卑弥呼の早期退職日記【935】

卑弥呼は
腰痛もちで
ぎっくり腰を
4回やってるので


長年
整形外科のDrや
整骨院などの
先生から


「通ってくれるのは嬉しいけど
腹筋・背筋をつけなきゃ
一生治んないよ。」と
言われ続けていて


重い腰を上げて
2022年の
ゴールデンウィーク明けから
女性専用の
フィットネスクラブ
『カーブス』に入会しました。


Wワークの
デイサービスで
入浴介助をした日の帰りに


メンテナンスのために
通っている
整骨院の先生からは


「 1年間言い続けても
動かなかった卑弥呼さんが
まさか
運動を始めるとは
思ってもみなかったよ。
でも、ほんと
身体が締まったねぇ 」と
お褒めの言葉を頂いてます。
ฅ(^ω^ฅ)ฅ(^ω^ฅ)


で、ひさしぶりの計測結果です。(笑)


入会時から
お腹周り－5cm
体脂肪率－2.3%
骨格筋率 1.4%UP
体年齢が－1歳でした。

現実的には
看護師時代に
原チャリ通勤だっった
卑弥呼が
寒さ対策で履いていた

裏起毛のパンツが
ぶかぶかになってしまったので
ベルトを購入したのと


毎日
起きた瞬間から
腰痛ベルトを
装着していたのに


自宅で過ごす時には
つけるのを
忘れるようになりました。


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