いびきがひどすぎるからレーザー治療でも受けようかな？
2024/08/01
こんにちは、睡眠障害に悩んでいるという方。今日は、私のいびき問題についてお話ししたいと思います。最近、いびきがひどくて困っているんです。そこで、レーザー治療という選択肢を真剣に考え始めました。この記事では、私のいびきとの格闘と、レーザー治療に向けての思いをお伝えします。
1. いびきとの出会い - 気づかぬうちに始まっていた悪夢
いつからいびきをかくようになったのか、正確には覚えていません。おそらく、大学生の頃からだったんじゃないかな。当時は、友人と旅行に行った時に「お前、すごいいびきだったぞ」と言われて初めて気づいたくらいです。
その時は「まあ、たまにはあるよね」くらいに思っていました。若かったし、健康には自信があったから。でも、それが今では私の人生を脅かす大問題になるとは、夢にも思いませんでした。
2. 徐々に大きくなる不安 - パートナーの眠れない夜々
結婚して2年目、妻の美香から「健太、最近いびきがひどくなってない？」と言われたのが転機でした。最初は冗談半分で聞き流していましたが、徐々に深刻さを増していきました。
美香は私のいびきで眠れない夜が増え、別室で寝るようになりました。「二人で寝たいのに…」という彼女の悲しそうな顔を見るたびに、胸が痛みました。夫婦の絆を脅かすいびき。これは何とかしなければ、と焦りが募っていきました。
3. 自己解決への苦悩 - 効果なし？市販グッズの数々
いびき対策グッズを次々と試しました。まず、ドラッグストアで見つけたいびき防止サポーターから始まり、鼻腔を広げるノーズピン、舌の位置を整える口腔内マウスピースなど、様々なものを試しました。
中には一時的に効果があるものもありましたが、長続きしませんでした。むしろ、装着の違和感で眠れなくなることもしばしば。「これじゃあ本末転倒だよ…」と、落胆の日々が続きました。
4. 社会生活への影響 - 出張先での恥ずかしい経験
いびき問題は家庭内だけでは収まりませんでした。仕事での出張時、同室の先輩から「健太君、昨晩のいびきはすごかったよ。部屋中に響き渡ってたぞ」と言われたときは、地面に穴があったら入りたいくらい恥ずかしかったです。
その後、出張の度に一人部屋を確保するようになりましたが、それも簡単ではありません。上司からは「なぜ一人部屋にこだわるんだ」と怪訝な顔をされることも。いびきのせいで、仕事にまで支障が出始めていました。
1. いびきとの出会い - 気づかぬうちに始まっていた悪夢
いつからいびきをかくようになったのか、正確には覚えていません。おそらく、大学生の頃からだったんじゃないかな。当時は、友人と旅行に行った時に「お前、すごいいびきだったぞ」と言われて初めて気づいたくらいです。
その時は「まあ、たまにはあるよね」くらいに思っていました。若かったし、健康には自信があったから。でも、それが今では私の人生を脅かす大問題になるとは、夢にも思いませんでした。
2. 徐々に大きくなる不安 - パートナーの眠れない夜々
結婚して2年目、妻の美香から「健太、最近いびきがひどくなってない？」と言われたのが転機でした。最初は冗談半分で聞き流していましたが、徐々に深刻さを増していきました。
美香は私のいびきで眠れない夜が増え、別室で寝るようになりました。「二人で寝たいのに…」という彼女の悲しそうな顔を見るたびに、胸が痛みました。夫婦の絆を脅かすいびき。これは何とかしなければ、と焦りが募っていきました。
3. 自己解決への苦悩 - 効果なし？市販グッズの数々
いびき対策グッズを次々と試しました。まず、ドラッグストアで見つけたいびき防止サポーターから始まり、鼻腔を広げるノーズピン、舌の位置を整える口腔内マウスピースなど、様々なものを試しました。
中には一時的に効果があるものもありましたが、長続きしませんでした。むしろ、装着の違和感で眠れなくなることもしばしば。「これじゃあ本末転倒だよ…」と、落胆の日々が続きました。
4. 社会生活への影響 - 出張先での恥ずかしい経験
いびき問題は家庭内だけでは収まりませんでした。仕事での出張時、同室の先輩から「健太君、昨晩のいびきはすごかったよ。部屋中に響き渡ってたぞ」と言われたときは、地面に穴があったら入りたいくらい恥ずかしかったです。
その後、出張の度に一人部屋を確保するようになりましたが、それも簡単ではありません。上司からは「なぜ一人部屋にこだわるんだ」と怪訝な顔をされることも。いびきのせいで、仕事にまで支障が出始めていました。
5. 健康への不安 - 睡眠時無呼吸症候群の可能性
ある日、テレビで睡眠時無呼吸症候群の特集を見ました。いびきがひどい人は要注意とのこと。症状を聞いていると、どれも心当たりがあります。日中の強い眠気、集中力の低下、頭痛…。
「もしかして、私も…？」という不安が頭をよぎりました。健康診断では特に問題ないと言われていましたが、睡眠の質が悪いせいで、長期的に健康を害しているのではないかと心配になりました。
6. 転機 - レーザー治療との出会い
藁にもすがる思いで、いびきに関する情報を漁っていたある日、レーザー治療という選択肢を見つけました。口蓋や喉の組織を硬くすることで、いびきを軽減できるそうです。
最初は「レーザー？怖そう…」と躊躇しましたが、詳しく調べるうちに、比較的安全で効果も期待できそうだと分かりました。「これなら、試してみる価値があるかも」と、一筋の光明が見えた気がしました。
7. 決断へ 希望と不安の狭間で
今、私はレーザー治療を受けるかどうか、真剣に悩んでいます。確かに、費用はかかります。痛みもあるかもしれません。でも、このままではいけない。妻との関係、仕事、そして何より自分の健康のために、何かしなければ。
「健太、あなたの健康が一番大切よ。私も応援するから」という妻の言葉に背中を押され、少しずつ決心が固まってきています。
まとめ - 新たな一歩を踏み出すために
いびきとの長い戦いを経て、今、私は人生の岐路に立っています。レーザー治療が全てを解決してくれるという保証はありません。でも、何もしないよりはずっといい。この問題から逃げ続けるのではなく、正面から向き合う時が来たのだと感じています。
近々、専門医の診察を受ける予定です。そこで、自分の状態をしっかり把握し、レーザー治療が本当に適しているのかを確認したいと思います。
この記事を読んでくださっている方の中にも、私と同じようにいびきで悩んでいる人がいるかもしれません。一人で抱え込まず、パートナーや家族と相談し、専門家のアドバイスを求めることが大切だと、身をもって感じました。
いびきは単なる音の問題ではありません。人間関係、仕事、そして健康にまで影響を及ぼす可能性があります。だからこそ、真剣に向き合う価値があるのです。
私の挑戦はこれからです。レーザー治療を受けることになるかもしれませんし、別の方法が見つかるかもしれません。でも、一歩を踏み出す勇気を持てたことが、すでに大きな前進だと感じています。
いびきとさよならを言える日を夢見て、これからも頑張っていきます。そして、この経験が誰かの参考になれば幸いです。みなさんも、健やかな睡眠、そして幸せな人生を送れますように。
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