ブログはじめます。
2020/06/03
ブログはじめます。
ご挨拶
『人生が好転するファスティング』の著者、島田旬志です。ファスティングって何？と、まだまだ知られていない時代の７年前から指導アドバイス、講師を務めています。
年齢を重ねていくと、食習慣の影響が顕著に表れてきます。食品添加物、残留農薬、身体に良くない油の代表格「トランス脂肪酸」といった、まだまだ良くないものがありますが、それらの細胞内の蓄積により、体に不具合を起こしていきます。
まずは、それらの不要物、体に悪さをするものを細胞内から排除するのがファスティングです。それと合わせ、必要な栄養素を摂り入れていくことも大切です。現代人は不要物を溜め込んでいる上に、栄養も足らず、新型の栄養失調とまで言われています。
ファスティングをして不要なものを出し、必要な栄養を入れる。
何が必要なのか、何を体に入れるべきではないのか、など、医学的科学的根拠のもと、学び、実践している分子整合栄養医学をベースに、そのエッセンスをこのブログで発信していきます。
細胞から元気になることで、心身ともに元気になることに繋がっています。
健康はもちろん、綺麗で、より元気になるコツをシェアしていきます。
