卑弥呼の早期退職日記【842】

卑弥呼は
腰痛もちで
ぎっくり腰を
4回やってるので


長年
整形外科のDrや
整骨院や整体
カイロプラクティックなどの
先生から


「通ってくれるのは嬉しいけど
腹筋・背筋をつけなきゃ
一生治んないよ。」と
言われ続けていたので


重い腰を上げて
ゴールデンウィーク明けから
女性専用の
フィットネスクラブ
『カーブス』に入会しました。


Wワークの
デイサービスで
入浴介助をした日の帰りには


必ずメンテナンスのために
通っている
整骨院の先生からは


「 1年間言い続けても
動かなかった卑弥呼さんが
まさか
運動を始めるとは
思ってもみなかったよ。
でも、ほんと
身体が締まったねぇ 」と
お褒めの言葉を頂いてます。
ฅ(^ω^ฅ)ฅ(^ω^ฅ)


で、今月の計測結果では
入会時から
お腹周り－3.7cm
体脂肪率－1.4%
骨格筋率 0.9%UP
体年齢が－1歳で
少しづつ
実年齢に近づいてます。(笑)