今年こそ本気で痩せたい！
そんな本気の方だけに
３ヶ月で
無理なく理想の自分を手に入れる
プログラムです！
こんなお悩みありませんか？
ダイエットに失敗した経験がある・・・
ダイエットを続けられない自分がイヤになる・・・
結局リバウンドしてしまった・・・
痩せたいけど甘いモノだって食べたい！
できるなら健康的に痩せたい！
今年こそは、あと少し痩せて綺麗になりたい！
女性なら誰でもそう思うのは当然！
私もずっと思ってきましたし、
今でもそう思ってます。
はじめまして
竹中由梨(たけなかゆり)です。
主人と仲良く５人の子供を育てながら
愛媛県今治市で女性専用ジム「スタジオリリー」
を経営しています♪
女性って子供を生むたびに
太ったり、痩せたりを繰り返しますよね。
女性なら誰でもそう思うのは当然！
私もずっと思ってきましたし、
今でもそう思ってます。
はじめまして
竹中由梨(たけなかゆり)です。
主人と仲良く５人の子供を育てながら
愛媛県今治市で女性専用ジム「スタジオリリー」
を経営しています♪
女性って子供を生むたびに
太ったり、痩せたりを繰り返しますよね。
20代前半の時だったら、
ちょっとぐらい太っても
痩せるのも簡単。
でも、30代、40代になると
なかなか思ったようには
体重が落ちなくなっちゃうんですよね(涙）
なので、
みんな何とか痩せようと頑張って
運動をしたり、
食事制限をしたり、
人によっては過酷なファスティングとか
かなり身体に負担の掛かるダイエットを
されてます。
そういうのも
一時的に効果は出るんだけど、
すぐにリバウンド
しちゃうんですよね。
わたしも今まで５人の子供を生んできた
自分の身体を実験台にしながら
色んなダイエットを試してきました。
で、一つ大きな発見をしちゃいました。
それは・・・
楽しくなければ続かない
ってこと。
何か一つのことを続けるって
思った以上に難しい、、、
それが辛いことを伴うなら尚さら。
一般的なダイエットって謳い文句は、
・楽して
・簡単に
・短期間に
なんて言ってるけど
いざ蓋を開けてみると、
「え？こんなの無理（泣）」
と泣きそうなカリキュラムだった
って事が多いんです。
私、そういう裏表があるのは嫌！
さらに言えば、
何か目標だけにフォーカスして
それを達成するまでは苦しくてもガマン！
はもっと嫌！！！
やっぱり、
”ダイエット”と”ボディメイク”も同じ。
ただ「痩せること」「綺麗なボディ」を
作ることだけにフォーカスするんじゃなくて
プロセスも楽しみながら
理想のボディを作りませんか？
ちょっとぐらい太っても
痩せるのも簡単。
でも、30代、40代になると
なかなか思ったようには
体重が落ちなくなっちゃうんですよね(涙）
なので、
みんな何とか痩せようと頑張って
運動をしたり、
食事制限をしたり、
人によっては過酷なファスティングとか
かなり身体に負担の掛かるダイエットを
されてます。
そういうのも
一時的に効果は出るんだけど、
すぐにリバウンド
しちゃうんですよね。
わたしも今まで５人の子供を生んできた
自分の身体を実験台にしながら
色んなダイエットを試してきました。
で、一つ大きな発見をしちゃいました。
それは・・・
楽しくなければ続かない
ってこと。
何か一つのことを続けるって
思った以上に難しい、、、
それが辛いことを伴うなら尚さら。
一般的なダイエットって謳い文句は、
・楽して
・簡単に
・短期間に
なんて言ってるけど
いざ蓋を開けてみると、
「え？こんなの無理（泣）」
と泣きそうなカリキュラムだった
って事が多いんです。
私、そういう裏表があるのは嫌！
さらに言えば、
何か目標だけにフォーカスして
それを達成するまでは苦しくてもガマン！
はもっと嫌！！！
やっぱり、
目標もワクワクしながら
プロセスも楽しくなくちゃ人生損
プロセスも楽しくなくちゃ人生損
”ダイエット”と”ボディメイク”も同じ。
ただ「痩せること」「綺麗なボディ」を
作ることだけにフォーカスするんじゃなくて
プロセスも楽しみながら
理想のボディを作りませんか？
痩せらなかったのは
”脳”のせい？！
”脳”のせい？！
成功脳にシフトして楽して痩せる！
流行りの「〇〇ダイエット」を試しても続かなかったり、
一時的に痩せてもリバウンドしてしまったり、
そんな経験はありませんか？
実は痩せるためには
・ゴールを決める
・習慣化する
・自分の体質や癖を知る
この３つがポイントです！
逆にここさえ押さえれば
無理をしなくても
痩せやすい体になっていくのです♪
皆さんきっと
「ゴールを決める」は
できているはず。
「○kg痩せたい」などですね。
難関は、
痩せる行動を習慣化すること
そして
自分の体質や癖を知ること
痩せる”成功脳”を手に入れることで
楽に痩せる
をぜひご自身で体験してください♪
・習慣化する
・自分の体質や癖を知る
この３つがポイントです！
逆にここさえ押さえれば
無理をしなくても
痩せやすい体になっていくのです♪
皆さんきっと
「ゴールを決める」は
できているはず。
「○kg痩せたい」などですね。
難関は、
痩せる行動を習慣化すること
そして
自分の体質や癖を知ること
痩せる”成功脳”を手に入れることで
楽に痩せる
をぜひご自身で体験してください♪
みんなでやるから
続けられる！
続けられる！
ダイエットを一度でもしたことがある方は
経験があるかもしれません。
痩せたいけど
続かない！
痩せる習慣を続けるために
一番早いのは
環境の力は絶大です。
1人じゃ続かない、
そんな方は
その環境にいるか、いないか、
そこは理想の体を手に入れる
大きな分かれ目です。
経験があるかもしれません。
痩せたいけど
続かない！
痩せる習慣を続けるために
一番早いのは
続けられる環境にいること。
環境の力は絶大です。
1人じゃ続かない、
そんな方は
絶対痩せる！と本気の仲間と
一緒に取り組みましょう。
一緒に取り組みましょう。
その環境にいるか、いないか、
そこは理想の体を手に入れる
大きな分かれ目です。
ご参加者様の生の声
こんな方には
オススメできません
オススメできません
✔ ダイエットはストイックな方法でしなければ！主義を捨てられない方
✔ やる前から「どうせ無理」と諦める自分を変えたくない方
✔ 綺麗になって（同性からも異性からも）モテすぎますので、人気が出ちゃうと困る方
残席あと二人のみ！気になる方はLINEください♪
開催期間：
6月末〜３ヶ月
内容：
初回個別セッションでオリジナルプログラム作成
LINEにて質問し放題
月３回のグループセッションでみんなで進捗シェア！
開催：
zoom
定員：
5名
特典：
スタジオレッスン受け放題等
6月末〜３ヶ月
内容：
初回個別セッションでオリジナルプログラム作成
LINEにて質問し放題
月３回のグループセッションでみんなで進捗シェア！
開催：
zoom
定員：
5名
特典：
スタジオレッスン受け放題等
講師紹介
竹中由梨（たけなか ゆり）
５児ママ 産後ダイエットコーチ
1986年生まれ。愛媛生まれ、在住。
短大で栄養学を学びフィットネス業界へ。
トレーナー歴10年
新卒でフィットネス業界へ就職するも、妊娠出産ですぐ退職。
パートとしてまたフィットネスクラブへ復帰し店長も経験、その後フリーのトレーナーとして独立。
女性専用フィットネスに特化し、過去3,000人以上の女性クライアントとの対話から独自のメソッドを生み出す。
独立後はココロとからだのケアを両方行うパーソナルトレーナーとして５０名以上の女性をサポートしている。
様々な女性の変化に寄り添ってくれるトレーナーとして、専業主婦から経営者まで幅広い分野の女性から定評を得る。
起業初期、
クライアント対応に追われ心身共に過大なストレスを抱えたことが原因で、過去見たことのない肌荒れや体調の変化を感じる。
それと同時に夫婦関係も悪 くなり離婚の危機に。
「講師がこれでは・・・」と自己嫌悪に陥る。
そのタイミングでの４人目妊娠で、さらに自己嫌悪に。
が、その時に
「全てのわき起こる出来事やタイミングは、
私にとって必要なタイミングで私が望んでいることなんだ！」
と閃きが走り、
「妊娠は立ち止まる時間、自分を見つめ直すタイミング」
というマインドが生まれる。
そのマインドを伝える力とコンテンツとして、
もっとしっかりと組み立てる必要性があると感じ、ビジネスについて 具体的に学び始める。
自らの失敗や経験から、理想を具体化することの重要性を伝えること、
出産はブランクではないとい うことを多くの女性に伝えようと決意する。
2020年女性専用フィットネススタジオ
サロンオープン。
70代女性が4ヶ月で-４キロ！
50代女性が痩せたいと思ってなかったのに気づいたら-４キロ
ほかにもヒップアップや
産後ダイエットの成功など、
なりたい自分を手に入れた女性を多数排出。
社会福祉事業の一つとして、
老人サロンでの講師、市主催イベントのフィットネス講師業も行う。
民放オンラインフィットネス講師特集、
NHKでの美尻特集、 ラジオ番組等多数出演。
体力や筋力の低下を感じ始めた女性がレッスンに参加されることで、精神的・肉体的、そして経済的に、公私ともに満足する理想のライフスタイルを手に入れています。
女性がからだを変えることをきっかけに、自信に満ちあふれて魅力的になり、社会で活躍する機会を増やすことを自らの使命としている。
女性が生きやすい世の中、
子供を生みたいと思える世の中、
子供たちの笑顔があふれる世の中にするのが夢。
プライベートでは現在こどもが5人。
過去には子育てと介護の両 立も経験し、
現在は義理母合わせた７人家族の家事育児も行う。
大工の夫が大好きで、夫の仕事現場に現れては
ノコギリを手にとり、夫の手伝いもしている。
趣味は自然と触れ合うこととヨガ。
