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ダイエットをサポート

YOGAの要素と日本人の遺伝子に合わせて作られた、女性が本当にキレイになれるプログラム。専属トレーナーの８割が女性トレーナーと女性の気持ちに寄り添った指導も特徴。さらにMUKTAではダイエットだけではなく部分的なシェイプ、肩こり腰痛などの総合的な指導ができます。
MUKTAのダイエット食事指導は、強制的な食事制限などはせずNaturalな食事の提案をし、健康状態も向上させながら進めていきます。短期的にも長期的にもリバウンドさせないプログラムを提供します。
 

 選ばれる4つのポイント

point１

信頼・実績
パーソナルジムが無かった17年前から第一線で活動しているトレーナー在籍。1000人以上の指導実績。

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高い成功率
ダイエット成功率98％以上！MUKTAのダイエットプランを実行するだけで、理想が手に入る。

point３

24時間お問合せ
お問合せは24時間受付。電話は9:00~21:00まで受付。※mailの返信には2-3日かかることもあります。

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アフターフォロー
ダイエットトレーニングジムには、リバウンドしてしまうジムが多い中MUKTAではしっかりダイエット後もフォロー！

初めての方限定　お試しカウンセリング

通常価格　3,300円
 期間限定!! 
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059-381-6910
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※初回お1人様1回までとさせていただきます
オンラインカウンセリングも対応しています。
ダイエットを実現する
4つのチカラ

1 呼吸のチカラ

お腹をへこますのに、腹筋ばかりやっていないでしょうか？アウターの筋肉刺激をいくらやってもお腹は凹みません！お腹のインナーマッスルを刺激するのが効果的！呼吸はそのインナーマッスルを効果的に刺激することができます。

2 トレーニングのチカラ

体幹トレーニング（ファンクショナルトレーニング）を中心に、ウエイトトレーニング、ボディウエイトトレーニング、徒手抵抗トレーニング、ペアストレッチ、ヨガなどを用いてお客様のニーズに対応してメニューを考えます。
他のジムのように決まったマニュアルではなく、ひとりひとりの体格、性格、重心、遺伝子（遺伝子分析プランの方のみ）を考慮してオンリーワンメニューを作ります。

3 ダイエットマシンの力

近赤外線を搭載したグロッティプロは、専用の脂肪溶解液と組み合わせることで、より高いダイエット効果を狙えます。近赤外線は皮膚の深層まで届き、血行促進やリンパの流れを改善し、脂肪の分解と代謝をサポートします。これにより、部分痩せやセルライトの改善に効果的です。さらに、筋肉の引き締め効果もあり、滑らかで均整の取れた体を目指すサポートが期待できます。
 

4 食事選択のチカラ

日本人が一番力を出しやすい食事法は、玄米菜食です。近年肉食ブームですが、ここ数十年で肉の消費量が10倍になり、比例するかのように生活習慣病の患者も増加しています。健康とダイエットを両立させる方法が日本食にはあります。

グロッティプロと脂肪溶解液

グロッティプロ（近赤外線×音響振動）は皮膚の深層まで届き、血行促進やリンパの流れを改善し、脂肪の分解と代謝をサポートします。脂肪溶解液は脂肪細胞に作用し、サイズダウンを促進。これにより、部分痩せやセルライトの改善に効果的です。
脂肪を溶解する成分は、クリニックでおこなわれる脂肪溶解注射と同じ液剤です。注射針を使わないので、当日顔が腫れたりダウンタイムが生じることもなく、施術の当日から2～3日後に効果が更にあらわれてきます。1週間に1回を目安に、4回以上続けて通っていただくことで、更なる効果を感じることができます。
【全成分】
・水
・ヒアルロン酸
・ホスファチジルコリン
・カルニチン
・デオキシコール酸Na
・アセチルヘキサペプチド-8
・パルミトイルペンタペプチド-4
・ベンジルアルコール

微弱電流エレサスのミトコンドリア活性

微弱電流エレサスは、低周波の電流を体に流し、細胞内のミトコンドリアを活性化させます。ミトコンドリアはエネルギー生産の中心で、活性化することで代謝が促進され、脂肪燃焼が効率的に行われます。これにより、エネルギー消費が増え、ダイエット効果が期待できます。また、エレサスは血流改善もサポートし、老廃物の排出を助け、むくみの軽減にもつながります。特に運動と併用することで、筋肉の回復と脂肪燃焼がさらに効果的になります。

なぜ？ヨガの呼吸やポーズが
ダイエットに効くのか？

3つの理由

01　呼吸筋がお腹を凹ます唯一の方法

呼吸筋は、横隔膜をはじめ肋間筋、腹横筋、腹直筋など多くの筋肉が関係しています。その中でもお腹を凹ますための筋肉は腹横筋だと言われています。その腹横筋はインナーマッスルで普通の腹筋運動ではほとんど使われていないのが知られています。ではどうしたら、腹横筋が使われるかというとそれは呼吸筋でもある横隔膜の力で鍛えることができるのです。そのためには呼吸の力が必要です。ヨガでは2,500年まえから呼吸を研究して強化の仕方が発展してきました。パーソナルトレーニングでその呼吸法を伝授します。

02　ヨガのポーズが代謝を上げる⁉

ヨガのポーズは、アウターマッスル（表層筋）よりインナーマッスル（深層筋）に効くと言われています。アウターマッスルよりインナーマッスルの方が遅筋繊維が多いとされ、その遅筋繊維はミトコンドリアの数が多いとされ脂肪や糖質の代謝をアウターマッスルより多くしてくれます。ヨガのポーズを習得すことによって獲得できるのですが、自己流や新人インストラクターが指導してしまうとアウターマッスルに効かせてしまう恐れがあります。ベテラントレーナーの指導により効果的なポーズがとれるのはMUKTAだけ！

03　ダイエットにストレスは厳禁！

ストレスを受けることにより、コルチゾールが分泌され、肝臓で糖新生がおこります。（コルチゾールの主な働きは、肝臓での糖の新生、筋肉でのたんぱく質代謝、脂肪組織での脂肪の分解などの代謝の促進、抗炎症および免疫抑制などがあります。）糖新生が起こったその後、またインスリンが分泌されることで2倍・3倍・4倍・・・と太ることになるのです。そのストレスをコントロールする方法として、2,500年前からヨガは心のコントロールをするものと位置付けられています。

さ・ら・に
MUKTAでは

オーガニック&無添加
プロテイン使用！

水と塩にこだわった食品の数々

知る人ぞ知る(株)フォー・ユーの健康食品を使用！ただのオーガニックや無添加だけではない、栽培方法や製造方法にもこだわった食品！プロテイン以外の商品も多数そろっています。


トレーニング器具紹介

ダンベルやバーベル模型を使った指導も

TRXなどのファンクショナル器具

　本家！呼吸トレーニング！

　手を使った　ストレッチ指導

ケーブルロウイングなども！

ハーフバランスボールでスクワットなど

98％以上の方が結果を出されています。

お客様の声

体験とは思えないほど色々なことを教えていただき、大変興味深く、楽しかったです（食事のこと、呼吸法など）
スタッフさんの対応もとても感じがよく、無理な勧誘なども一切なさらないので、少し緊張していましたがリラックスして過ごすことができました。
健康やダイエットはあくまでもその人が主体で、ジムはそのお手伝いと知識を伝えるところ、というお考えもすごく良心的だと感じました。
この度はありがとうございました♪
（女性/40代） 

予約した時はちょっと緊張していたのですが…お邪魔してみると、すごく話しやすい気さくな雰囲気でカウンセリング頂いたので、不安な気持ちが飛び、リラックスできました。
呼吸法や自重トレーニングを体験させて頂いたのですが、すごく奥が深いんだなぁ…ってビックリしました。
楽しんで体験する事ができたので、時間があっという間でした。
物覚えが激しく悪いので、トレーナーさんには色々とご迷惑おかけしてしまうと思うのですが…少しでも早く覚えられる様に頑張りたいです！
色々なトレーニングを覚えて、吸収していきたいなと思います。理想的な身体になれる様に頑張ります！
1人だと色々と迷走して挫折してしまいそうですが、今日みたいに親身になって指導してくれるトレーナーさんがいると思うと心強いです！
色々とご負担かけてしまうかもしれませんが、これからどうぞ宜しくお願いします！
（女性/30代前半/会社員） 

体験にお伺いしました。
体験前にトレーニングについてのお話を聞いてすでに、通いたくなっちゃいました！
スタッフさんの声がとても素敵で聞きやすく頭にスッと入ってきました！
食事指導もしてくれるので、体内から健康になりそうです！
これからよろしくお願いします！
ありがとうございました。
（女性/20代後半） 

※写真はイメージで実際の方ではありません。口コミは実際のものです

受講者満足度
★星5個 100％
”満足している”と答えていただきました。 

※ホットペッパービューティーの口コミ（四日市店）での評価

お客様の結果公開！

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00代　男性
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