超一流の食事術
2020/06/07
超一流の食事術
今日は本の紹介をします
ビジネスパーソンのパフォーマンスを最大化をサポートしているアイザック・ジョーンズ博士の著書。
王族のお抱え医師にもなったことがある著者が、スーパーヒューマンのライフスタイルを紹介している。
糖質を控えて、良いアブラを取ろうということを推奨している。シンプルな原則だが、取り入れた人の中には、ダイエットできた、パフォーマンスが向上したという人もいる。
著者自身、発達障害と診断されたが、ティーンエイジャーの頃に、糖質を控えて良いアブラを取る習慣を取り入れたことで、発達障害を克服した経験を持っている。
アメリカで予防医学の最先端を学び実践している著者なので、一度は読んでみるのが良いと思います。
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王族のお抱え医師にもなったことがある著者が、スーパーヒューマンのライフスタイルを紹介している。
糖質を控えて、良いアブラを取ろうということを推奨している。シンプルな原則だが、取り入れた人の中には、ダイエットできた、パフォーマンスが向上したという人もいる。
著者自身、発達障害と診断されたが、ティーンエイジャーの頃に、糖質を控えて良いアブラを取る習慣を取り入れたことで、発達障害を克服した経験を持っている。
アメリカで予防医学の最先端を学び実践している著者なので、一度は読んでみるのが良いと思います。
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