会社を辞めたいと思ったらさくっと辞める そんな生き方でもいい
2025/03/06
「もう限界だ」と感じたとき、多くの人は我慢を選びます。特に日本では、会社を辞めることに大きな心理的障壁があります。しかし、自分の幸せや健康を犠牲にしてまで会社に留まる必要はあるのでしょうか。
この記事では、会社を辞めることに対する罪悪感や恐怖心から解放され、自分の人生を主体的に選択する勇気について考えていきます。時には、退職代行サービスという選択肢も含めて、自分らしい働き方や生き方を見つけるヒントをお伝えします。
1. 「辞めたい」と思うのは、あなたのカラダからのSOSかもしれません
会社を辞めたいと思う気持ちは、単なるわがままではありません。それは、あなたの心とカラダが発しているサインかもしれないのです。長時間労働、パワハラ、モラハラ、評価されない環境など、様々な要因があなたの心身を蝕んでいくことがあります。
「もう少し頑張れば」「みんな我慢しているんだから」と自分に言い聞かせていませんか？そんな思いで無理を続けていると、うつ病や適応障害などの精神疾患、さらには身体的な病気につながることも少なくありません。
日本では年間約2,000人が過労死や過労自殺で亡くなっているという統計もあります。あなたの命や健康は、どんな仕事よりも大切です。「辞めたい」という気持ちは、あなたを守るための重要なアラームなのです。
1-1. 我慢することが美徳とされる日本の働き方文化
日本では長らく、「我慢強さ」や「忍耐力」が美徳とされてきました。特に職場では「会社のために」「チームのために」と自分を犠牲にすることが当たり前のように求められることがあります。
終身雇用や年功序列が崩れつつある今でも、「入社した会社は簡単に辞めるべきではない」という価値観は根強く残っています。転職回数が多いと「軽率だ」「忠誠心がない」とネガティブに評価されることもあるでしょう。
しかし、これは日本特有の価値観であることを知っておく必要があります。欧米では、キャリアアップのための転職はむしろポジティブに捉えられることが多いのです。自分のスキルを高め、より良い条件の職場へ移ることは当然の選択肢と考えられています。
「会社に尽くす」ことと「自分の人生を大切にする」ことは、必ずしも対立するものではありません。ただ、あなたの健康や幸福が著しく損なわれているなら、その環境から離れることも大切な選択肢のひとつです。
1-2. 離職率の高さが示す現代の働き方の変化
厚生労働省の調査によると、日本の離職率は年々上昇傾向にあります。特に若い世代では、一つの会社に長く勤めるという価値観から、自分に合った環境で働くという価値観へとシフトしています。
コロナ禍を経て、テレワークやフレックスタイム、副業・兼業など、多様な働き方が広がったことも影響しているでしょう。「この会社でなくても働ける」「もっと自分らしく働ける場所がある」という気づきを得た人も多いのではないでしょうか。
また、SNSの普及により、様々な働き方や生き方の選択肢が可視化されるようになりました。フリーランスや起業、海外就職など、従来の日本型雇用とは異なる道を選ぶ人々の存在を身近に感じられるようになったことも、「辞める」という選択肢へのハードルを下げている要因と言えるでしょう。
時代は確実に変わってきています。「会社に尽くす」ことだけが正解ではなく、「自分の幸せのために会社を選ぶ」という考え方も、もはや特別なものではなくなってきているのです。
2. 「辞める」という決断を阻む心理的障壁とその乗り越え方
「辞めたい」と思っていても、なかなか行動に移せない理由はいくつかあります。周囲からの評価を気にする気持ち、経済的不安、次の仕事が見つかるかという不安、そして「辞め方」そのものへの恐怖や不安などです。
特に日本では、退職の手続きや上司への伝え方など、「辞め方」に関する不安が大きいようです。「引き止められたらどうしよう」「迷惑をかけてしまう」「職場の人間関係が悪化するのでは」という恐れから、辞める決断を先延ばしにしている方も多いのではないでしょうか。
しかし、あなたの人生の主人公はあなた自身です。会社や周囲の目を気にするあまり、自分の幸せを後回しにしていませんか？辞めることへの恐怖に向き合い、一歩踏み出す勇気を持つことが、新しい可能性を切り開く第一歩になるのです。
2-1 退職代行サービスという新しい選択肢
近年、「退職代行サービス」という新しい選択肢が注目されています。これは、退職の意思表示や手続きを代行してくれるサービスで、直接上司と対面することなく退職できるのが特徴です。
「そんなサービスを使うなんて卑怯ではないか」と感じる方もいるかもしれません。確かに、可能であれば直接伝えることが理想的かもしれません。しかし、パワハラやモラハラが蔓延している職場、あるいは精神的に追い詰められている状況では、直接対面することがさらなる心の傷につながることもあります。
退職代行サービスは、そういった方々にとっての「最後の砦」となる大切な選択肢です。実際に利用者の多くは、「パワハラ上司との対面が怖い」「引き止められそうで不安」といった理由で利用しています。
弁護士が運営する退職代行サービスであれば、法的にも安心ですし、未払い残業代の請求なども同時に行えることがあります。自分で対応するのが難しい場合は、このようなサービスを利用することも、自分を守るための賢明な選択と言えるでしょう。
2-2 円満退職のためのステップと心構え
もし自分で退職の意思を伝えることを選んだ場合、いくつかのステップを踏むことで、より円満に進めることができます。
まず、民法では「退職の2週間前までに申し出れば退職できる」と定められていますが、実際には就業規則で1ヶ月前や2ヶ月前の申し出が必要とされていることが多いでしょう。自社の就業規則を確認し、余裕をもって伝えることが大切です。
退職の意思を伝える際は、まず直属の上司に口頭で伝え、その後退職届を提出するのが一般的です。理由については、必要以上に詳しく説明する必要はありません。「キャリアアップのため」「家庭の事情で」など、簡潔に伝えれば十分です。
引き継ぎについては、できる限り丁寧に行いましょう。メモやマニュアルを作成し、後任者が困らないようにすることで、退職後も良い印象を残すことができます。
最後に、退職時には感謝の気持ちを伝えることも大切です。どんな職場でも、何かしら学びや成長があったはずです。その気持ちを伝えることで、円満な退職につながります。
3. 辞めた後の新しい働き方と生き方を考える
会社を辞めることは、終わりではなく新しい始まりです。転職はもちろん、フリーランス、起業、複業、時には休職期間を設けるなど、様々な選択肢があります。
近年は「ワークライフバランス」から「ワークライフインテグレーション」へと考え方がシフトしています。仕事と生活を分けるのではなく、自分の価値観やライフスタイルに合わせて、両者を統合していく考え方です。
「何のために働くのか」「どんな生き方をしたいのか」を改めて考えてみることで、あなたにとっての理想の働き方が見えてくるかもしれません。辞めることは、そのための貴重な機会なのです。
辞めることで失うものもあるかもしれませんが、得るものはそれ以上に大きいでしょう。新しい環境、新しい人間関係、新しいスキルや経験。そして何より、自分の人生を自分で選んだという自信と勇気です。
会社を辞めるという決断は決して簡単ではありませんが、それが自分の幸せや成長につながるのであれば、恐れずに一歩を踏み出してみてはいかがでしょうか。あなたの人生は、あなた自身のものなのですから。
【まとめ】
会社を辞めることは、決して恥ずべきことでも、逃げることでもありません。それは、自分の人生を大切にするための勇気ある決断です。日本の働き方文化や
「辞め方」への不安から、なかなか行動に移せない方も多いかもしれませんが、時には退職代行サービスという選択肢を含め、自分に合った方法で一歩を踏み出すことが大切です。
会社を辞めることは終わりではなく、新しい始まり。自分らしい働き方と生き方を見つけるきっかけになるかもしれません。あなたの人生の主人公はあなた自身です。「さくっと辞める」そんな生き方も、決して悪いことではないのです。
退職代行即ヤメの評判は？