オススメ本

2020/06/08

おすすめ名著
コロナ太りでお悩みのあなたに！

肩甲骨ユルユル体操で女優体系になる

外出自粛が続いて、ただでさえ動かないところに拍車がかかって、体重が増えた！なんて人多いのではないでしょうか？
かく言う私も、せっかく10kg痩せたのに、この１ヶ月ほどで３kgほどリバウンド（汗）
パソコンの前でじっとしてることが多かったので、体のあちこちが硬ってしまってます。
そんな方にオススメなのがこの本！
ちょっとした運動で、肩甲骨を緩めるだけで体重が減っていく！
私も実践済みで、この体操だけで６kg痩せました！
布団１枚分ほどのスペースがあれば十分。
1日4分程度肩甲骨を緩めるだけで、体全身の筋肉の代謝もアップ！

肩こりも解消するし、気分もスッキリ。
朝起きてすぐや寝る目にやると気持ちいいですよ。
内容は漫画で読みやすく、わかりやすい！
オススメです。


著者：かなつ久美
出版社：双葉社 (2008/11/12)
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