ビジネスも体つくりから
2020/06/11
体を動かすことの重要性
ちょっとビジネスの本題からは外れますが…。
オフィスでデスクワークの場合、一日の運動量はさほど多くないでしょう。特に、パソコンを目の前にする仕事ですと、同じ姿勢で長時間いることも多く、これは体にはよくありません。血の巡りも悪くなります。せめて、一時間に一度くらいは気分転換も含めて体を動かしたいものです。ビジネスは成功させても資本の体を悪くしてしまえばもったいないことです。
オフィスでデスクワークの場合、一日の運動量はさほど多くないでしょう。特に、パソコンを目の前にする仕事ですと、同じ姿勢で長時間いることも多く、これは体にはよくありません。血の巡りも悪くなります。せめて、一時間に一度くらいは気分転換も含めて体を動かしたいものです。ビジネスは成功させても資本の体を悪くしてしまえばもったいないことです。
ただ、それだけでは体力は落ちます。特に若い頃、学生時代に運動をしている方であればなおさらです。体力維持という観点からも、何らかのスポーツに取り組むのが良いかと思います。昔やっていたスポーツでも、新しく取り組むのも良いです。まずは、お金のかからないところから始めるのも良いでしょう。
管理人は、今はボウリング、その前は水泳を長きに渡ってやっていました。幼少期からスイミングスクールに通っていたのに始まり、中学の水泳部まではしっかりやっていました。水泳は全身運動でしかも足に負担をかけないので、お勧めではあります。1時間も泳げば体もすっきりします。水中歩行もかなりの運動です。見た目以上にきついです。
ただ、自分のビジネス展開とも関連し、水泳を続けるかの岐路に。昔からの突き詰めたかったボウリングを始めたのが4年半前。両方やる時間も取れないので、水泳はやめ、今は週一ボウラー。ただ、運動という観点からすると、週2で通っていた水泳には劣るんですね。その分はウォーキングで補っているつもりです。ボウリングは生涯スポーツとも言われ、老若男女が集えるスポーツでもあります。ほんの娯楽のボウリングではなく、競技として、スポーツとしての「スポーツボウリング」とでも書いたらいいでしょうか。
そのボウリングも、1か月半の間、コロナウイルス対策で閉鎖、参加していたリーグ戦も3か月に渡って休止していましたが、ようやく来週からセンターのイベントも開始されることとなって復活します。
ご自分にあったスポーツを見出すのはなかなか難しいです。仕事の時間との兼ね合いもあり、しかも生涯に渡ってできるものと考えると限られてしまいます。ぜひ、いい出会いを見つけて健康な体つくりをしていきたいものです。
関連記事
個人のボウリングブログの紹介です。
