65歳以上の方で１年間の
リハビリで杖なしで
歩ける方法知りたくないですか?
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介護を予防するには
「筋力アップ」「柔軟性の向上」が欠かせません

筋力が落ちていると実感する。

一人では外出・旅行が困難である。

転倒して入院したことがある。

やねフィット健康教室とは？？

　本施設は介護保険を利用した、1回９０分間の「短期型通所リハビリテーション」施設です。ご利用に際しては、要支援認定を受けられた方が対象に、体の機能改善のためのストレッチ、トレーニングを行なって頂く施設です。
　ストレッチでは専用のマシーンを使い、日頃使えていないことが原因で硬くなってしまっている箇所を動かします。
　トレーニングでは主に体の中でも大きな筋肉（大胸筋・広背筋・大腿四頭筋）をメインで行い、筋力を高めていきます。
ストレッチとトレーニングをメインで行うことにより、今まで出来なかった動きが出来る身体作りを目指します！
６５歳以上の方であれば、どなたでも体験可能ですので、
お気軽にお電話下さい。※（１日２名様のみ）
ご家族、お友達の方とご一緒にご予約も可能です。

介護予防