この８個をやめると
あなたの人生はもっと良くなる
あなたの人生はもっと良くなる
自分の可能性に気づき、ワクワクした毎日を送るための
「やめることリスト 」
はじめに・・・
人は「変わりたい！」と思った時、誰かの成功体験を知ろうとします。
どうやったら幸せになれるだろう
どうやったらお金持ちになれるだろう
どうやったら成功できるだろう
そうやって、成功者が取り入れた方法をアレもコレも取り入れようとします。
でもそこには１００人いたら１００通りの成功体験があって、中には真逆と思える方法もあって、どれを取り入れたらいいのか迷うことも多々あると思います。
もしくは、やることがどんどん増えてしまい、結局続かないということもありますよね。
誰かが成功した方法を取り入れるのもいいけれど、やることをたくさん探すまえに
自分の中にスペースを作らないと、逆に余裕がなくなって動けなくなってしまいますよ。
アレもコレもと抱えきれないほど取り込んで両手が塞がっていたら、せっかく変わるためのチャンスが来ても逃してしまいかねません。
そこで今回は、今すぐやめたらいいことをお伝えしようと思います。
そんなことより早く幸せになる方法が知りたい！と言う方もいるかもしれないけど、幸せになるための近道なので、ぜひ読んでみてくださいね。
どうやったら幸せになれるだろう
どうやったらお金持ちになれるだろう
どうやったら成功できるだろう
そうやって、成功者が取り入れた方法をアレもコレも取り入れようとします。
でもそこには１００人いたら１００通りの成功体験があって、中には真逆と思える方法もあって、どれを取り入れたらいいのか迷うことも多々あると思います。
もしくは、やることがどんどん増えてしまい、結局続かないということもありますよね。
誰かが成功した方法を取り入れるのもいいけれど、やることをたくさん探すまえに
自分の中にスペースを作らないと、逆に余裕がなくなって動けなくなってしまいますよ。
アレもコレもと抱えきれないほど取り込んで両手が塞がっていたら、せっかく変わるためのチャンスが来ても逃してしまいかねません。
そこで今回は、今すぐやめたらいいことをお伝えしようと思います。
そんなことより早く幸せになる方法が知りたい！と言う方もいるかもしれないけど、幸せになるための近道なので、ぜひ読んでみてくださいね。
目次
1・見ないふりをやめる
2・今までの習慣をやめる
3・今までの人間関係をやめる
4.ネガティブな自己暗示をやめる
5.出来ない理由を探すのをやめる
6.人と比べることをやめる
7.依存した生き方をやめる
8.１人で頑張るのをやめる
2・今までの習慣をやめる
3・今までの人間関係をやめる
4.ネガティブな自己暗示をやめる
5.出来ない理由を探すのをやめる
6.人と比べることをやめる
7.依存した生き方をやめる
8.１人で頑張るのをやめる
1.見ないふりをやめる
c
2.今までの習慣をやめる
アナタの習慣を作り出している大元はアナタの思考です。
何かが起こった時、ネガティブに捉えるかポジティブに捉えるか。コレを無意識に選んでいるならそれは習慣になっています。
アナタがいつも考えていることが言葉になり行動になり習慣へと繋がり、最終的には現実となって現れます。
いつも「私はツイてない。私は運が悪い」と思っていたら、きっと今はツイていない人生になっているはず。
逆にいつも「私はツイてる。私は運が強いな」と思っていれば、強運の持ち主になっています。
それぐらい、思考には現実を変える力があります。今よりワクワクした毎日を送りたいなら、今までの思考をまずは変えていきましょう。
そして次にアナタの無意識の行動をチェック。
・朝起きてすぐTVをつけている。
・メールのチェックついでにしてしまうネットサーフィン。
・空き時間に携帯ゲームをやる習慣。
・目の前のことに手いっぱいで、やるべきことを後回しにするクセ。
・時間を忘れてSNSに夢中になる。
・家にいる間中テレビをつけっぱなしにする。
もし今本気で人生を変えたいなら、これらの行動を今すぐ見直す必要があります。
無意識で行動しているということは、それだけ長い時間、その行動をくりかえしてきたということです。そんな毎日の行動が今のアナタの現実を作っていることに気づいてください。
習慣は良くも悪くもそのままアナタの人生に反映されます。
だからこそ習慣さえ変えれば人生そのものが変わっていきます。
ここで私の大好きな言葉をご紹介したいと思います。
思考に気をつけなさい
それはいつか言葉になるから
言葉に気をつけなさい
それはいつか行動になるから
行動に気をつけなさい
それはいつか習慣になるから
習慣に気をつけなさい
それはいつか性格になるから
性格に気をつけなさい
それはいつか運命になるから
By マザー・テレサ（修道女）
習慣は日々の積み重ねです。気づいた今この瞬間から変えていくことが出来るし人は変われます。
これがワクワクした人生への第一歩だと思って、今までの習慣をやめると決めて下さいね。
今までの習慣をやめると、今まであきらめていた理想の現実が手に入りますよ。
アナタは今後どんな習慣を作っていきたいですか？
何かが起こった時、ネガティブに捉えるかポジティブに捉えるか。コレを無意識に選んでいるならそれは習慣になっています。
アナタがいつも考えていることが言葉になり行動になり習慣へと繋がり、最終的には現実となって現れます。
いつも「私はツイてない。私は運が悪い」と思っていたら、きっと今はツイていない人生になっているはず。
逆にいつも「私はツイてる。私は運が強いな」と思っていれば、強運の持ち主になっています。
それぐらい、思考には現実を変える力があります。今よりワクワクした毎日を送りたいなら、今までの思考をまずは変えていきましょう。
そして次にアナタの無意識の行動をチェック。
・朝起きてすぐTVをつけている。
・メールのチェックついでにしてしまうネットサーフィン。
・空き時間に携帯ゲームをやる習慣。
・目の前のことに手いっぱいで、やるべきことを後回しにするクセ。
・時間を忘れてSNSに夢中になる。
・家にいる間中テレビをつけっぱなしにする。
もし今本気で人生を変えたいなら、これらの行動を今すぐ見直す必要があります。
無意識で行動しているということは、それだけ長い時間、その行動をくりかえしてきたということです。そんな毎日の行動が今のアナタの現実を作っていることに気づいてください。
習慣は良くも悪くもそのままアナタの人生に反映されます。
だからこそ習慣さえ変えれば人生そのものが変わっていきます。
ここで私の大好きな言葉をご紹介したいと思います。
思考に気をつけなさい
それはいつか言葉になるから
言葉に気をつけなさい
それはいつか行動になるから
行動に気をつけなさい
それはいつか習慣になるから
習慣に気をつけなさい
それはいつか性格になるから
性格に気をつけなさい
それはいつか運命になるから
By マザー・テレサ（修道女）
習慣は日々の積み重ねです。気づいた今この瞬間から変えていくことが出来るし人は変われます。
これがワクワクした人生への第一歩だと思って、今までの習慣をやめると決めて下さいね。
今までの習慣をやめると、今まであきらめていた理想の現実が手に入りますよ。
アナタは今後どんな習慣を作っていきたいですか？
3.今までの人間関係をやめる
今あなたの周りにはどんな人が集まっていますか？よく観察してみて下さい。
アナタの足を引っ張る人
不平不満・愚痴の多い人
何かと邪魔をしてくる人
もし周りにこんな人たちがいたら、自分もそうなっていないか考えてみて。厳しいようだけど『類は友を呼ぶ』です。そんな自分は嫌だ！と思ったら、すぐにその人間関係から離れましょう。
不平不満や愚痴を言う人に囲まれながら、ワクワク過ごすイメージをするのは難しいです。
今まで一緒に居たからとか、本音を言ったら嫌われるからという理由で一緒に居るなら、もう離れてもいい人たちです。
自分の感情を抑えて一緒に居た相手ならなおさら、この先の人生でも一緒に居たいかどうかを自分の本音で選んでくださいね。まぁこういう人たちは、ある意味わかりやすいので、アナタが離れる！と決めたら、離れることはそんなに難しくないかもしれません。
難しいのは恩師やお世話になった人との人間関係ですよね。
どんなにお世話になって、大好きでも合わなくなってきたと感じる人がいるのであれば、少し距離を置いてみることをお勧めします。
人は人生のステージによって、自然と付き合う人が変わっていくもの。ステージが異なる人と徐々に話がかみ合わなくなってくるのは、仕方がないことです。嫌うわけでも縁を切るわけでもなく、卒業すると考えてみて下さい。
幼稚園も小学校も中学校も高校も、どんなにお世話になってどんなに大好きでも、そこでの学びが終わったら卒業します。本当にご縁があれば、時間を経てお互いの環境が落ち着いたあとに、再び会えるので大丈夫。
特に相手が恩師の場合には、成長した自分を見てもらうということを目標に、感謝の気持ちをもって離れることをお勧めします。
人は常に一緒に居る人のエネルギーを受け、同調する生き物です。誰といるかは、アナタが思う以上に大事。この先の人生を、どんな人と一緒に過ごしたいのか、この先どんな人たちに出会いたいのか、じっくり自分と向き合って考えてみて下さい。
そしてもし、いま会いたい人がいるなら自分の意志で会いに行ってみて下さいね。それだけでも、ワクワクした毎日が動き出しますよ。
古い人間関係をやめたらそこには新たな出会いや新たなチャンスが待っています。
チャンスもお金も人脈も人が運んできます。だからこそ誰といるかはとても大事。
アナタはこの先の人生、どんな人たちに囲まれていたいですか？
アナタの足を引っ張る人
不平不満・愚痴の多い人
何かと邪魔をしてくる人
もし周りにこんな人たちがいたら、自分もそうなっていないか考えてみて。厳しいようだけど『類は友を呼ぶ』です。そんな自分は嫌だ！と思ったら、すぐにその人間関係から離れましょう。
不平不満や愚痴を言う人に囲まれながら、ワクワク過ごすイメージをするのは難しいです。
今まで一緒に居たからとか、本音を言ったら嫌われるからという理由で一緒に居るなら、もう離れてもいい人たちです。
自分の感情を抑えて一緒に居た相手ならなおさら、この先の人生でも一緒に居たいかどうかを自分の本音で選んでくださいね。まぁこういう人たちは、ある意味わかりやすいので、アナタが離れる！と決めたら、離れることはそんなに難しくないかもしれません。
難しいのは恩師やお世話になった人との人間関係ですよね。
どんなにお世話になって、大好きでも合わなくなってきたと感じる人がいるのであれば、少し距離を置いてみることをお勧めします。
人は人生のステージによって、自然と付き合う人が変わっていくもの。ステージが異なる人と徐々に話がかみ合わなくなってくるのは、仕方がないことです。嫌うわけでも縁を切るわけでもなく、卒業すると考えてみて下さい。
幼稚園も小学校も中学校も高校も、どんなにお世話になってどんなに大好きでも、そこでの学びが終わったら卒業します。本当にご縁があれば、時間を経てお互いの環境が落ち着いたあとに、再び会えるので大丈夫。
特に相手が恩師の場合には、成長した自分を見てもらうということを目標に、感謝の気持ちをもって離れることをお勧めします。
人は常に一緒に居る人のエネルギーを受け、同調する生き物です。誰といるかは、アナタが思う以上に大事。この先の人生を、どんな人と一緒に過ごしたいのか、この先どんな人たちに出会いたいのか、じっくり自分と向き合って考えてみて下さい。
そしてもし、いま会いたい人がいるなら自分の意志で会いに行ってみて下さいね。それだけでも、ワクワクした毎日が動き出しますよ。
古い人間関係をやめたらそこには新たな出会いや新たなチャンスが待っています。
チャンスもお金も人脈も人が運んできます。だからこそ誰といるかはとても大事。
アナタはこの先の人生、どんな人たちに囲まれていたいですか？
4.ネガティブな自己暗示をやめる
ここで言いたいのは、「ポジティブシンキングになりなさい」ということではありません。
「私には無理」「どうせ私なんて」「私は何をやってもダメだ・・・」「夢なんか叶うわけがない」「私には何の才能もない・・」これらの自己否定をするような言葉をやめましょう！ということです。
もしかしたら、過去に親や兄弟、学校の先生や友達に言われたのかもしれないけれど、その言葉をずっと自分に言い聞かせているなら、それは自分に自分で暗示をかけているようなもの。そして、それらは口癖となって、アナタが気づくまで半永久的に繰り返されています。
何度も何度も言葉にしているうちに、人はまるでそれが真実であるかのように錯覚します。
それは心で思っていても一緒。当然その通りの人生になってしまいます。それほどに自分が常に思っている事や発する言葉には力があります。
そして、こういう言葉を繰り返している人は恐ろしいほど無意識、無自覚です。
自分の発する言葉に意識を向けて、それでもネガティブな思考が止まらなくなった時は、試して欲しいセリフがあります。
「私はこの先も一生ネガティブでい続けるべきだ。この先ネガティブな言葉しか使ってはいけない」って声に出して言ってみてください。
そんなの嫌だ―！って心が反発して、不思議とネガティブ思考が止まります。やめよう・・やめようと思えば思うほど意識してしまう時に効果的な方法です。ぜひやってみて下さい。
食べたものがアナタの肉体を作るように、アナタの発した言葉が心を作り現実を作っていきます。
アナタは今後どんな言葉を発していきますか？
「私には無理」「どうせ私なんて」「私は何をやってもダメだ・・・」「夢なんか叶うわけがない」「私には何の才能もない・・」これらの自己否定をするような言葉をやめましょう！ということです。
もしかしたら、過去に親や兄弟、学校の先生や友達に言われたのかもしれないけれど、その言葉をずっと自分に言い聞かせているなら、それは自分に自分で暗示をかけているようなもの。そして、それらは口癖となって、アナタが気づくまで半永久的に繰り返されています。
何度も何度も言葉にしているうちに、人はまるでそれが真実であるかのように錯覚します。
それは心で思っていても一緒。当然その通りの人生になってしまいます。それほどに自分が常に思っている事や発する言葉には力があります。
そして、こういう言葉を繰り返している人は恐ろしいほど無意識、無自覚です。
自分の発する言葉に意識を向けて、それでもネガティブな思考が止まらなくなった時は、試して欲しいセリフがあります。
「私はこの先も一生ネガティブでい続けるべきだ。この先ネガティブな言葉しか使ってはいけない」って声に出して言ってみてください。
そんなの嫌だ―！って心が反発して、不思議とネガティブ思考が止まります。やめよう・・やめようと思えば思うほど意識してしまう時に効果的な方法です。ぜひやってみて下さい。
食べたものがアナタの肉体を作るように、アナタの発した言葉が心を作り現実を作っていきます。
アナタは今後どんな言葉を発していきますか？
5.出来ない理由を探すのをやめる
自分には出来ると考える人間も
自分には出来ないと考える人間
どっちも正しい。
さあ、君はどっちだ？ ｂｙ ヘンリー・フォード
アナタは出来ない理由を探すのと出来る理由を探すのでは、どちらが多いですか？
「お金がないから出来ない」
「時間がないから出来ない」
「子供が小さいから出来ない」
上げたらきりがないほどたくさんあります。こう言っている人は、お金があっても時間があっても子供が大きくなっても別の出来ない理由を探します。でも、そうやって、できない理由ばかり探している状態では、残念ながら現実って変わらないんですよね。
あれができない、これができない、そう思っている内は、もしかすると本当はそれをやりたくないのかもしれません。
「出来なかったらどうしよう」と不安になる代わりに「出来ちゃったらどうしよう」とワクワクしてみましょう！
不安になるのも無意識にやってしまっている今までの癖なので、毎日をワクワク過ごしたいなら
今日限り「出来ない理由」を探すのをやめると決めるといいですね。出来る理由を探すと、どんどんアイディアが湧いてきて、それだけで毎日が楽しくなってきます。どうせ同じ時間を使うなら、出来る理由を探してみて下さいね。
出来ない理由を探している時は人は行動できません。でも、出来る未来にフォーカスすると、アイディアは無縁に湧いてきます。その先には想像を超えたワクワクの毎日が待っていますよ。
アナタはどんな未来を創りたいですか？
自分には出来ないと考える人間
どっちも正しい。
さあ、君はどっちだ？ ｂｙ ヘンリー・フォード
アナタは出来ない理由を探すのと出来る理由を探すのでは、どちらが多いですか？
「お金がないから出来ない」
「時間がないから出来ない」
「子供が小さいから出来ない」
上げたらきりがないほどたくさんあります。こう言っている人は、お金があっても時間があっても子供が大きくなっても別の出来ない理由を探します。でも、そうやって、できない理由ばかり探している状態では、残念ながら現実って変わらないんですよね。
あれができない、これができない、そう思っている内は、もしかすると本当はそれをやりたくないのかもしれません。
「出来なかったらどうしよう」と不安になる代わりに「出来ちゃったらどうしよう」とワクワクしてみましょう！
不安になるのも無意識にやってしまっている今までの癖なので、毎日をワクワク過ごしたいなら
今日限り「出来ない理由」を探すのをやめると決めるといいですね。出来る理由を探すと、どんどんアイディアが湧いてきて、それだけで毎日が楽しくなってきます。どうせ同じ時間を使うなら、出来る理由を探してみて下さいね。
出来ない理由を探している時は人は行動できません。でも、出来る未来にフォーカスすると、アイディアは無縁に湧いてきます。その先には想像を超えたワクワクの毎日が待っていますよ。
アナタはどんな未来を創りたいですか？
6.人と比べることをやめる
人と比べるということは、常に他人の目を気にしているということになります。常に人の目を気にして、言いたい言葉を飲み込んだり行動できないでいるのは、かなり心に負担がかかりますよね。
人と比べるからこそ、「自分はまだまだできていない」と焦ってイライラしたり、人の頑張りを応援できなかったり、人の成功を喜べなくなっていきます。そんな自分が嫌で落ち込んでしまう。このサイクルを繰り返していると、どんどん自分に自信が持てなくなっていきます
良い意味でライバルがいるのは良いかもしれませんが、人の成功に心から祝福出来ないのは悲しいですよね。そんな時は「人は人、自分は自分」と開き直るのが一番。それを何度も自分に言いきかせてください。こう思うだけで、不思議と楽になれるもんです。
それに、他人の成功ばかりを見ていると、自分の成し遂げたことを忘れてしまいがち。確かに、あなたはお金持ちでも有名人でもないかもしれません。でも、お金や名声だけが「成功」ではないですよね。自分の成し遂げたことや、乗り越えたことを考えてみてください。他人の人生に影響を与えたこともあったんじゃないですか？それこそが成功です。決して忘れないで。
アナタにはあなたにしかない良さがある。
まだまだ気づいていない才能が沢山ある。
人と比べることをやめて、自分に意識を向けたら、ドンドン幸せになっていきますよ。
人と比べることをやめて得られるものはズバリ！あなたらしさと誰にも縛られない自由です。
人の目を気にする自分を卒業して、のびのびと生きる自分にシフトしてくださいね。
アナタにしかない強みは何ですか？
人と比べるからこそ、「自分はまだまだできていない」と焦ってイライラしたり、人の頑張りを応援できなかったり、人の成功を喜べなくなっていきます。そんな自分が嫌で落ち込んでしまう。このサイクルを繰り返していると、どんどん自分に自信が持てなくなっていきます
良い意味でライバルがいるのは良いかもしれませんが、人の成功に心から祝福出来ないのは悲しいですよね。そんな時は「人は人、自分は自分」と開き直るのが一番。それを何度も自分に言いきかせてください。こう思うだけで、不思議と楽になれるもんです。
それに、他人の成功ばかりを見ていると、自分の成し遂げたことを忘れてしまいがち。確かに、あなたはお金持ちでも有名人でもないかもしれません。でも、お金や名声だけが「成功」ではないですよね。自分の成し遂げたことや、乗り越えたことを考えてみてください。他人の人生に影響を与えたこともあったんじゃないですか？それこそが成功です。決して忘れないで。
アナタにはあなたにしかない良さがある。
まだまだ気づいていない才能が沢山ある。
人と比べることをやめて、自分に意識を向けたら、ドンドン幸せになっていきますよ。
人と比べることをやめて得られるものはズバリ！あなたらしさと誰にも縛られない自由です。
人の目を気にする自分を卒業して、のびのびと生きる自分にシフトしてくださいね。
アナタにしかない強みは何ですか？
7.依存をやめる。
幸せになりたいと思った時、誰かに幸せにしてもらおうと思ってはいけません。
自分の事を幸せに出来るのは自分だけ。と心得ましょう。
依存している時は、上手くいかない理由を他人のせいにしています。
夫が、子供が、友人が、上司が、会社が、国が「○○してくれない」と文句を言っています。
でも、人を変えることが出来ません。だから自分を変えるしかない。アナタが変えるのは考え方。そして、何が何でも幸せになるという覚悟です。
人に何かを期待している時は、期待通りに事が運ばないとイライラしたりガッカリしたり、怒りが湧いてきたりします。でも依存をやめると、今まで他人が自分にしてくれたことに対して感謝できるようになります。
自分が感謝のエネルギーを発すると、そのエネルギーは巡り巡って増幅した状態で自分に返ってきます。依存をやめるって実は幸せへの最短コース。もし、イライラして相手を責めたくなった時は、少し感謝が足りないのかも。と思い返してみて下さい。
そして、人のことを気にする暇がないほど夢中になるものを見つけたらいいです。人は暇だとろくなことを考えませんから。例えば人の行動に干渉しだし、不満を増幅させ、誰かを批判しだしますから。
それもコレも、原因は主導権を誰かにゆだねてしまっているから。ということに気づいてくださいね。依存しているうちは主導権が相手にあるので、なかなか思うようにいかないことも自分が主導権を握れば自分の責任であらゆることが行動に移せるようになります。
あ、ここでいう主導権はあくまで自分に対する主導権です。
依存をやめることでアナタが手に入れるものは生きていく強さや一人でも楽しめる心。
一人でいても幸せ。だけどそこに寄り添う人がいたらもっと幸せ！そんな生き方が出来るようになりますよ。
アナタはどんな自分でいたいですか？
自分の事を幸せに出来るのは自分だけ。と心得ましょう。
依存している時は、上手くいかない理由を他人のせいにしています。
夫が、子供が、友人が、上司が、会社が、国が「○○してくれない」と文句を言っています。
でも、人を変えることが出来ません。だから自分を変えるしかない。アナタが変えるのは考え方。そして、何が何でも幸せになるという覚悟です。
人に何かを期待している時は、期待通りに事が運ばないとイライラしたりガッカリしたり、怒りが湧いてきたりします。でも依存をやめると、今まで他人が自分にしてくれたことに対して感謝できるようになります。
自分が感謝のエネルギーを発すると、そのエネルギーは巡り巡って増幅した状態で自分に返ってきます。依存をやめるって実は幸せへの最短コース。もし、イライラして相手を責めたくなった時は、少し感謝が足りないのかも。と思い返してみて下さい。
そして、人のことを気にする暇がないほど夢中になるものを見つけたらいいです。人は暇だとろくなことを考えませんから。例えば人の行動に干渉しだし、不満を増幅させ、誰かを批判しだしますから。
それもコレも、原因は主導権を誰かにゆだねてしまっているから。ということに気づいてくださいね。依存しているうちは主導権が相手にあるので、なかなか思うようにいかないことも自分が主導権を握れば自分の責任であらゆることが行動に移せるようになります。
あ、ここでいう主導権はあくまで自分に対する主導権です。
依存をやめることでアナタが手に入れるものは生きていく強さや一人でも楽しめる心。
一人でいても幸せ。だけどそこに寄り添う人がいたらもっと幸せ！そんな生き方が出来るようになりますよ。
アナタはどんな自分でいたいですか？
8．一人で頑張るのをやめる
あなたは今までも、今もずっと一人で頑張り続けていませんか？
依存と人に頼ることは同じではありません。依存は、自分では行動せず人にどうにかしてもらおうとする行為。でも、頑張っている人には人は手を貸したくなるものです。
アナタの周りでもし困っている人がいて、それを解決できるアイディアがあるなら、きっとアナタは手を差し伸べると思います。遠慮しないで頼ってくれればいいのにって思うと思います。それはアナタの周りの人も同じ。頑張りすぎて力尽きてしまう前に、アナタも誰かに頼りましょう。つまらないプライドを捨てて、助けを求めて下さい。
もしも、頼ることが依存だと思っていたり、悪いことと思っているならそれは大きな勘違いです。
何かを成し遂げようとした時、一人でやるより他人の助けを借りるほうが良いものが出来ると思えた時、アナタの未来は開けます。
さあ、勇気を出して誰かの助けを借りましょう。
あなたはこの先、誰と何を成し遂げますか？
依存と人に頼ることは同じではありません。依存は、自分では行動せず人にどうにかしてもらおうとする行為。でも、頑張っている人には人は手を貸したくなるものです。
アナタの周りでもし困っている人がいて、それを解決できるアイディアがあるなら、きっとアナタは手を差し伸べると思います。遠慮しないで頼ってくれればいいのにって思うと思います。それはアナタの周りの人も同じ。頑張りすぎて力尽きてしまう前に、アナタも誰かに頼りましょう。つまらないプライドを捨てて、助けを求めて下さい。
もしも、頼ることが依存だと思っていたり、悪いことと思っているならそれは大きな勘違いです。
何かを成し遂げようとした時、一人でやるより他人の助けを借りるほうが良いものが出来ると思えた時、アナタの未来は開けます。
さあ、勇気を出して誰かの助けを借りましょう。
あなたはこの先、誰と何を成し遂げますか？
最後に・・・
自分の可能性に気づき、ワクワクした毎日を送るための「やめることリスト 」をお読みくださり、ありがとうございました。少しでもあなたの人生のお役にたてれば嬉しく思います。
このリストは、自分の人生に真摯に向き合い、ワクワクの未来を創っていきたい人のために書きました。特に対象として想定しているのは、「変わりたいけど変われない」「いったいどこから手を付けたらいいんだろう？」と悩んでいる方です。
私もずっと人の目を気にして生きてきました。普通でいなければいけない。目立って人の反感を買ってはいけない。そんな思い込みから、自分には無理、どうせ私なんて・・とすねて、頑張っている人を妬んだ時期もありました。
でも、本気で変わりたい！と思った時、自分の置かれた環境を見直し、会いたい人に会いに行き、教えを請い、上手くいかない経験もしながら一歩ずつ前に進んできました。
人は変われます。でもそのためには、一度自分の中にあるものを出す必要があります。
古い習慣がこびりついたまま、周りの環境や人間関係も考え方も変えないまま、自分だけ人知れず変わろうというのは無理な話です。それは、「旅行に行きたいけど家から一歩も出たくない」と言っているようなもの。
まずは古い自分を脱ぎ捨てて身軽になりましょう。自分を縛る古い習慣や、人間関係から解放されたあなたは、今この瞬間から、どこへでも行けます。何にでもなれます。どんな未来も作っていけます。
もしかしたら目新しいことは何一つなかったかもしれませんが、知っていても行動していないことがあったのなら、ぜひどれか1つでも実践してみてください。
その結果、何かアナタの心境に変化があったり、現状が変わった時には、感想など頂けると嬉しいです。
このリストは、自分の人生に真摯に向き合い、ワクワクの未来を創っていきたい人のために書きました。特に対象として想定しているのは、「変わりたいけど変われない」「いったいどこから手を付けたらいいんだろう？」と悩んでいる方です。
私もずっと人の目を気にして生きてきました。普通でいなければいけない。目立って人の反感を買ってはいけない。そんな思い込みから、自分には無理、どうせ私なんて・・とすねて、頑張っている人を妬んだ時期もありました。
でも、本気で変わりたい！と思った時、自分の置かれた環境を見直し、会いたい人に会いに行き、教えを請い、上手くいかない経験もしながら一歩ずつ前に進んできました。
人は変われます。でもそのためには、一度自分の中にあるものを出す必要があります。
古い習慣がこびりついたまま、周りの環境や人間関係も考え方も変えないまま、自分だけ人知れず変わろうというのは無理な話です。それは、「旅行に行きたいけど家から一歩も出たくない」と言っているようなもの。
まずは古い自分を脱ぎ捨てて身軽になりましょう。自分を縛る古い習慣や、人間関係から解放されたあなたは、今この瞬間から、どこへでも行けます。何にでもなれます。どんな未来も作っていけます。
もしかしたら目新しいことは何一つなかったかもしれませんが、知っていても行動していないことがあったのなら、ぜひどれか1つでも実践してみてください。
その結果、何かアナタの心境に変化があったり、現状が変わった時には、感想など頂けると嬉しいです。
おまけ・・
最後に、やめたいけどやめれないという時のヒント！を記しておきます。
矛盾しているようだけど、「やめること」を目標にしないでください。脳は抑圧されると反発します。
たとえばこんな風に
「○○をやめなければ・・・」⇒脳にとってはストレス
「やめたら○○が手に入る・・」⇒脳にとってのワクワク
やめるという行為は同じでも、そこに向かう気持ちが大事です。やめた先に手に入るものに意識を向けるだけであなたの可能性は無限に広がります。
では、自分の可能性に気づき、ワクワクした毎日をお過ごしください。
思い込み解放コンサルタント 佐々木美佐子
矛盾しているようだけど、「やめること」を目標にしないでください。脳は抑圧されると反発します。
たとえばこんな風に
「○○をやめなければ・・・」⇒脳にとってはストレス
「やめたら○○が手に入る・・」⇒脳にとってのワクワク
やめるという行為は同じでも、そこに向かう気持ちが大事です。やめた先に手に入るものに意識を向けるだけであなたの可能性は無限に広がります。
では、自分の可能性に気づき、ワクワクした毎日をお過ごしください。
思い込み解放コンサルタント 佐々木美佐子
1970年 東京都世田谷区生まれ。
一般社団法人シンクロ二シティカード協会 ・シンクロ二シティカード・マスター認定者
・シンクロ二シティカード・ティーチャー 認定者。
ACCESS CONSCIOUSNESS® ・Access Bars®プラクティショナー ・Access Bars®ファシリテーター。
フーレセラピー協会 ・ベーシック会員。プログレス会員
「お金のブロック」「自信がない」などのネガティブ・マインドから解放し、人生を良い方向に導いて(リーディング)いる。リピーターも多く、新たな悩みができると必ず戻ってきてセッションを受講、笑顔を取り戻し、再び社会で活躍する人が増えている。リーディングとブロック解放のセッション、コンサルは、過去5年で延べ800 人以上の実績を持つ。
思い込み解放コンサルタント 佐々木美佐子のオフィシャルサイト https://misakotti31.com/
一般社団法人シンクロ二シティカード協会 ・シンクロ二シティカード・マスター認定者
・シンクロ二シティカード・ティーチャー 認定者。
ACCESS CONSCIOUSNESS® ・Access Bars®プラクティショナー ・Access Bars®ファシリテーター。
フーレセラピー協会 ・ベーシック会員。プログレス会員
「お金のブロック」「自信がない」などのネガティブ・マインドから解放し、人生を良い方向に導いて(リーディング)いる。リピーターも多く、新たな悩みができると必ず戻ってきてセッションを受講、笑顔を取り戻し、再び社会で活躍する人が増えている。リーディングとブロック解放のセッション、コンサルは、過去5年で延べ800 人以上の実績を持つ。
思い込み解放コンサルタント 佐々木美佐子のオフィシャルサイト https://misakotti31.com/