日々のモヤモヤをため込まず、心穏やかに楽しく生きる！
～あなたは変わる～
～あなたは変わる～
日々のモヤモヤをため込まないように
心穏やかに生きるお手伝い
筆跡診断士の たなかじゅんこ です。
このページにたどり着いてくださって、
ありがとうございます。
あなたは今、
いろんな感情に振り回されて、
困ってはいませんか？
生きていれば、
毎日いろんなことが起こりますね。
楽しいこと
嬉しいこと
喜べること
怒ること
悲しいこと
不安なこと
など
いろんな感情が湧いてきますよね。
それが生きている証でもあります。
あなたは、自分自身でいろんな感情を
うまく解消できていますか？
解消できなかった時、
どういう気持ちになりますか？
私が何か変なこと言ったかな？
私のせいで雰囲気悪くなったの？
なんでそういう返事なのかな？
話しが伝わらないな、、、
私の言うこと聞いてほしいだけなのに、、、
もっと違うことを伝えたかったのに、、、
お世辞でも言うべきだった？
なんでわかってもらえないのかな？
など
そんな感情をもってしまうお相手は、
どんな方でしょう？
恋人、夫、我が子、
自分の親、配偶者の親、
兄弟、姉妹、配偶者の兄弟、姉妹、
勤め先の上司、同僚、趣味のお仲間、
同級生、ご近所さん
など
些細なことでも、気になってしまうと
あなたの心は元気がなくなってしまいます。
あなた自身やお相手のせいにしてみたり。
毎日顔を合わせる人だと、気持ちが辛くて
泣きたくなることもあるかもしれません。
怒ってばかりでは、心が疲れてしまいます。
子育てをしていたら、子どもによくない影響が
ありそうで、不安になります。
勤め先だったら、仕事をする気持ちが
なくなりそうです。
そんなことで、気持ちが振り回されていたら
あなたの大切な時間が減ってしまって、
少し悔しいですね。
あなたは、ストレス発散できますか？
お買い物、美味しいもの食べる、カラオケ。
いいことですよね、きっとストレス解消できます。
でも、大切なお金をかけることになります。
毎日、解消していたら、少し大変ですね。
そんな日々の中で起こる、小さな心の動揺を
「あること」をするだけで、変えることが出来ます。
気になる方は、体験してみませんか？
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「あること」を知ったあなたは、必ず変われます。
自分で自分の心が理解できたらいいと思いませんか？
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長文、読んでくださってありがとうございました。
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