放置すると
「不調が当たり前の体」になり、回復しづらくなってしまいます。
でも安心してください。
ととのえる順番さえ分かれば、体は必ず戻っていきます。
今回の個別相談では、あなたの体質を読み解き、まず最初にやるべき1つのことを明確にします。
私は20年間、美容の現場を経験し、さらに分子栄養学から「 体の仕組み 」を学んできました。
その中で確信したのは「すべての不調は胃腸から始まる」ということ。
胃腸が整うと…
つまり 胃腸は、心と体をつなぐ要 ( かなめ )
まいこ式メソッドは「食べ方 × こころの調律 × 巡り」の三方向であなたを整える方法です。
食べ方の順
温め習慣
消化力の回復
たんぱく質の摂り方
エネルギーの作り方
その中から 「 まずやるべき最優先の1つ 」 を決めます。
これがあるだけで、ブレなくなります。
朝のだるさ
気持ちの上下
ちゃんと食べても疲れる
寝つけない
肌の不調
すべて「 意味のあるサイン 」です。あなただけの整え方を、お教えします。
45分〜60分です。必要に応じて延長します。
もちろん大丈夫です。雑談からでもお悩みが整理されていきます。
一切ありません。まずは安心して相談していただくための場です。
まずは一度、あなたの体質と向き合う時間を作りませんか?