筋肉食堂って冷凍あるの知ってますか？

最近油ものを食べると次の日に胃もたれしませんか？

ビールとポテトを食べると次の日からだがべたべたしませんか？

最近お腹周りが気になって仕方がない私のような人に今日はおすすめの「筋肉食堂の冷凍食品」を紹介しようと思います。 

おすすめNO1

牛ヒレ+赤身肉

やっぱりダイエットには肉です。筋肉食堂というくらいんなんだから、肉はまず注目です

おすすめNO2

イカの中華あんかけ

イカはカロリーが少なく物足りない感じがあるのですが、あんかけを使うことで満足感が得られるように工夫されています

おすすめNO3

サーモンバジルソース

高蛋白質・低カロリー代表の魚の中でもサーモンはやっぱり味がしっかりしていておいしいですよね！！

筋肉食堂の冷凍食品を見つけたきっかけ

実は自分は長年教師をやっており、仕事帰りの飲み会が定番になっていました。どうしても学校って生徒と毎日話すし、保護者のために聖人君子でいなければ行けないのでストレスがたまるんですよね・・

で、仕事帰りに居酒屋でいっぱいというのが定番でして（笑）

なおかつ最近ワインにハマってしまい、好き放題食べること１０年、４０代になり気づいたら運動で鍛えたお腹に少しずつ脂肪がついてしまいました・・。

「このままじゃだめだ！」「運動しなければ！！」なんて思ったのですが、実際ジム通いも腕立て伏せも続かない。
でもどうせダイエットするなら「まずまずしく」「味のしない」健康食品を食べるんじゃなくて、きちんと体に良いものを食べて痩せ良いと思うじゃないですか？でなんとかならないか？と思って調べた時に「肉で痩せる」というシンプルな手段でした。

実際に白米辞めて肉とお酒で痩せた経験がある！目指すは肉食動物
実際ここうやって白米を辞めて肉+肉+野菜で白米を一切立ってみたら痩せた経緯があります。

試してみれば分かりますが、やっぱりおにぎりって２～３個簡単に食べられますし、これにビールを合わせたらぶくぶく太るんですよね・・。でも肉食動物のように良質なたんぱく質を中心に切り替えたら、ワインを毎日飲んでも、痩せた経緯があるんです。そんなこと分かっちゃいるけど、続けられないのが人間ってものですね・・。
 

筋肉食堂の冷凍の魅力とメリット
『毎日食べるだけで良いので楽！』

１食平均４９５Kcal

やっぱり人は何だかんだ摂取カロリーを減ら割いていくのが一番のダイエットの王道だと思います。１週間まずは平日の夜ご飯をこれにする。平均施主カロリーが１８００～２５００程度なので、１日筋肉食堂に置き換えるだけで、無駄なカロリー摂取を減らしていけるかと思います。

実店舗より安くて便利

実は筋肉食堂って都内に実店舗があるんです。ここで食べると１食当たり平均１５００円ぐらいすぐに行くのですが、人件費がかからない宅配は安いです。目的がダイエットだったら、雰囲気よりもコスパで良いのかと思います。

筋肉食堂冷凍通販で気になったところ・デメリット
 

冷凍食品で味は劣化しないのか？

冷凍食品なので味が劣化しないのか？という点は気になるところでしたが、注文があってから作るシステムを導入しています。後はスーパーやファミレスの肉や魚も元々冷凍して運ばれてくるものがほとんどです。むしろ添加物を入れて長期保存させるより冷凍の方が安心かも・・。でもやっぱり１か月以内に食べきるというのが理想だと思います。

店舗に通い続ければ良いのでは？

店舗がちがくにあればもちろん、店舗も良いと思います。ただ、マイに習慣化させるのは大変で‥ついつい気になるラーメン店に行ってしまって全てが台無しになったり・・。その点冷凍でストックしておけるのは良いのかと思いました。

結構店舗広がっているので、近くに会ったら一度行ってみても良いかと思います。都内は少しずつ増えてます。

１食1000円のコスパはどうか？


 
１食１０００円ぐらいします。コンビニだと５００円で弁当買えてしまうので、その点は気になりましたが、ファーストフードやコンビニ飯だけを数か月続けるのってやっぱり体にも良くないと思います。

筋肉食堂の冷凍がおすすめの理由は１つ

食べ切ったらダイエット完了！！

ダンベル・ジム通い・マラソン・なわとび・・いろんなダイエットを試しましたが、とにかく最大のネックは続けることなんですよ。もう、雨が降ったらサボる・暑くてやる気がしなくなったら中止。仕事で疲れたので今更運動はめんどくさい・・・でも毎日の食事だけはサボらずに続けられます。１週間届いた食べ物を食べきったらダイエット官僚っておもしろいシステムじゃないでしょうか？

筋肉食堂の冷凍メニューでおすすめなもの

一気に絞りたい方は鶏肉メニュー

とにかく一気に変化を感じたい人は１習慣鳥尽くしですね。３８０Kcalの食事×３階で１２００Kalです。ほとんどの人が普段の半分程度のエネルギー摂取になると思います。自分は２週間肉のみをやりましたが・・正直普通にアルコール+鶏肉だけでもぶくぶくのお腹に変化を感じました！！

筋トレまでする人はバルクアップメニューがおすすめ

完璧なのは食事+運動ですね。やっぱり筋肉量を増やすというのがダイエットの正攻法です。筋肉食堂ではその名の通り、バルクアップ専用コースがついています。細マッチョで美しい体に仕上げたい人は思い切ってチャレンジしても良いと思います。良質な赤身肉なは最高です。

筋トレオタクはドーナツ

１食２００Kcal手程度です。これ３食食べたらさすがに栄養取らなすぎでしょ？って思うのですが・・絞り込みまくりたい人いるかと思います。朝かランチだけこれにする。後は運動してたんぱく質欲しい人には良いですね！

筋肉食堂を運営している会社情報

店舗名
筋肉食堂DELI
販売事業者名
TANPAC株式会社
販売責任者名
中崎 祐史
所在地
〒150-0043
東京都 渋谷区道玄坂1-18-6 秀峰ビル4F

筋肉付けると自信がつく！自粛中に強くなろう！

自分は「北斗の拳」「初めの一歩」「ヒーローアカデミア」とか好きなんですが、やっぱり筋肉がついて体がしっかりしてくると疲れにくくなってきますし、自分に自信がつきますね。どんなに素敵な服を買ってもお腹が出ていたら意味がない！

自粛で家に籠っていると何もしなくても筋肉落ちて太ってしまいます。この期間は修業期間だと割り切って、自粛開けまでに徹底的に食事を改善して生まれ変わるのもいいかもしれません。年を取ったら筋肉減ってケガもしやすくなります。

タンパク質は意識して取らないと大抵不足するのでお勧めです！

よくある質問

Q 単品購入は可能？

A ５セットまたは１０セットです。１～２週間食べきるのがおすすめ

Q 何日くらいで届く？

A 曜日指定できました。後はグーグルペイあると決済早いです。それ以外でももちろんOKでした。

Q 支払方法は？

A クレジットカード決済他複数の支払い方法があります

その他ご質問の場合はお問い合わせください。
お問い合わせはこちら

筋肉食堂で生活変えよう！



詳しい会社情報は公式サイトで確認をお願いします。



 

Copyright © エキスパ All Right Reserved.