毎月のあるあるなお悩みを解消して
あなたのダイエットを応援します♡
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ダイエット教室
安心の少人数制！最大6名
＠東京都 自由が丘駅 徒歩5分
＠東京都 自由が丘駅 徒歩5分
7月クラスのテーマ
夏バテしない元気な体を取り戻す！
「若返り」ダイエット講座
「若返り」ダイエット講座
7月7日（日）13：00～15：00
・老化が起きるメカニズム
・知らないと危険！老ける生活習慣
・見た目年齢マイナス10才になるアンチエイジング法
（内容は一部変更される場合もございます）
・老化が起きるメカニズム
・知らないと危険！老ける生活習慣
・見た目年齢マイナス10才になるアンチエイジング法
（内容は一部変更される場合もございます）
・「なんか最近老けた気がする」と思った人
・「顔のシミをどうにかしたい！」と思った人
・10年前の自分の写真を見て「別人」と思った人
・「なんか最近老けた気がする」と思った人
・「顔のシミをどうにかしたい！」と思った人
・10年前の自分の写真を見て「別人」と思った人
元気になるダイエット教室は
「ダイエットが続かない」人
におすすめです。
ダイエットが続かないのは
あなたの意思が
弱いせいではありません。
ダイエットが続かないのは
弱いせいではありません。
ダイエットが続かない理由①
今の自分の状態に合っていないことをしている
ダイエットで一番大事なのは「今の自分の状態を知って、今の自分に合ったケアをすること」です。どんなに頑張っても、今の自分に合わないことをしていては結果も出ないし続きません。まずは自分の状態を知って、適切なダイエットをしていれば変化を感じながらダイエットを続けることができます。
今の自分の状態に合っていないことをしている
ダイエットで一番大事なのは「今の自分の状態を知って、今の自分に合ったケアをすること」です。どんなに頑張っても、今の自分に合わないことをしていては結果も出ないし続きません。まずは自分の状態を知って、適切なダイエットをしていれば変化を感じながらダイエットを続けることができます。
ダイエットが続かない理由②
ストレスに邪魔される
ダイエットの大敵は「ストレス」です。今の時代、ストレスが無い人なんていないと思いますが、ストレスで暴飲暴食してしまいダイエットを挫折してしまう人も多いのではないでしょうか。自分でストレスケアをできるようになれば安定してダイエットを続けることができます。
ストレスに邪魔される
ダイエットの大敵は「ストレス」です。今の時代、ストレスが無い人なんていないと思いますが、ストレスで暴飲暴食してしまいダイエットを挫折してしまう人も多いのではないでしょうか。自分でストレスケアをできるようになれば安定してダイエットを続けることができます。
ダイエットが続かない理由③
一人で頑張っている
自分がダイエットをがんばっても誰も褒めてくれないし、ダイエットをやめても誰にも迷惑はかからないし。なんでダイエットしてるんだっけ？って思って辞めちゃうこともあるのではないでしょうか。あなたのダイエットを見守り応援してくれる存在がいるだけで楽しくダイエットを続けることができます。
一人で頑張っている
自分がダイエットをがんばっても誰も褒めてくれないし、ダイエットをやめても誰にも迷惑はかからないし。なんでダイエットしてるんだっけ？って思って辞めちゃうこともあるのではないでしょうか。あなたのダイエットを見守り応援してくれる存在がいるだけで楽しくダイエットを続けることができます。
元気になるダイエット教室の特徴
ダイエット三日坊主から卒業
＼ 月１回でダイエットが続くようになる ／
＼ 月１回でダイエットが続くようになる ／
毎月、今の自分の状態を知るヒントが得られる
ダイエットについて学びながら、講師に質問や相談ができるので、今の自分の状態を知り、自分に合ったケアをするヒントが得られます。今の自分に合ったダイエットに取り組むことでダイエットが続きやすくなります＾＾
ちなみに講師が一方通行で知識を伝える講座ではなく、受講生さんとコミュニケーションを大切にしながら楽しく学んでいただける講座となっています。受講生さんがリラックスして自分らしくいられる場所にしていただきたいです。
毎月、ストレスになりがちな悩みを解消できる
毎月、女性の体に起こりやすいお悩みの傾向と対策をお伝えするので、ダイエットの邪魔をするストレス対策にお役立ていただけます。ダイエットの大敵であるストレスの対処法を知ることでダイエットが続きやすくなります＾＾
ちなみに、あまり人数が多いとそれがストレスになる方もいると思ったので、1回につき最大6名までとさせていただきます。初対面の人と話すのは緊張するかもしれませんが、ぜひリラックスして楽しんで参加していただければ幸いです！
毎月、自分のダイエットを応援してもらえる
講師はダイエットが続かなくて悩んでいる人を救いたい想いでこの教室を作りました。ここに来てくださる受講生さんのダイエットを心から応援しサポートします。
ちなみに、受講生さん同士も、初対面なのに不思議とすぐに仲良くなって、一緒に楽しく学ばれています。そんな存在を感じられるだけでもダイエットが続きやすくなります＾＾
元気になるダイエット教室
主催者・講師
主催者・講師
松澤祥子（まつざわしょうこ）
一般社団法人日本ダイエットカウンセラー協会認定ダイエットカウンセラーおよび同協会認定体質別ダイエット診断士。
過去に食事制限などのダイエットを続けたことで体と心のバランスを崩し鬱病を経験。心身共に健康を保つために心理学、栄養学、東洋医学等を学ぶ。これまで100名以上のダイエットをサポート。特定の手法ありきではない、一人一人の体と心の状態に寄り添ったダイエットサポートによって痩せるだけではなく、体と心の元気を取り戻す受講生多数。各種SNSでもダイエット情報を配信中。
過去の受講生さんから嬉しいお言葉いただきました！
Voice1
分かりやすい説明に感激しました！
Voice2
先生や参加者さんとのおしゃべりも楽しかったです！
今後の開講スケジュール
※内容は一部変更する場合もございます
※内容は一部変更する場合もございます
7月7日（日）
13：00～14：30
夏バテしない元気な体を取り戻す！若返りダイエット講座
７月。夏の紫外線で濃くなった顔のシミをどうにかしたい！痩せたいし若返りたい！！という方のために。夏の紫外線で老けないためにダイエット×アンチエイジングにおいて大事なお話をします！
夏バテしない元気な体を取り戻す！若返りダイエット講座
７月。夏の紫外線で濃くなった顔のシミをどうにかしたい！痩せたいし若返りたい！！という方のために。夏の紫外線で老けないためにダイエット×アンチエイジングにおいて大事なお話をします！
8月11日（日）
14：00～15：30
真夏の怪奇現象！汗はかくのに痩せない「夏太り」理由と対処
８月。暑すぎる毎日！いつもより汗をかくし、いつもより食べていないの痩せない！どうしたらいいの！というお悩みについて対処法をお伝えします。
８月。暑すぎる毎日！いつもより汗をかくし、いつもより食べていないの痩せない！どうしたらいいの！というお悩みについて対処法をお伝えします。
9月8日（日）
14：00～15：30
ダイエットのやる気を奪う「秋バテ」防止講座
9月、体がだるい、疲れがとれない、ヤル気が出ない、、、ダイエットが進まない！そんな原因と対処法についてお話します。
お問い合わせはこちら
受付時間 10：00～19：00（日曜・祝日・休み）
※カウンセリング中などお電話に出られない場合もございますので、上記LINEをご活用ください。
受講料
3,000円（税込）/ 1か月のみ
5,500円（税込）/ 2か月セット
8,000円（税込）/ 3か月セット
※受講生には当日の講義動画（2,500円）をプレゼントします！
※受講生には当日の講義動画（2,500円）をプレゼントします！
6月クラス講座 期間限定 動画販売
【6月29日（土）～7月6日（土）までの期間限定販売となります】
※6月22日に実施したダイエット教室のアーカイブ動画です
※講師による講座のみの収録です
※価格は2,500円（税込）です
【講座動画はこんな人にオススメです】
・クラスに参加したかったけど予定が合わなかった！
・クラス締め切り後で申し込めなかった！
・講座部分（知識）だけ動画で効率的に学びたい！
※6月22日に実施したダイエット教室のアーカイブ動画です
※講師による講座のみの収録です
※価格は2,500円（税込）です
・クラス締め切り後で申し込めなかった！
・講座部分（知識）だけ動画で効率的に学びたい！
（約60分）
薄着になる前に！
ポッコリお腹を凹ませるとっておきの方法
●脂肪だけじゃない？！ぽっこりお腹の原因
●ぽっこりお腹を凹ませる方法
●凹んだお腹をキープ！ぽっこりお腹予防法
ポッコリお腹を凹ませるとっておきの方法
★講師の方の話し方の雰囲気がよく、説明の仕方も分かりやすかったです。
★6月にお腹が凹みづらい理由がよく分かりました。
★お腹に詰まっているのは脂肪だけではないことに気付かされました。
★他の受講生さんとしょうこ先生と楽しい時間を過ごせました！
★水毒について学びが深まりました。
★6月にお腹が凹みづらい理由がよく分かりました。
★お腹に詰まっているのは脂肪だけではないことに気付かされました。
★他の受講生さんとしょうこ先生と楽しい時間を過ごせました！
★水毒について学びが深まりました。
☑お腹だけがなかなか凹まない
☑6月に入ってから体が重い
☑お腹、お尻、太ももなどの下半身が痩せない
☑顔や足がむくみやすい
☑お腹周りを触ると冷たい
上記のような症状にお悩み方にはオススメです＾＾
よくあるご質問
教室受講の場所の詳細を教えてください
東急東横線、大井町線の【自由が丘駅】から徒歩5分の教室です。
詳しい場所はお申込みの方へご連絡いたします。
詳しい場所はお申込みの方へご連絡いたします。
支払い方法は何がありますか？
お振込み・クレジットカードが使用可能です。
ご入金が確認でき次第、正式なお申込み（お席の確保）となります。
ご入金が確認でき次第、正式なお申込み（お席の確保）となります。
教室受講で飲食はOKですか？
簡単な飲食はOKです。ご自身でお飲み物などご持参ください。
申込み期限はいつまでですか？
各回、お席が埋まり次第締め切りとさせていただきます。（定員6名）
空席があれば受講日前日まで受け付けます。
空席があれば受講日前日まで受け付けます。
アーカイブ動画は残りますか？
学びパート（講師による講座）のみ、講座修了後1週間以内に共有させていただきます。
講義の復習にお役立てください。
※申込者以外の方への共有はご遠慮ください。
講義の復習にお役立てください。
※申込者以外の方への共有はご遠慮ください。
各回は連続した内容ですか？1か月だけ単発でも理解できますか？
各回、その月の旬なテーマで独立した内容となりますので単発でも問題なく学んでいただけます。
その他、ご質問はお気軽にLINEでどうぞ↓
受付時間 10：00～19：00（日曜・祝日・休み）
※カウンセリング中などお電話に出られない場合もございますので、上記LINEをご活用ください。