自分の軸がどんどん整っていくことで
パフォーマンスがアップし、
夢を軽やかに叶えられる体質になっていきます。
ただ、これまで多くのお客様と関わってきて
「1人で淡々と続けるのはなかなか難しい…」
と感じる方がほとんど。
ですので、毎日気軽に
山本竜子や仲間たちと
氣功に取り組むことができるように、
オンライン教室を開催しています。
私は3人の娘の子育てに追われ
心も体もボロボロだった約10年前に
氣功に出会い、
コツコツと続けてきた結果、
心も体も少しずつ調子が整っていきました。
どんなことが起こったかというと…
・肌が綺麗になった
・生理が楽になった
・ひどい巻き肩が改善された
・頭痛がなくなった
・便秘が解消!
・姿勢が良くなった
・ストレスに強くなった
・自己肯定感が上がった
そして何より一番良かったことは、
以前よりも格段に
夢が叶うスピードが早くなりました。
例えば、
淡路島で一目惚れした
「禅坊 靖寧(ぜんぼうせいねい)」での
氣功イベント開催や、
古民家リトリート施設
「成木の杜」のオープンなど、
以前では考えられなかったようなことを
実現しています。
氣功で自分の軸が整っていくことで、
日々のパフォーマンスがアップし、
氣功と一言で言っても、色んな流派があります。
私がお伝えしているのは
中国の皇帝が心身を整えて
パフォーマンスをアップするために
使っていた氣功です。
一国をおさめる主は、
見えないエネルギーを扱う必要がありました。
ですので、
私のマンツーマンの氣功プログラムには
普段バリバリ活躍している経営者さんも
多く参加しています。
また、人の心や体を癒す仕事を
されている方などにもおすすめです。
氣功を通して、
自分自身のエネルギーを上手に扱えるようになり、
カラダや心、思考までもを自由自在に
整えることが可能になります。
氣功は、動功と静功の大きく分けて2つ。
動功はゆったりとした動きと呼吸法で
外側を動かして内側を整え、
自らエネルギーを生み出す方法です。
インナーマッスルがつき、
ダイエット効果も見込めます。
一方で静功は体を動かさずに、
イメージだけで氣を体に巡らせます。
動功と静功を組み合わせて行うことで
バランスよく体が整っていきます。
「目に見えない力を扱うなんて、
特別な能力がある人でないと
できないのではないか」
「運動が苦手だし体も硬いし、
体力も自信がないから
自分には難しいのではないか」
と感じるかもしれません。
ですが、氣功は子供からお年寄りまで
誰でも簡単に取り組むことができるのが
最大のメリットです。
むしろ運動が苦手!という人にこそ
オススメします。
私が氣功に出会った時は
体力が落ちすぎていて
ヨガですらしんどかった時期でした。
それでも、
ゆるくできる氣功は続けることができました。
また、氣功を続けていることで
お肌がプリップリなおじいちゃんや、
骨折をしたのに
あっという間にくっついてしまって
お医者様からも驚かれた
おばあちゃまなど、
間近で見てきました。
…このように、氣功の良さは
いくらでも説明できてしまうのですが、
いくら言葉で説明しても、
実際にやってみないことには
その良さも本当の意味では分かりません。
難しいことはいったん置いておいて、
まずは体感しにきてみて下さいね。
知らないうちに健康になっていた。知らないうちに習慣になっていた。僕は真面目すぎるのか肩甲骨が硬直していたが半年でふわふわに!今では、朝やらないと気持ち悪い。そのぐらい、習慣化して、健康になっていた。みんなでつながることにより、継続ができている。ゆるいスタート、退出なので、自分のリズムでできる。
在宅ビジネスになり時間の使い方が上手くできずに罪悪感の毎日。毎朝の気功で生活リズムが整い、仕事、プライベートのメリハリがつくように!運動が得意ではない私でもゆる〜い動きでインナーマッスルがつき、お肌もつるつる、深い呼吸ができるようになり、自分軸が整い直感力も上がり良いことだらけです。
日中は支援している企業の訪問やオンラインミーティング、夜になってから情報収集や資料作成などをする日々で、就寝するのは夜中2時という生活。リズムを取り戻すきっかけにしたいと思い参加したところ、早朝から氣功で整えて、立禅でエネルギーを高め、夜瞑想で疲れた脳が休まり、明らかに仕事のパフォーマンスが上がりました。お会いする方々から、「最近、顔がスッキリしましたね」と言われるように。
私は個人で事業をしている方のサポートやプロデュース、そしてアイリストとしても活動しています。趣味が仕事の私は昼間にプロデュース業、夕方からアイリスト、夜は家族との時間、そしてその後にまた仕事を進めることもしばしば。食事の時間や就寝の時間は不規則で生活のリズムが乱れているのがずっと気になっていました。そんなリズムの乱れを「変えたい」と思い入門!!今では完全なる朝型に変わり、仕事をこなす力、スピード、量が確実に上がりました!
パソコンやスマホに向き合うことが多い仕事で肩こりが酷かったり、中学生ごろから冷え性にも悩まされてきました。また、体の不調に気づく力が低いと感じていて、このままではいけない!と思い、朝氣功に参加するようになりました。最初は体が整えば良いかな程度に思っていたのですが、体が整ってきたからか仕事でずっとモヤモヤしていたことも解消されていきました!そして何より、ちょっと目の前の現実がよくないように見えても、「調子が悪い時もあるよね」と受け入れられるようになったことが大きな変化でした。
毎日の氣功オンライン教室を
始めることになったきっかけは
ある1人のクライアントさんからの
「せっかく氣功を習っているのに
1人で毎日続けられないんです…」
「ひとまず、夏休みだけやろうと思います」
という言葉でした。
「…これは、一緒にやってほしいということかな?」
と感じた私は、
「1ヶ月、毎日一緒にやってみましょう!」
というご提案をさせていただきました。
これが、毎日の
「氣功オンライン教室」の始まり。
実は、子供の頃から昼夜逆転生活が
習慣になってしまっていた私自身も
朝起きるのがと~っても苦手で。
私にとっても、大きなチャレンジでした。
毎朝6時と7時、そして夜23時。
1週間、2週間と続けていくうちに
お客様に大きな変化が現れ始めました。
氣功の動きの中に片足で立つ動作があるのですが、
最初はできなかった彼女から、
「片足で立てるようになりました!」
というご連絡が。
そして、体だけでなく
心や思考にもだんだんと変化が。
何事に対しても
ネガティブな捉え方ばかりしていたのに
「嫌味だ!と思っていたものが、
これはなんの学びなんだろう?と
思えるようになった」
など、自分の内側を見に行くようになり、
ポジティブな捉え方ができるように
なっていきました。
そして私自身にもいい効果が現れました。
今までは私も週一くらいしか
取り組んでいたなかったのですが、
「毎日やるってこんなに成果出るんだ!」
とびっくり。
自分自身も軸が整って来るのを感じ、
「インナーマッスルと自分軸は繋がっている!」
と、確信しました。
そしてお客様と約束していた1ヶ月が経った時。
「このまま辞めてしまうか?」と迷いましたが、
結局は続けることにしました。
「なんで毎日やるの!」と
周囲にも家族にも
うざがられていますが笑、
続ける価値の方が上だったからです。
続けるリスクとやめるリスクを考えたら、
やめてしまうことで起こるリスクの方が
はるかに大きいと感じたからです。
周りからは、
「自由になったらいいんじゃない」
「楽したらいいんじゃない」
と言われるけれど、
自分がやりたいと思っているうちは
やっていきますよ〜!
なぜなら毎日何にもしないと、
体は老けていくし
エネルギーも落ちていくもの。
「何かしなくちゃ」と
思っているんだったら
氣功はとってもいいツールです。
「走る、泳ぐ、ジムでトレーニングするのも嫌い。」
そんな方でも、
氣功はエネルギーを生み出すものなので、
疲れないで取り組むことができます。
正直、これよりいい方法は
見つかったことがないからこそ
10年以上続けています。
少ない動きで効率よく
エネルギーを生み出す方法を
先人達が編み出してくれたのです。
試してみる価値は、かなりアリですよ〜!
一緒に、幸せに夢を叶え続ける体質を
作っていきましょう。