他に、
通常何かしらの身体症状を伴います。
僕の場合は吐き気でした。
常時吐き気があり、
歩くのもキツイ。
寝ててもキツイ。
食欲は無いので
食べたくないのですが、
倒れたら仕事ができないので、
仕方なくおにぎりを1個か2個食べる
そんな生活でした。
3ヶ月くらいそれが続き、
ふと病院へ行ったらうつ病診断。
会社を休職し、5ヶ月ほどすると
吐き気が治まってきました。
そして、
物事を考える余裕ができてきて
こう思いました。
理想を下げて、
ごまかしごまかし
現実で生きるのは、
あんなに苦しいうつ病になるくらい、
自分には受け入れがたいこと
なのだと。
逃げることもできず、
妥協もできない。
すると、残された道は2択でした。
自分の理想を求めて努力するか、
死ぬかです。
結果、死にたくはないので、
努力することに決めました。
うつ病になって初めて、
僕が僕であるためには、
努力しかないのだと。
心の底から実感できました。
そこからは、とにかく勉強でした。
「何か行動しないといけない...」
そんな焦りがありました。
そして、
当時ブログが流行っていたこともあり、
1ヶ月でブログ100記事書くことを決めます。
1ヶ月で100記事ということは、
1日に3〜4記事です。
非常に大変です。
しかし、
『一人で生きるための力をつけると決めたのに、
これくらいできないようではダメだ…!!』
そう思い、
がむしゃらになって行動しました。
何の戦略もなく、
SEOに対する意識もなく、
ただ記事を書いただけです。
ビジネス的な視点から見れば、
0点だったと
今の僕ならわかります。
しかし、
困難なことに挑戦し、
その行動を継続して、
目標を達成する。
この成功体験が、
人生で「成功」なぞしたことがない僕の中では、
とても大きなものでした。
28日でブログ100記事を書いた後は、
少しだけ自分に自信がつき、
少し自分のことを好きになれました。
そしてそこから、
ガンガン行動できるようになりました。
今までの自分では
絶対に起こらないようなことが、
今起こっています。
そして、
そのきっかけとなったのは、
【継続し、目標が達成できたという成功体験】
です。
自分と同じように、
成功体験があれば
人は変わることができる!
そして、
実際に自分が試して効果のあった
「継続とモチベーション維持の方法」を共有し、
昔の自分のような人の助けとなりたい!
それが、
今回コンテンツを作った理由です。
コンテンツの内容としては、
7日間の動画セミナーとなっており、
1日に1回、
メルマガでYouTube動画の
限定公開リンクをお送りします。
7日間で一度終了となり、
その後は追加のコンテンツや、
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昔の僕と同じような思いをしている方、
または単純に僕のコンテンツが気になる方。
ぜひ登録してみてください。
最後までお読みいただき、
ありがとうございます。