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カロリーって何さ？

ダイエットを成功させるために必要な知識って？

ダイエットを成功させるためには様々なダイエット知識を
持っていないといけないって思っていませんか？

そんな事はありません

カロリー＝摂取エネルギー・消費エネルギー
体重＝体脂肪率・除脂肪体重
代謝＝基礎代謝・活動代謝・食事誘発性熱産生
３大栄養素＝タンパク質・脂質・炭水化物

大体はこの４種類の内容を理解していればほぼ問題ありません
それにこれらを全て完璧に知っていなければいけないという
訳でもなく、それぞれがどういったものか？など
言葉の意味を知っていればなんとかなったりします

簡単に言ってしまえば、基本的な算数が出来れば意外と
世の中って渡っていけるじゃないですか？
数学や基礎解析なんかも教わるには教わりますが、別に
無理して使う事もありませんよね？

これだけで良いの？って思うかもしれませんが
これだけで良いんです！
必要なのは仕組みを体で理解しておくこと。
難しい言葉やその意味を知らないと出来ないなんて事は
絶対にありません。
ダイエットは机の上でやるものじゃなく
あなたの体の中でやるものなんですから。


それに最初から完璧を求めてしまったら
いつになってもゴールどころかスタートさえ出来ないですよね？

この動画でもそれを伝えたかったんです。
カロリーって言葉に捕らわれて間違った方向へ進んでしまい
逆に自分を苦しめてしまうケースって実に多いんです。
そう、栄養素のバランスを考える方がカロリー計算なんかよりも
ずっとずっと大切な事なんですね。

だから基礎中の基礎が何となく自分の中にあれば

後は走ってから行き先を考えるくらいの気楽さでＯＫなんです。
僕がついてます！
伴走は任せて下さい！


この講座では、

「あなたが何をすれば人生を変えることができるのか」
を徹底的に教えていきます。
次回の動画も楽しみにしていてください。

次回の動画は、【体にとって必要な栄養とそのバランス２】
「空腹を抑えるのはタンパク質」
 
をお届けします。

それでは、次回の動画でお会いしましょう。
最後までご視聴いただきありがとうございました。

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・具体的なサービス内容
   この個別相談会ではダイエットの悩みや体の悩みを直接お伺いして
　あなたにとって最適な答えを導き出して貰うためのものです。
　また、実際にダイエットプログラムを行なう際の個別面談を
　お試し価格で体験して頂くと言った意図もあります。
・サービスの提供方法
　ZOOMというオンライン無料通話（面談）アプリを使って
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・どのような方におすすめするか
　○ダイエットをやっても続かない。○何度もリバウンドを繰り返している。
　○容姿や体型で悩んでいる。○痩せて人生を変えたいと切実に願っている。
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・本商品を購入することで何が変わるか
　○あなたの太る原因が解明出来る。○悩みの根本原因が見えて来る。
　○食生活や生活習慣の問題点が見つけられる。
　○間違ったダイエット知識が改善される。等
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