ハノイ パーソナルジム
Masa One Fitness
～ モテるおじさん養成所 ～

モテない自分に
飽きたおじさん大募集！
モテる！
動ける！
自分の身体に
自信が持てる！
ハノイでパーソナルジム！

カッコいい自分になりたいですか？

時間がない

食事が夜遅い

継続できない
変わるまで続けられないのは、
人間の基本的な性質で仕方ないです。

一方で、
本気で変わりたい人は言い訳せずに変わっていきます。
 
そろそろこれまでの自分に飽きてきていませんか？
変わるなら今だと思いませんか？

今回はそんな皆様へハノイでパーソナルジムのご提案です。

そろそろ本気で変わりたいですか？

もっとイケメンだったら。
もっとシュッとしていたら。
もっと会話が上手かったら。
もっとお金があったら。
 
そんな想いを持っていませんか？？

モテるために最初に必要なのは「 自信 」です。

服装も振る舞いも自信があるとオスとして強い状態になります。
ヤンキーがモテてている理由です。

派手な服装や振る舞いをして目立っても
平気な個体だとアピールしています。

イキっているだけでは、イタいですよね。

短期間でもトレーニングを乗り越えれば
自信のある姿が自然に身に付きます。

ハノイでパーソナルはたくさんありますが、日本人が片手間でやっているところがほとんど…

本格的にパーソナルジムを展開している当店にお任せください。

忙しいおじさんにはパーソナルジムがオススメ！

子どもが習いごとを継続できるのは、
週に一度、毎週火曜日に塾があるなど、
定期的に通う習慣があったから継続できています。
 
継続するには、
毎週決まった曜日に決まったようにいく「 環境 」が大切です。

これを見ているあなたは、
「変わりたいけど変われない」という悩みを持っていませんか？

過去にジム通いをしていたけど、
「結果が出ない」
「継続できない」
「効率的なやり方が分からない」
などの理由でいつしかフェードアウトしてしまいませんでしたか？？

パーソナルトレーナーがいれば、習慣が身に身に付きます。
あなたに合わせたカウンセリングを行うこともできます。

皆様のご都合に寄り添ったパーソナルジムなので、ハノイで日本にいる頃のような丁寧な対応を心掛けています。
 
変化を一緒に確認してくれる人がいることも大切です。
変化を実感できると、努力せずに継続できます。

例）お腹周りを引き締めたい方へ！

カウンセリングでヒアリング

目標：「お腹周りを引き締めたい」
時間：平日は仕事で時間がない
食事：お酒が大好き、揚げ物大好き
運動：1年以上運動していない

プログラムの提案
(当店からの提案)

5回コースから15回コースの合計20回コースを提案
時間：土曜日、日曜日中心
食事：お酒、揚げ物摂取日 週に1回
運動：5回コース（約1か月）⇒身体を起こす
　　　15回コース（約3か月）⇒引き締め目指す
トレーニング流れ：
・ストレッチ
・自重／機械トレーニング等

よくある質問

カードでの支払いはできますか？

支払いは現金・カード・振込、どれでも対応可能です。
分割払いも可能ですのでお問い合わせください。

ひとりで参加しないといけませんか？

２人ペアでのレッスンも可能です。別途お問い合わせください。

入会金はいくらですか？

入会金は無料です。

料金一覧

入会金
無料
初回カウンセリング
＋初回トレーニング
無料
1回・単発トレーニング
850,000VND

こんな方にオススメ

・姿勢、フォームの確認を行いたい方！
・忙しくて定期的な時間が取れない方！
5回トレーニングコース
4,000,000VND
・週に1回50分のトレーニング

トレーニング経験が浅く
不安な方にもおすすめ！

・自重、機械を使用したメニューで
　大きな筋肉に刺激を与えていきます。
・まずは週に1回のトレーニングで
　楽しさ・体調の変化を感じていただけます。
15回食事管理付きトレーニングコース

11,250,000VND

・週に1回50分（月4回）×約3か月

本格的なダイエット、
ボディーメイクを継続するコース

・本格的なダイエット、ボディーメイクを継続するコースです！
・小さい筋肉から大きな筋肉まで鍛え、多くのメニューをこなしていただきます。
・お客様の目標を達成するメニュー、食事指導も行っていきます。
30回食事管理付きトレーニングコース

21,000,000VND

・週に2回50分（月8回）×約4か月

ボディーメイク、健康維持を
日常にするコース

・ボディーメイクや健康維持を継続するコースです！
・見た目やスポーツなどの目的に応じたトレーニングもトレーナーと相談して計画していきましょう！
・食事指導も併せて行っていきます。

トレーナー／スタッフ紹介

MASA
（代表／ジムトレーナー）

笑顔じゃない日がないトレーナーです！ 

LINH
（脱毛・子供体操）

ハノイで一番日本語が上手なスタッフです！

RYUSEI
（ジム・販売品）

ベトナム語が堪能な若手トレーナーです！

アクセス

Masa One Fitness

33 P. Linh Lang, Cống Vị, Ba Đình, Hà Nội
TEL 090-607-8766

LINE公式アカウント

特典①ボディメイクに役立つ情報

LINEで届くので、時間があるときに気楽にチェック

定期的な情報を収集にお役立てください。
専門誌やYouTubeの専門チャンネルを見るほどではないという方へ、短くて有益なコラムをお届けします。

特典②オンライントレーニング体験

あなたにあったトレーニングスタイルの見直しにも

不定期に配信するトレーニングは、１セッション～１メニューまでさまざま。
１メニューだけでも取り組むと、生活がぐっと変わるかもしれません。
また、オンライントレーニングを通じて、あなたになったスタイルの見直しにもお役立てください。
LINE登録はこちら
© 2023 Masa One Fitness