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みなさまはじめまして。

当ページをご覧頂きありがとうございます！

このメルマガは何かというと人間の三大欲求のうち
【性欲】にクローズアップして書いたメルマガなんです。

僕のブログでは食の話であればファスティングの話をしたり
睡眠の話であれば血流や自律神経の話などをしてきました。

ただ性の分野についてはブログでは書ききれていません。

僕はメルマガというツールを使ってブログでは言えないような赤裸々なことも
自由に発信しています。


実は、食と性っていうのは密接な関連性があります。

分かりやすい話を書きます。

例えば、食欲と性欲って、どっちの方が満たしやすいでしょうか？

性欲を満たす手段って性行為だけじゃないです。

なんか安易な考えをする人ってどうしてなのか
【性欲を満たす＝性行為】しかないと考えがちなんですよね。

これ全然違うんです。

性欲を満たすために絶対に必要なものは
【コミュニケーション】なんです。


これがない人とやっても身体と身体がこすれ合うだけで全く満たされない。
僕が体験済みなんです。

また、人それぞれどうやったら自分の性欲が満たされるのかという基準も違ってきます。

深く、そして非常に複雑で繊細。
ただするだけで満たされる人もいれば、そうじゃない人だっているわけです。

簡単に満たされるものではないんです。性欲っていうのは。
満たしたくても満たすことができない人も世の中にはたくさんいるのです。


では、食欲はどうでしょうか？

今の世の中は「飽食時代」と言われています。

２４時間空いているコンビニに行けば食べ物は手に入れることができます。
１００均ショップに代表されるように安価で購入できるものが多いです。


 
そういうものに限って添加物・トランス脂肪酸など
身体にとって決してよいものではないものがたくさん含んでいます。

しかし、身体（特に脳）はその判断はできません。
脳のエネルギー源は基本糖質なので身体はそれらを求めます。
そしてそれを食べると一定の食欲は満たされていくのです。

身体にとって「良い・悪い」を判断するのは【腸】です。
なので、腸の声を聞くことは健康でいるためにすっごい重要です。


そして人が幸せになるためには【欲求】を満たすことが大事です。

もし！３大欲求のうち、食欲以外の２つが満たされていないとしたら
どうなるのでしょうか？

一番単純に言ってしまうとすれば食欲で満たそうとするんです。

なので、ホントは食べなくてもいい時に無駄に多く食べてしまったり。

腸は「いらないよ！」と言ってるのに脳が「ほしい！！」というので
それに逆らえず食べてしまうのです。その結果肥えるという悪循環。

肥えるだけならまだしも健康状態にも影響を与えます。
いいことがないんです。


ではどうしたらいいのでしょうか？

睡眠欲だけでなく「性欲」に対しても
もっと本気で向き合うべきだと僕は考えているんですがいかがですか？

女性の方も「恥ずかしい」とか言ってる場合ではないのです。
満たされたい、幸せになりたいのであれば性欲を満たすことはすっごい大事。
もちろんダイエットにもです。

恥ずかしいとか言ってる方が恥ずかしいんです。
もっともっと自分の性を解放して受け入れるべきだと思いませんか？
とまぁ、ちょっと熱くなってしまいましたが
それに対しては知識も必要だと思うので
僕のメルマガで真面目にエロいことを書いてしまっているわけです（笑）
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メルマガ読者さまの声

Aさん（30代女性）

下手したら、医学の端っこをかじっている人より知識あるのでは？
というくらいすごいな、と思いました。視点も他にはないと
思っています。性欲を満たす＝セックスだけじゃないというのは
最初はピンとこなかったんですが、実際に色々な人と接する中で
何となくその感覚が理解できたような気がします！
ちょっとしたボディタッチでも満たされるんですね＾＾
 

Bさん（５０代女性）

メルマガ毎回読ませて頂いています！
土崎さんのブログを見て、興味しかありませんでした。
性欲で痩せると書いてあったからです。私がダイエットしようと
思ったのは、当時のパートナーが痩せていて私も痩せようと
思ったことからです。

Cさん（５０代女性）

人間の三大欲求のひとつである「性欲」のことを真面目に語っている
メルマガですね＾＾ダイエットにも繋がる内容で読んでいて
楽しいです。仕事上でも「性」はとても大切な部分であり、
またスキンシップやコミュニケーションが大切なので
とても参考になっています！

メルマガで書いている内容について

・食だけではなく「性」でも満たそう
・食に逃げるのはやめにしよう
・オキシトシンってなーに？
・性欲が強いっていけないことですか？
・セルフプレジャーの効果
・オーガズムとは？
・性周期について

などなど、その他定期的にメルマガを配信しています。
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