私は学生のころよくおなかの調子が悪くトイレによく駆け込むことがありました。また、風邪も年に何回か引いていましたし、学校の朝礼で倒れたこともありました。貧血気味で急に立ち上がるとめまいがすることもありました。あと、花粉症の時期になると鼻水が垂れて薬が欠かせないこともありました。前は薬を服用していた時期もありましたが、副作用があったりお金もかかったりして何か良い方法がないか調べました。そのころから、健康に興味があり、いろんな本や医者のアドバイスなどで勉強し実践してきました。いろんな方法を試して中には体に合わなかったものや、めんどうくさくなり途中で辞めたものもあります。約10年以上試してきて、今も続けているこの方法を紹介していきます。