毎月のあるあるなお悩みを解消して
あなたのダイエットを応援します♡
あなたのダイエットを応援します♡
元気になる
ダイエット教室
ダイエット教室
選べる！オンライン受講＆教室受講
（教室は＠東京都 自由が丘駅 徒歩5分）
（教室は＠東京都 自由が丘駅 徒歩5分）
５月クラスのテーマ
脱五月病！
代謝アップで痩せ体質を作る方法
代謝アップで痩せ体質を作る方法
日時
5月11日（土）13：00～15：00
概要
●五月病？その不調の本当の原因
●あまり食べないのに太る理由
●代謝を上げて痩せ体質を作る方法
（内容は一部変更される場合もございます）
●あまり食べないのに太る理由
●代謝を上げて痩せ体質を作る方法
（内容は一部変更される場合もございます）
こんな人にオススメ
・寝ても疲れが取れなくて朝起きられない、、、
・ダイエットもやる気が出ない、、、
・あまり食べてないのに太る、、、
とお悩みの人へオススメです。5月クラスを受けることで五月病のような症状から抜け出し、ダイエットのやる気を取り戻し、キレイに痩せて体も心も元気になります！
・寝ても疲れが取れなくて朝起きられない、、、
・ダイエットもやる気が出ない、、、
・あまり食べてないのに太る、、、
とお悩みの人へオススメです。5月クラスを受けることで五月病のような症状から抜け出し、ダイエットのやる気を取り戻し、キレイに痩せて体も心も元気になります！
元気になるダイエット教室は
「ダイエットが続かない」人
におすすめです。
ダイエットが続かないのは
あなたの意思が
弱いせいではありません。
ダイエットが続かないのは
弱いせいではありません。
ダイエットが続かない理由①
今の自分の状態に合っていないことをしている
ダイエットで一番大事なのは「今の自分の状態を知って、今の自分に合ったケアをすること」です。どんなに頑張っても、今の自分に合わないことをしていては結果も出ないし続きません。まずは自分の状態を知って、適切なダイエットをしていれば変化を感じながらダイエットを続けることができます。
今の自分の状態に合っていないことをしている
ダイエットで一番大事なのは「今の自分の状態を知って、今の自分に合ったケアをすること」です。どんなに頑張っても、今の自分に合わないことをしていては結果も出ないし続きません。まずは自分の状態を知って、適切なダイエットをしていれば変化を感じながらダイエットを続けることができます。
ダイエットが続かない理由②
ストレスに邪魔される
ダイエットの大敵は「ストレス」です。今の時代、ストレスが無い人なんていないと思いますが、ストレスで暴飲暴食してしまいダイエットを挫折してしまう人も多いのではないでしょうか。自分でストレスケアをできるようになれば安定してダイエットを続けることができます。
ストレスに邪魔される
ダイエットの大敵は「ストレス」です。今の時代、ストレスが無い人なんていないと思いますが、ストレスで暴飲暴食してしまいダイエットを挫折してしまう人も多いのではないでしょうか。自分でストレスケアをできるようになれば安定してダイエットを続けることができます。
ダイエットが続かない理由③
ダイエットする意味を見失う
自分がダイエットをがんばっても誰も褒めてくれないし、ダイエットをやめても誰にも迷惑はかからないし。なんでダイエットしてるんだっけ？って思って辞めちゃうこともあるのではないでしょうか。あなたのダイエットを見守り応援してくれる存在がいるだけで楽しくダイエットを続けることができます。
ダイエットする意味を見失う
自分がダイエットをがんばっても誰も褒めてくれないし、ダイエットをやめても誰にも迷惑はかからないし。なんでダイエットしてるんだっけ？って思って辞めちゃうこともあるのではないでしょうか。あなたのダイエットを見守り応援してくれる存在がいるだけで楽しくダイエットを続けることができます。
元気になるダイエット教室の特徴
ダイエット三日坊主から卒業
＼ 月１回でダイエットが続くようになる ／
＼ 月１回でダイエットが続くようになる ／
毎月、今の自分の状態を知るヒントが得られる
ダイエットについて学びながら、講師に質問や相談ができるので、今の自分の状態を知り、自分に合ったケアをするヒントが得られます。今の自分に合ったダイエットに取り組むことでダイエットが続きやすくなります＾＾
ちなみに講師が一方通行で知識を伝える講座ではなく、受講生さんとコミュニケーションを大切にしながら楽しく学んでいただける講座となっています。受講生さんがリラックスして自分らしくいられる場所にしていただきたいです。
毎月、ストレスになりがちな悩みを解消できる
毎月、女性の体に起こりやすいお悩みの傾向と対策をお伝えするので、ダイエットの邪魔をするストレス対策にお役立ていただけます。ダイエットの大敵であるストレスの対処法を知ることでダイエットが続きやすくなります＾＾
ちなみにあまり人数が多いとそれがストレスになる方もいると思ったので、1回につき最大12名までとさせていただきます。初対面の人と話すのは緊張するかもしれませんが、ぜひリラックスして楽しんで参加していただければ幸いです！
毎月、自分のダイエットを応援してもらえる
講師はダイエットが続かなくて悩んでいる人を救いたい想いでこの教室を作りました。ここに来てくださる受講生さんのダイエットを心から応援しサポートします。そんな存在を感じられるだけでもダイエットが続きやすくなります＾＾
ちなみに「オンライン受講」と「教室受講」がお選びいただけます。お申込みの際に受講スタイルのご希望をお伺いします。教室受講は4名までの先着順とさせていただきます。1日（２時間）の流れ
交流タイム（30分）
＜講師＆参加者の自己紹介＞
お互いのことを知ることで、よりリラックスして学んでいただけます♪一緒にダイエットを楽しむ仲間と出会っちゃってください＾＾
学びタイム（60分）
＜講師によるダイエット講座＞
毎月、旬なテーマで体も心も元気になるヒントをお伝えします♪コミュニケーションを取り入れながら楽しく学んでいただきます＾＾
質問タイム（30分）
＜質疑応答＞
当日の講座に関する質問やダイエットに関するお悩み相談など、ざっくばらんにお話しましょう！
元気になるダイエット教室
主催者・講師
主催者・講師
松澤祥子（まつざわしょうこ）
元気になるダイエットサロンLa sanaオーナー。
一般社団法人日本ダイエットカウンセラー協会認定ダイエットカウンセラーおよび同協会認定体質別ダイエット診断士。
過去に食事制限などのダイエットを続けたことで体と心のバランスを崩し鬱病を経験。心身共に健康を保つために心理学、栄養学、東洋医学等を学ぶ。これまで100名以上のダイエットをサポート。特定の手法ありきではない、一人一人の体と心の状態に寄り添ったダイエットサポートによって痩せるだけではなく、体と心の元気を取り戻す受講生多数。各種SNSでもダイエット情報を配信中。
一般社団法人日本ダイエットカウンセラー協会認定ダイエットカウンセラーおよび同協会認定体質別ダイエット診断士。
過去に食事制限などのダイエットを続けたことで体と心のバランスを崩し鬱病を経験。心身共に健康を保つために心理学、栄養学、東洋医学等を学ぶ。これまで100名以上のダイエットをサポート。特定の手法ありきではない、一人一人の体と心の状態に寄り添ったダイエットサポートによって痩せるだけではなく、体と心の元気を取り戻す受講生多数。各種SNSでもダイエット情報を配信中。
過去の受講生さんから嬉しいお言葉いただきました！
Voice1
分かりやすい説明に感激しました！
あっという間の時間でしたが、とっても楽しい時間を過ごせました！すごく分かりやすい説明に感激しました！私も美容と健康に関わる仕事をしているので、経験を積むことで少しでも先生のような、痩せたい、健康になりたい方のサポートができるようになれたら良いなと思いました！（M・Sさん）
Voice2
先生や参加者さんとのおしゃべりも楽しかったです！
セミナーの内容も良かったですし、加えて祥子先生たちの軽快なトークであっという間にセミナーが終わってしまった感じです！先生や参加者さんとのおしゃべりも楽しかったです！貴重な時間を共有させていただきありがとうございました！（H・Sさん）
今後の開講スケジュール
【受付中】
5月11日（土）
13：00～15：00
5月11日（土）
13：00～15：00
代謝アップで痩せ体質を作る方法
5月は体の代謝が下がり太りやすくなります。5月病も多いこの季節、元気になるダイエットで体も心も元気をキープしましょう！
【受付中】
6月22日（土）
14：00～16：00
6月22日（土）
14：00～16：00
お腹周りが太りやすい理由と対処法 じめじめしてくる梅雨の6月。実はお腹周りや下半身が太りやすいって知っていますか？
梅雨が明けたら夏本番！その前にお腹を少しでも凹ませておくためのヒントをお伝えします！
梅雨が明けたら夏本番！その前にお腹を少しでも凹ませておくためのヒントをお伝えします！
【受付中】
7月7日（日）
13：00～15：00
7月7日（日）
13：00～15：00
夏バテ防止にもなる！若返りダイエット講座
夏の紫外線で濃くなった顔のシミをどうにかしたい！痩せたいし若返りたい！！という方のために。夏の紫外線で老けないためにダイエット×アンチエイジングにおいて大事なお話をします！
お問い合わせはこちら
TEL：050-3575-3737
受付時間 10：00～19：00（日曜・祝日・休み）
※カウンセリング中などお電話に出られない場合もございますので、上記LINEをご活用ください。
受付時間 10：00～19：00（日曜・祝日・休み）
※カウンセリング中などお電話に出られない場合もございますので、上記LINEをご活用ください。
受講料
3,000円（税込）/ 1か月のみ
5,500円（税込）/ 2か月セット
8,000円（税込）/ 3か月セット
4月クラス講座 期間限定 動画販売
【4月20日（土）～4月30日（火）までの期間限定販売となります】
※学びタイム（講師による講座）のみの収録です
※価格は2,500円（税込）です
【講座動画はこんな人にオススメです】
・クラスに参加したかったけど予定が合わなかった！
・クラス締め切り後で申し込めなかった！
・講座部分（知識）だけ動画で効率的に学びたい！
※学びタイム（講師による講座）のみの収録です
※価格は2,500円（税込）です
・クラス締め切り後で申し込めなかった！
・講座部分（知識）だけ動画で効率的に学びたい！
4月クラス講座の内容
（約60分）
（約60分）
4月に増える！ストレス太りと対処法
●4月にストレス太りが増える２つの理由
●ストレスが溜まると太る３つの理由
●ストレス太りの対処法７選
4月クラス受講生の声
★自分の知識がなんて自己流だったのかと思いました。
★痩せる、太るは、自律神経の大きく関わっていることが深く理解できました。
★受講料3000円以上の価値がありました！
★しょうこ先生の笑顔を見て元気をもらいました＾＾
★痩せる、太るは、自律神経の大きく関わっていることが深く理解できました。
★受講料3000円以上の価値がありました！
★しょうこ先生の笑顔を見て元気をもらいました＾＾
こんな人にオススメ
☑暑かったり寒かったり気温の変化にストレスを感じている人
☑新年度が始まり忙しくて睡眠不足。疲れを感じている人
☑新生活、新しい人間関係に気を使って消耗している人
☑臨時の出費でお金の不安を感じている人
☑ストレスのせいで食べ過ぎてしまい凹んでいる人
一つでも当てはまる方は、この講座動画で今のお悩みを解消できますよ＾＾
よくあるご質問
教室受講の場所の詳細を教えてください
東急東横線、大井町線の【自由が丘駅】から徒歩5分の教室です。
詳しい場所はお申込みの方へご連絡いたします。
詳しい場所はお申込みの方へご連絡いたします。
支払い方法は何がありますか？
お振込み・クレジットカードが使用可能です。
ご入金が確認でき次第、正式なお申込み（お席の確保）となります。
ご入金が確認でき次第、正式なお申込み（お席の確保）となります。
教室受講で飲食はOKですか？
簡単な飲食はOKです。ご自身でお飲み物などご持参ください。
申込み期限はいつまでですか？
各回、お席が埋まり次第締め切りとさせていただきます。（定員12名）
空席があれば受講日前日まで受け付けます。
空席があれば受講日前日まで受け付けます。
アーカイブ動画は残りますか？
学びパート（講師による講座）のみ、講座修了後1週間以内に共有させていただきます。
講義の復習にお役立てください。
※申込者以外の方への共有はご遠慮ください。
講義の復習にお役立てください。
※申込者以外の方への共有はご遠慮ください。
各回は連続した内容ですか？1か月だけ単発でも理解できますか？
各回、その月の旬なテーマで独立した内容となりますので単発でも問題なく学んでいただけます。
オンラインでも教室受講の受講生さんと交流できますか？
はい！オンライン受講生さんを教室のスクリーンに映し、教室の様子もzoomの画面に映しますので、受講スタイルに関係なく皆さんでコミュニケーションをしていただけるよう準備しております。
その他、ご質問はお気軽にLINEでどうぞ↓
TEL：050-3575-3737
受付時間 10：00～19：00（日曜・祝日・休み）
※カウンセリング中などお電話に出られない場合もございますので、上記LINEをご活用ください。
受付時間 10：00～19：00（日曜・祝日・休み）
※カウンセリング中などお電話に出られない場合もございますので、上記LINEをご活用ください。