リセットボックス（reset box）菌活ファスティングの口コミ・効果は？
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現代社会では、加工食品の普及や不規則な食生活、ストレスなどにより、私たちの消化器官、特に腸は日々大きな負担を強いられています。その結果、「なんとなく体が重い」「お腹の調子がすっきりしない」「肌荒れが気になる」といった不調を感じる方も少なくありません。
そんな現代人の悩みに応える健康法として注目されているのが「ファスティング（断食）」です。ファスティングとは、一定期間固形物の摂取を控えることで、疲れた消化器官を休ませ、体本来の機能をリセットすることを目的とします。しかし、「辛そう」「やり方が難しそう」「準備や回復食が面倒」といったイメージから、なかなか一歩を踏み出せない方も多いのではないでしょうか。
現代社会では、加工食品の普及や不規則な食生活、ストレスなどにより、私たちの消化器官、特に腸は日々大きな負担を強いられています。その結果、「なんとなく体が重い」「お腹の調子がすっきりしない」「肌荒れが気になる」といった不調を感じる方も少なくありません。
そんな現代人の悩みに応える健康法として注目されているのが「ファスティング（断食）」です。ファスティングとは、一定期間固形物の摂取を控えることで、疲れた消化器官を休ませ、体本来の機能をリセットすることを目的とします。しかし、「辛そう」「やり方が難しそう」「準備や回復食が面倒」といったイメージから、なかなか一歩を踏み出せない方も多いのではないでしょうか。
今回ご紹介する「RESET BOX（リセットボックス）」は、そんなファスティング初心者の方々の不安を解消するために開発された、医師推奨の週末腸活ファスティングセットです。「たった1日の断食」「準備・回復食不要」「美味しい食事付き」「専門家サポートあり」という手軽さと安心感が、多くの方から支持を集めています。
この記事では、リセットボックスの実際の口コミを詳しくご紹介するとともに、ファスティングの基本的な考え方やリセットボックスならではの特徴、期待できる効果、そしてお得な購入方法まで、徹底的に解説していきます。「ファスティングに興味があるけれど、何から始めればいいかわからない」という方は、ぜひ参考にしてください。
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リセットボックス（reset box）の良い口コミ
リセットボックスを実際に試した方からは、多くの良い口コミが寄せられています。具体的にどのような点が評価されているのか、詳しく見ていきましょう。
「美味しい！」「満足感がある！」ファスティングの常識を覆す食事
ファスティングに対して「空腹に耐えられるか不安」「味気ない食事ばかりで辛そう」といったネガティブなイメージを持つ方は少なくありません。しかし、リセットボックスの口コミでは、その予想を裏切る「美味しさ」と「満足感」に対する驚きと喜びの声が目立ちます。
・味への高評価
「リゾットやスープはパンチがあり、満足感がある。ファスティング中とは思えないクオリティ」
「酵素ドリンク、スープ、おかゆ、全部美味しくてびっくりしました。特にポタージュは甘くて美味しい」
「ダイエット食や健康食品は味がイマイチなことが多いけど、これは本当に美味しかった。これなら続けられる」
「元フレンチシェフが作るこだわりのメニューというだけあって、スープの味が本格的」
・満足感・空腹感の軽減
「温かいスープや腹持ちの良いリゾットのおかげで、思ったほど空腹感が辛くなかった」
*「朝の置き換えにドリンクやスープを使っても、意外と満足感があって驚いた」
「1日だけの断食とはいえ、美味しいものが摂れるので精神的に楽だった」
リセットボックスの食事は、単に栄養を補給するだけでなく、「美味しいものを食べている」という満足感を与え、ファスティング中のストレスを軽減してくれるようです。特に、温かいスープやリゾットは、冷たいドリンクだけでは得られない「食事感」があり、空腹感を和らげるのに役立っていると考えられます。
「初心者でも安心！」「とにかく手軽！」始めやすさへの評価
リセットボックスを実践した結果、多くの方が体調のポジティブな変化を実感しています。特に、お通じや体の軽さに関する口コミが目立ちます。
・お通じの改善
「長年便秘気味だったが、これを試してから毎日スッキリ出るようになった！」
「腸が動き出した感じがする。お腹のハリが軽減された」
「菌活ファスティングというだけあって、腸内環境が整ったのを実感している」
・体の軽さ・すっきり感
「終わった後、体が軽くなったような爽快感があった」
「なんだか体が重いな…と感じていたのがスッキリした」
「朝の目覚めが良くなった気がする」
・その他の変化
「肌の調子が良くなったように感じる」
「食べ過ぎていた食生活を見直すきっかけになった」
「普段どれだけ胃腸に負担をかけていたか実感できた。定期的にリセットしたい」
これらの変化は、ファスティングによる消化器官の休息と、セットに含まれる発酵食品による「菌活」の効果が現れたものと考えられます。一時的な体重減少だけでなく、体の中から調子を整える効果を実感している方が多いようです。
「体が軽くなった！」「お通じ改善！」嬉しい変化を実感
ファスティングを始める際のハードルの一つが、「準備が大変そう」「やり方が複雑そう」ということです。リセットボックスは、この点を解消する工夫が随所に凝らされており、初心者でも安心して手軽に始められる点が絶賛されています。
・準備不要のオールインワン
「準備食や回復食の用意が一切不要なのが本当に楽！届いた箱の中身だけで完結するのが嬉しい」
「面倒な計算や食材の買い出しがいらないので、忙しい人でもすぐに始められる」
・分かりやすいガイドブック
「同封のガイドブックが非常に丁寧。スケジュールやポイントが分かりやすく書かれていて、迷うことなく進められた」
「ファスティングの基本的な知識から、具体的な進め方まで網羅されていて、初心者にはありがたい」
・安心のサポート体制
「初めてで不安だったけど、LINEで専門家（ファスティングコンシェルジュ）に相談できるのが心強かった」
「疑問点をすぐに聞ける環境があるので、安心して取り組めた」
・携帯性・利便性
「酵素ドリンクや食事が個包装になっているので、計量の手間がなく、職場など外出先にも持って行きやすい」
これらの点から、リセットボックスは「ファスティングをやってみたいけど、何から手をつけていいかわからない」という方に最適なスターターキットと言えるでしょう。
リセットボックスの悪い口コミはある？味の好みには個人差も
多くの高評価が集まるリセットボックスですが、少数ながら気になる点として挙げられているのが「酵素ドリンクの味」に関する口コミです。
酵素
炭酸と割りました。
初めて酵素を飲んだので、どういうものか分かりませんが、
みたらしっぽい味なので、飲むには癖が強くて、とても飲めるものじゃなかったです。
長く続ける為には、それなりに味の工夫が必要です。初心者には不向きです。
（※同口コミ内でスープとお粥については「飲みやすい」「美味しくいただけた」と評価）
酵素ドリンクは、数十種類の野菜や果物などを長期間発酵・熟成させて作られるため、その過程で独特の風味（甘味、酸味、発酵臭など）が生じることがあります。リセットボックスの酵素ドリンクは、岡山県産75種素材を使用し、ゆず風味で飲みやすく工夫されていますが、味覚には個人差があるため、一部の方にとっては「癖が強い」と感じられる可能性はあるでしょう。
ただし、この口コミの方もスープやお粥は美味しいと評価している点や、他の多くの口コミで「酵素ドリンクも飲みやすい」とされている点を考慮すると、全体的な満足度を大きく損なうものではないかもしれません。
【味への対処法】
もし酵素ドリンクの味が気になる場合は、以下のような方法を試してみるのも良いでしょう。
割り材を変える： 公式で推奨されている炭酸水以外に、無糖のハーブティー、ルイボスティーなどで割ってみる。
冷やすよく：冷やすことで、風味が感じにくくなることがあります。
少量ずつ飲む： 一度にたくさん飲むのではなく、少しずつ時間をかけて飲む。
重要なのは、リセットボックスのセット全体（酵素ドリンク、ポタージュ、ミール）でファスティングと菌活をサポートするように設計されている点です。
リセットボックスの特徴と効果：なぜ人気？その秘密に迫る
リセットボックスが多くの人に選ばれる理由は、その手軽さだけでなく、内容へのこだわりにあります。ここでは、ファスティングの基本にも触れながら、リセットボックスの特徴と期待できる効果を深掘りします。
ファスティングの基本とリセットボックスの位置づけ
ファスティング（断食）とは、文字通り「食を断つ」ことですが、その目的は単なるダイエットではなく、消化器官を休ませることにあります。私たちは食事をすると、消化・吸収のために多くのエネルギーを使っています。ファスティングによって固形物の摂取を止めると、消化に使われていたエネルギーが、体の修復やデトックス（解毒）など、他の生命活動に回されると考えられています。
また、一定時間食事を摂らないことで、「オートファジー」と呼ばれる細胞内の自己浄化システムが活性化することも知られています。これにより、古くなったり傷ついたりした細胞内のタンパク質が分解・リサイクルされ、細胞レベルでの若返り効果も期待されています。
ファスティングには、水だけで過ごす本格的なものから、ジュースやスープを用いるもの、期間も半日～数日間にわたるものまで様々です。リセットボックスは、酵素ドリンク、スープ、お粥といった栄養補助食品を摂りながら行う、比較的負担の少ない「1日断食プログラム」です。特に、ファスティングの効果を高めるための「準備期」と、体を通常食に慣らす「回復期」の食事内容が重要とされますが、リセットボックスは、セット内容自体がこの準備期・回復期の役割も考慮して設計されているため、特別な準備なしで始められるのが大きな特徴です。
特徴1：準備・回復食不要！究極の手軽さを実現したオールインワンBOX
前述の通り、本格的なファスティングでは、数日前から消化の良い食事を心がける「準備期」と、ファスティング後にお粥などから徐々に固形物に慣らしていく「回復期」が推奨されます。これは、急な断食や急な復食が体に負担をかけるのを防ぐためです。しかし、この準備食・回復食の用意が「面倒くさい」と感じる人も少なくありません。
リセットボックスは、この面倒な準備・回復食のステップを、セット内容でカバーしています。
酵素ドリンク:ファスティング中の栄養補給と、消化器官への負担軽減をサポート。
酵素ポタージュ: 温かく腹持ちの良いスープで空腹感を和らげ、体を温める。発酵エキスと麹配合で菌活も同時に。
無添加ミール（リゾット・お粥）:*準備期や回復期に適した、消化が良く栄養価の高い発酵ごはん。もち麦や雑穀米を使用し、食物繊維や善玉菌のエサとなる成分も補給。
このオールインワン設計により、「思い立ったらすぐ始められる」「忙しい人でも実践しやすい」という究極の手軽さを実現しています。
特徴2：美味しさと菌活を両立！こだわりの酵素と食事
リセットボックスは、手軽さだけでなく、その内容にも徹底的にこだわっています。
岡山県産75種素材の酵素ドリンク:契約農家で栽培された旬の野菜や果物を中心に、75種類以上の国産素材を使用。沖縄県産黒糖と共に3年間じっくり自然発酵・熟成させています。単に種類が多いだけでなく、発酵・熟成プロセスにより、素材の栄養が低分子化され吸収しやすくなっています。ゆず風味で飲みやすさにも配慮。
元フレンチシェフ監修の酵素ポタージュ:玉ねぎの甘みと熟成こうじの旨味を生かした、本格的な味わいのポタージュ。ファスティング中でも「美味しいものを食べている」という満足感を得られます。発酵エキスと麹を配合することで、体を内側から温め、善玉菌をサポートする「菌活」効果も期待できます。
手作り発酵の無添加ミール:「もち麦と玄米の甘酒カレーリゾット」「15穀米の塩こうじ薬膳粥」は、化学調味料や保存料を使用しない無添加調理。もち麦や15穀米は食物繊維が豊富で、腸内環境を整えるのに役立ちます。また、甘酒や塩こうじといった発酵調味料を使用することで、腸内の善玉菌を育て、腸内フローラのバランスを整える「菌活」をサポートします。
このように、リセットボックスは「ファスティング（消化器官の休息）」と「菌活（腸内環境改善）」を同時に、しかも美味しく行えるように設計されているのが大きな強みです。
特徴3：期待できる効果 - 体の内側からキレイを目指す
リセットボックスによるファスティングと菌活の実践により、様々な嬉しい効果が期待できます。
消化器官の休息とリセット: 固形物を断つことで、疲れた胃腸を休ませ、消化吸収能力の回復を促します。これにより、食後の胃もたれや不快感の軽減が期待できます。
腸内環境の改善（菌活効果）:酵素ドリンク、ポタージュ、ミールに含まれる発酵成分や食物繊維が、腸内の善玉菌を増やし、腸内フローラのバランスを整えます。これにより、便通改善（便秘や下痢の緩和）、お腹のハリの軽減などが期待されます。「朝からすっきり」を実感する人も多いです。
デトックス効果:消化に使われるエネルギーが体の修復や老廃物の排出に回りやすくなると言われています。また、腸内環境が整うことで、有害物質の排出もスムーズになります。
美肌効果:腸内環境は肌の状態と密接に関連しています（腸肌相関）。腸内環境が改善されることで、肌荒れやくすみの改善、肌のトーンアップなどが期待できます。
免疫力UP:腸には体全体の免疫細胞の約7割が存在すると言われています。腸内環境を整えることは、免疫力を高め、病気に負けない体づくりにも繋がります。
味覚のリセット・食欲コントロール:濃い味付けや加工食品に慣れた味覚をリセットし、素材本来の味を感じやすくなることがあります。また、食べ過ぎていた食欲を落ち着かせ、適正な食事量に戻すきっかけにもなります。
気分の向上:腸は「第二の脳」とも呼ばれ、セロトニンなどの神経伝達物質の生成に関与しています。腸内環境が整うことで、精神的な安定や気分の向上に繋がる可能性も指摘されています。
これらの効果は、1回の実践でも感じられることがありますが、Q&Aにもあるように、定期的に（例えば月に1回など）継続することで、より体質の変化を実感しやすくなるでしょう。
リセットボックスをおすすめする人は？こんな悩みを抱えていませんか？
リセットボックスは、特に以下のような方々に試していただきたい商品です。
ファスティングに初めて挑戦する方
「ファスティングに興味はあるけど、何から始めればいいかわからない」「失敗しないか不安」「準備や回復食が面倒そう」と感じている方。リセットボックスは、必要なものがすべて揃い、ガイドブックと専門家サポートも付いているため、まさに「ファスティング入門」に最適です。1日だけの断食なので、精神的なハードルも低いでしょう。
忙しいけれど手軽に体をリセットしたい方
「仕事や家事で忙しく、自分の体のケアに時間をかけられない」「外食やコンビニ食が多く、食生活が乱れがち」「週末だけなら頑張れそう」という方。準備不要で、届いたその日から始められる手軽さは、忙しい現代人のライフスタイルにぴったりです。週末を利用して、手軽に心と体をリセットできます。
食べ過ぎや体の重さを感じている方
「つい食べ過ぎてしまい、体重やお腹周りが気になる」「最近、体が重だるく感じる」「消化不良や胃もたれを感じやすい」という方。リセットボックスは、食べ過ぎた後のリセットに効果的です。消化器官を休ませることで、体の負担を軽減し、すっきりとした感覚を取り戻す手助けとなります。
腸内環境を整えたい、菌活に興味がある方
「便秘や下痢、お腹のハリに悩んでいる」「肌荒れが気になる」「腸活に興味があるけれど、何をすればいいかわからない」という方。リセットボックスは、ファスティングと同時に、発酵食品による「菌活」を手軽に実践できるプログラムです。腸内環境を整え、体の中からキレイを目指したい方におすすめです。
美味しく、無理なく健康習慣を続けたい方
「どうせやるなら美味しく楽しく続けたい」「空腹感が辛いのは嫌だ」「健康食品の味に抵抗がある」という方。口コミでも評価の高い「美味しさ」と「満足感」は、リセットボックスの大きな魅力です。無理なく、楽しみながらファスティングに取り組みたい方に最適です。
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「ファスティング中の過ごし方で不安なことは？」
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など、ファスティングに関する疑問や不安を、いつでも気軽に相談できます。特に初心者の方にとっては、専門家が伴走してくれる安心感は非常に大きいメリットです。
まとめ 手軽で美味しいリセットボックスで、新しい自分に出会おう
リセットボックスは、ファスティング初心者の方でも安心して手軽に始められる、画期的な週末腸活ファスティングセットです。
・面倒な準備・回復食は一切不要のオールインワン
・断食はたった1日だけ
・こだわりの酵素ドリンクと美味しい食事（ポタージュ、リゾット、お粥）付き
・ファスティングと菌活を同時に実践
・専門家によるLINEサポートで初心者も安心
口コミでは、その手軽さ、美味しさ、そしてお通じ改善や体の軽さといった嬉しい変化を実感する声が多く寄せられています。「最近体が重い」「食べ過ぎをリセットしたい」「腸内環境を整えたい」「手軽にファスティングを試してみたい」…そんな風に感じているなら、リセットボックスはあなたのためのプログラムかもしれません。
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