福萩らら
　　　<スローエイジングへの手引書>第１作
　
美しさは
　　　ふくらはぎで決まる
Everything is your calf for
「ふくらはぎを使えば若返る・ふくらはぎが血液を廻す・
美しさはふくらはぎが決める」
ふくらはぎに目を向けることがスローエイジングになる
スローエイジングは
ふくらはぎから始まる
これはふくらはぎと足首に焦点を当てた
若返りの手引書です
健康なふくらはぎは美脚を作ります。足首のむくみ卒業で足首は細くなります！
もしも「ご自分のふくらはぎに自信がない」「どうにかしたいけど」膝下美脚ふくらはぎトレーナーが心配していること
脚の形が悪いという悩みありますか？
遺伝だから仕方ない～という答えでしょうか
はい！実はそれもあります。脚を全く違う人のよう変えることはできません。あなたの親が持っているものからあなたは作られたからです。人はみな親の遺伝子の中にある材料からでしか作られることはないです。脚があることに感謝をしましょう。前向きになって足首を細くすること、歩き方や体の使い方の癖を直すこと、それをじっくりと続けましょう。二ヶ月で痩せたダイエットは二ヶ月でリバウンドするように、三年付き合った恋人を完全に忘れるには同じ三年がかかるのと同じです。
時間というものに上手に乗りましょう！焦らずコツコツとが結局は一番の近道というこの世の摂理に従いましょう！
 
足首がむくんでいる。
毎日むくんでいるのに、そのままですか。
むくんでいる状態は辛いです。パンパンにふくらはぎが張って歩くのもキツイです！これを機会に体の状態を変えませんか。体はあなたを苦しめようと思ってむくみを生み出している訳ではありません。良かれと思ってむくませているのです、それはあなたの靴の状態だったり体の使い方だったり栄養状態だったり、そこから生まれた毒素を薄めるために、毒素でやられないために水分を出してむくませています。ですから、むくみのある人は、なぜむくむのかも考えてみる必要がありそうです。
何をどうすれば美脚になるのかな、
一人で考えている時間、もったいないです
毎年、冬が来ると安心し、春が来ると心配し、夏が来ると恐怖に思うことってなんでしょう。3つあります。腕の太さとウエストの太さ、そして脚の太さです！あなたにとって脚が一番の心配事だったら、目を向けてみませんか。「簡単じゃないから価値がある、継続することに意義がある
今まで自分と向き合ってこなかったことをやる、
頑張っている女性は美しい」　　
　　　　
このてびきｓｙ出せる脚になるため私と。
膝下美脚ふくらはぎトレーナー　
福萩らら
LaLa Fukuhagi
膝下美脚ふくらはぎトレーナーlalaらら
歩き方が悪かった時はふくらはぎがパンパンにむくみ、歩くのが大変でした。歩き方を見直したらいくら歩いても疲れない脚になり、ふくらはぎについていた無駄な筋肉がなくなりました。体の使い方一つで脚はこんなに変わるんだということを身をもって知りました。脚は大切な体の一部ですこれまでもこれからも、自分を運んでくれる脚について私は学んでいきます。
 
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