うつ再発予防カウンセラー
カウンセリングルームあまるめ 主宰。
1964年岩手県生まれ、神奈川在住。
過去にうつになったことがあるエンジニアの方に、うつの再発を予防する専門家。
1991年に事務機器メーカーにメカエンジニアとして入社。
20年間順調に仕事を続けるも、2014年に引き継ぎがまともに行われない未経験業務に携わることがきっかけとなり、異動後1年でうつ、適応障害と診断され、休職に追い込まれる。
休職後暫くはベッドから起き上がれずただ寝ているだけの生活に、
仕事をしていない後ろめたさや情けなさ、同僚に迷惑をかけている、という気持ちで自分を責め続け、突然涙するなど、気持ちが不安定な日々を過ごす。
そのような中で、物事や出来事に対しての捉え方にアプローチした心理療法に出会い、徐々にうつから立ち直り、4ヶ月後に復職。
復職後、自分と同じようにうつで休職している同僚が周囲に多くいることに驚く。うつと闘いながら苦しみながら仕事をしている同僚を見ることがつらく、自分と同じように立ち直って欲しい、という想いで
心理カウンセラーとメンタルトレーナーの資格を取得し、うつ再発を予防するカウンセラーとして独立。
自身がエンジニア職経験者であることから
同じエンジニア職の人たちの悩みに共感できることから、悩みに的確にアプローチできるため
うつ経験者のエンジニアであるクライアントに
「もううつの再発の不安を抱えずに、不安なく楽しく仕事ができる」ことを伝えていき、
常に高品質なものを短時間で求められストレスが掛かりやすいエンジニアの1人1人が
健康な精神状態を持ち続けることで、笑顔が絶えない社会になること信じて活動を続けている。