こんにちは、バレエ講師のkiraraです！
kirara-ballet online は
2021年1月に創設されました
講師kiraraの想いとして
オンラインでも横の繋がりを大切にしながら
バレエを一緒に
学べる環境を作りたい！
インターネットが普及し
学び方が多様化している今だからこそ
どんな場所でも学べる！
バレエは繰り返しがとっても大事です！
だからこそ
繰り返し練習できるオンラインが役に立ちます！
kirara-balletで大切にしていることは
バレエの基本を徹底的に体に覚え込ませるということ
バレエはあらゆるダンスの要になりますし
学ぶ姿勢が、自立心を育てます！
自分んで考え行動する
当たり前のことですが
これからどんどん多様化していく世界にも
自分自身で判断できる人になる！
そんな精神的な成長もここでは学び高めることができるでしょう
個性的な先生かもしれませんが
一緒に楽しく学ぶことができたら嬉しいです！
kirara-balletオンラインは
自分の都合に合わせて選択できるチケット制です
自分の都合に合わせて選択できるチケット制です
わかりやす一律料金のチケット制クラス
わかりやすい料金設定と
参加しやすいオープンチケット制
zoomを利用したレッスンでも、個人個人の癖や姿勢の改善アドバイスもさせていただいおります
初心者の方でもバレエの基本姿勢や立ち方からお伝えしていきますので安心して参加が可能です
こんな方におすすめ
ずっとバレエが気になっていたけど、なかなか始める機会がなかった
バレエダンサーのようなスラっとした体型になりたい
バレエで必要な体幹力を身につけたい
kirara-ballet online クラス
バレエ初級クラス
バレエの基本的な姿勢、立ち方、動き一つ一つを手稲にお伝えしていきながらレッスンしていきます。
バレエの基礎を身につけたい方は、こちらのクラスからがお勧めです。繰り返すことで身についていきますのでシンプルな順番で進めていきます。
バレエ初中級クラス
Progressing ballet techniqueクラス
バレエの最大のテクニックとも言える”ターンアウト”が身につきます！数年かかって身につくところを短縮できる画期的なトレーニングプログラムです。
オンラインクラスでは、姿勢、ターンアウトにフォーカスしそこから応用してテクニックを身につけられるようにテーマ別に行なっていきます。
Progressing ballet techniqueとは
Progressing ballet technique
PBTは、オーストラリアでバレエ講師を務めるMarie W Mahonが、スタジオの生徒たちが筋肉へトレーニングによって養われた記憶をより深く理解できるために作られた革新的なプログラムです。
14年前に作られたプログラムは、今は40カ国以上の国や地域のバレエ団。教室のみならずフィギュアスケーター育成の場やブロードウェイを目指すダンサーにも広がっています。
バランスボールやソフトボール。レジスタンドバンド場合によってはトランポリンも用いて筋肉の記憶を鍛えバレエトレーニングの向上に役立てます。
習得することによって、筋肉の記憶が活性化されていき
ターンアウトを可能にする
アダジオの動きが向上する
アレグロのジャンプ力が増す
バッテリーの動きの向上
ジャンプの着地が安定する
などの効果をもたらすことができます。
7歳から、18歳までの子供たちに向けたトレーニングメニューで年齢ごとにプログラムが異なりバレエクラスの練習に合わせてステップアップしていきます。
大人の方に向けての指導は、安全面をきちんと配慮しながら受けてのレベルに合わせてトレーニングメニューを組んで行なっていきます。
バレエクラスだけでは、補えないコアのトレーニングを中心により体幹を鍛えることによってバレエクラスでのエクササイズが確実に向上していきます。
Q&A
体験レッスンは、どのクラスも体験することができますか？
各クラス１回まで
バレエが初めてでも参加できますか？
はいもちろんご参加いただけます、初めての方には初級クラスからご参加ください。
より詳しく学びたい場合は、初めだけでもパーソナルレッスンがお勧めです。
progressing ballet techniqueクラスはバランスボールがないと参加できませんか？
バランスボールを用いて行うクラスになりますので、各自ご用意をお願いいたします。
講師紹介
バレエ講師
kirara
４歳よりクラシックバレエを始める。
昭和音楽芸術学院バレエ科卒業、在学中イギリスロンドンロイヤルバレエスクールへバレエ研修に参加。
ヤンヌイッツバレエセミナーに参加 バレエ基礎 解剖学 ボディコンディショニングを学ぶ。
ブロードウェイダンスセンターにてJAZZ HIOHOP TAPDANCEを習得、BDC主催の舞台に多数出演。
2008年元宝塚花組トップ春野寿美礼ファーストソロコンサートツアーダンサー
2009年〜 SONY デジカメ海外メディアCM DOCOMOXperia TVCM （手タレ）
2011年KIRARA-VARIATION設立
2012年KIRARA-VARIATION自主公演『SERENADE』を公演しダンサー、演出振り付けも担当する。
現在は、大手スポーツクラブ ダンススタジオにてバレエ ダンスインストラクターとしてレッスンを担当
2015年に妊娠出産を経て一児の母として子育てにも奮闘中。
2017年12月吉祥寺に拠点を移し、バレエクラスを開講する。
2019年5月より、KIRARA-VARIATION Ballet Academyとしてスタート、ダンサー育成 ダンサーのサポート、
大人から始めるバレエ、幼児のためのバレエクラス、Progressing Ballet Techniqueプログラムの提供、
パーソナルトレーナーとしても活躍、バレエ解剖学から「あなたの姿勢を３秒で見破る」など多岐に亘りバレエ指導に携わる。
また、阿佐ヶ谷にある”保志バレエアート”にて、小学校低学年クラス、pbtクラスを担当している
2021年kirara-variationからkirara-balletにスタジオ名を変更しました。
