【第一話】薬-カウンセリングでは根治しない！

今回の動画の復習

心の病の原因

あなたに無理をさせる常識や固定概念

メンタル疾患を発症させてしまった背景には
必ずあなたのキャパシティを超えた無理があります。

あなたが３０歳だとしたら３０年ぶんの思い込みや
価値観が出来上がっています。

その価値観や思い込みがあなたの限界を超えさせて
メンタル疾患を発症させてしまうほど無理があるになっています。

様々な理由から

本当はもっと休んでいいのに
自分に優しくしても全然問題ないのに

それが出来なくなっています。



これを

認知の歪み

と呼びそのせいで

強いマイナス思考だったり

硬直した思考パターン
(不安から抜け出せないなど)に

陥っている場合が多いです。


メンタル疾患を発症しているその原因は、突発的なものではなく今までの生き方全てといえます。

※だからあなたが悪いと責めている訳ではありません！

あなたは今までこんな「心配事」や「不安」を
抱えていませんでしたか？

治療の効果がない･･･
お薬にはメンタル疾患自体を治す効果はありません。カウンセリングや特殊治療で改善しているケースの殆どは、その治療をきっかけに認知の歪みに自分自身で気づいたからです。

早く治したくて焦る…
治すことだけを目標にしてしまうと体調不良や不安な状態にどんどん執着してしまいます。お気持ちが痛いほどわかるからこそ、あなたの安心感や心地よさにフォーカスしてほしいです。

次回の動画内容

次回の動画では
 
メンタルの不調を改善させて生きやすい
毎日を手に入れるためには

具体的に何をしたらいいのか？

というところを詳しく解説していきます。
従来の治療方法とは全く違う視点からのアプローチになりますので

これまでの治療では思った効果が出なかった

根本から治していきたい

もう心の病に振り回されたくない

という方にとっては特に重要な内容なります。

次回の配信もぜひ楽しみにお待ちくださいませ。

 

よくあるご質問

個別セミナーはどのように行いますか？

日程調整をさせて頂きZOOMにて行います。こちらからURLをお送りいたしますのでそちらを開いていただくだけで通常はセミナーに参加していただけます。スマートフォンからの参加をご希望の方はZOOMアプリをインストールしておいてください。またお顔の公開は任意になりますのでご安心くださいませ。（一時間前後を予定しております）

自己紹介　ハピネスナビゲーターチエ

ハピネスナビゲーター　チエ

自身も１５年以上メンタル疾患の存在に苦しんできた。
7歳の頃すでにパニック障害らしき症状を感じ、11歳から約一年間不登校を経験。一度回復するも再発し様々な治療を受けたが、期待したような効果は無かった。本当の原因は自分を縛る固定概念だということに気づき現在に至る。
「私と同じようにどんな治療をしても治らないと自信を失っている人を救いたい」という思いでハピネスナビゲーターとして活動をはじめる。

私が一番お伝えしたいことはメンタル疾患の存在に振り回されなくてもいいということです。
「今すぐ治したい」という思いだけでその場しのぎの治療にあたると私の様に再発を繰り返してしまいます。これほど絶望的なことはありません。
メンタル疾患があなたの人生をより豊かにしてくれる分岐点に変えられるよう全力でサポートさせていただきたいと思っています。