あなた本来の実力を120％発揮するためのトレーニングを教えます。
あなたがこれまで続けてきたトレーニング、
間違っているかもしれません‼
間違っているかもしれません‼
以下のような悩みを抱えていないですか？
頑張って投げているのに、スピードが上がらない。
投げ方が悪いと注意される。
コントロールがすぐに乱れる
思った通りのフォームで投げられない
筋トレをやっているのに、効果が出ていない
最近、肩や肘が痛くなってきた
もしかしたら・・・
あなたは、間違ったトレーニング方法を
行っているかもしれません。
あなたは、間違ったトレーニング方法を
行っているかもしれません。
あなたの悩みを解決できる方法を紹介します。最後まで読んでください。
こんにちは
SHIN-SHIN Online Gym
スポーツ・パフォーマンスアップ・トレーナーの
外間伸吾（ほかましんご）と申します。
わたしは、整形外科病院で働いている理学療法士です。リハビリの専門家です。理学療法士としての経験年数は12年になります。
これまで（現在もですが）、スポーツ障害専門の整形外科に勤めていて、多くの野球肩や野球肘を患った学生さんや社会人、そしてプロ野球選手のリハビリにも携わってきました。
大学野球を引退し、たるんでしまった体をイチから作り直そうと思った私は、トレーニングジムに入会し、マシンやダンベルを使ってガンガン鍛えました。
当時、身体づくりのためのトレーニングといえば、腹筋や背筋、ベンチプレスや腕立て伏せぐらいしか思いつかず、それらをやっては満足していたのです。
SHIN-SHIN Online Gym
スポーツ・パフォーマンスアップ・トレーナーの
外間伸吾（ほかましんご）と申します。
わたしは、整形外科病院で働いている理学療法士です。リハビリの専門家です。理学療法士としての経験年数は12年になります。
これまで（現在もですが）、スポーツ障害専門の整形外科に勤めていて、多くの野球肩や野球肘を患った学生さんや社会人、そしてプロ野球選手のリハビリにも携わってきました。
そこで気づいたことは、みんな間違ったトレーニング方法をしてしまっている、ということ。
実は私自身も、間違ったトレーニングを行ったことで、野球のパフォーマンスをガタ落ちさせてしまった経験があります。
大学野球を引退し、たるんでしまった体をイチから作り直そうと思った私は、トレーニングジムに入会し、マシンやダンベルを使ってガンガン鍛えました。
その結果、野球での動きがとてもぎこちないものになり、投球フォームは乱れ、スイングスピードも遅くなり、確実にヘタクソな選手になっていました。
当時、身体づくりのためのトレーニングといえば、腹筋や背筋、ベンチプレスや腕立て伏せぐらいしか思いつかず、それらをやっては満足していたのです。
その筋トレが間違いでした・・・。
しかしながら、理学療法士となり医学的な知識や理論を勉強し、それに基づいたトレーニングを自ら実践してみることで、次第に使える身体を取り戻すことができました。
今でも、草野球の前や肩・肘の調子が悪いと感じたときは、コンィショニングとして必ずそのトレーニングを行うようにしています。
また、肩や肘の痛みでリハビリに通う選手にも、それらのトレーニングを受けてもらうことで、早期に競技復帰を果たすことが出来ています。
今回、多くのトレーニングの中から本当に必要な種目を厳選し「10ミニッツ肩トレ」として体系化しました。
あなたも、このオンライン講座で「10ミニッツ肩トレ」を学んで実践してください。
今でも、草野球の前や肩・肘の調子が悪いと感じたときは、コンィショニングとして必ずそのトレーニングを行うようにしています。
また、肩や肘の痛みでリハビリに通う選手にも、それらのトレーニングを受けてもらうことで、早期に競技復帰を果たすことが出来ています。
今回、多くのトレーニングの中から本当に必要な種目を厳選し「10ミニッツ肩トレ」として体系化しました。
あなたも、このオンライン講座で「10ミニッツ肩トレ」を学んで実践してください。
SHINSHIN Online Gym
このオンライン講座『野球のパフォーマンスアップ＆コンディショニング講座【投球編】』は、以下のカリキュラムで構成されています。（動画や資料などは専用サイトでいつでもご覧になれます。）
投球パフォーマンスアップの基礎作り
間違ったトレーニング
肩を安定させる3つのトレーニング
肩のインナーマッスルを鍛える！
肩甲骨まわりの筋肉を鍛える！
ゼロポジションで投げるために
肩まわり＆肘まわりのストレッチ
10ミニッツ肩トレ
投球編【基礎】動画まとめ
講座内レッスンのイメージ
コンテンツは、さらに増やしていきます。
【予定しているコンテンツ】
・投球パフォーマンスアップのための【体幹・胸郭・下半身強化】
・投球時のメンタル強化
・肩や肘が痛いときのテーピング方法
・その他、投球に関するテクニックなど
「投球パフォーマンスアップのためのオンライン講座」に参加することで、あなたは…
医学的に確かなトレーニング方法を体系的に学ぶことが出来ます。
キレのあるボールが投げられるようになります。
強い肩を作ることができます。
1人でこっそりと実力をアップさせることが出来ます。
投球障害（野球肩・野球肘）のリスクを軽減させることができるようになります。
オンライン講座なので、いつでもどこでもレッスンを見返すことが出来ます。
正直なところ、とてもユニークで面白いトレーニングといえるものではありません。
しかしながら、そのようなものこそが本当に身体のコンディションを整えるうえで必要なものです。
これが、実力を120％発揮できる選手とそうでない選手の違いだと思います。
自分自身の経験からも、そしてリハビリを頑張って野球に復帰していった選手を見ても、そう断言することが出来ます。
実は、この講座で紹介するような医学的根拠のあるトレーニング方法やコンディショニング方法をしっかりとお伝えできている指導者やコーチは、それほど多くはありません。野球選手のケガがなかなか減らない原因のひとつは、そこにもあると感じています。
効果的なコンディショニング方法を地道に継続することで、確実に肩の強化が図れます。そして、野球肩や野球肘といった大きなケガを未然に防ぐことも出来ます。
わたしの想いは、ここで教えるトレーニングを多くの選手たちに実践してもらい、野球を一生たのしんで続けられるカラダを獲得してもらいたい、ということです。
「単純で面白みのないものをどれだけ継続できるか」
これが、実力を120％発揮できる選手とそうでない選手の違いだと思います。
自分自身の経験からも、そしてリハビリを頑張って野球に復帰していった選手を見ても、そう断言することが出来ます。
実は、この講座で紹介するような医学的根拠のあるトレーニング方法やコンディショニング方法をしっかりとお伝えできている指導者やコーチは、それほど多くはありません。野球選手のケガがなかなか減らない原因のひとつは、そこにもあると感じています。
効果的なコンディショニング方法を地道に継続することで、確実に肩の強化が図れます。そして、野球肩や野球肘といった大きなケガを未然に防ぐことも出来ます。
わたしの想いは、ここで教えるトレーニングを多くの選手たちに実践してもらい、野球を一生たのしんで続けられるカラダを獲得してもらいたい、ということです。
価格
当初、このオンライン講座の価格は、6,000円（税込）にする予定でした。
現在、私は地元で出張整体も行っています。出張整体でのスポーツコンディショニングでは1回5,000円いただいています。この講座では、その5回分以上に相当する内容を凝縮して詰め込んでいます。
※今回は、返金保証はお付けしておりません。
しかしながら、今回は、新型コロナウイルスの影響下で、思い切り外で野球をする機会が減ってしまった選手たちのための応援価格として3,000円（税込）でご提供することにしました。おそらく、さらにコンテンツを充実させていくことにともなって近い将来、値上げをすると思いますので、期間限定の価格です。
現在、私は地元で出張整体も行っています。出張整体でのスポーツコンディショニングでは1回5,000円いただいています。この講座では、その5回分以上に相当する内容を凝縮して詰め込んでいます。
対面による指導ではなくオンライン講座の形式をとっており、密なレッスンは出来ないということはあるものの、それでも2万円以上の価値はあると自負しています。
また、以下に説明していますが、「メールによる相談受付」や「追加コンテンツの無料提供」などの特典もつけましたので、さらにお得になっていると思います(^^)
※今回は、返金保証はお付けしておりません。
「野球のパフォーマンスアップ＆コンディショニング講座【投球編】」では、さらに次の5つの特典をつけました。
5つの特典
特典1．野球コンディショニング・ガイド（PDF）
野球専門誌「月刊おきなわ野球大好き」に、これまでに私が寄稿した「野球コンディショニング・ガイド」（PDF）を8冊分差し上げます。有料で販売しているものになります。
特典2．会員専用フォーラムに招待
フォーラムという形で、専用サイト内に参加者様同士の意見交換の場所を提供します。
おすすめの練習方法やお悩み相談等、お互いの意見交換の場所としてご活用ください。
切磋琢磨できるような場になるといいなと思っています。
おすすめの練習方法やお悩み相談等、お互いの意見交換の場所としてご活用ください。
切磋琢磨できるような場になるといいなと思っています。
特典3．メール相談受付け（購入後90日間限定）
ご購入後3か月間限定で、トレーニングに関する相談をメールで受け付けます。
zoomを使ったパーソナルトレーニング指導なども考えています。
zoomを使ったパーソナルトレーニング指導なども考えています。
特典4．今後の追加コンテンツを無料提供
この専用サイトで今後追加していくコンテンツを全て無料で提供します。
特典5．購入者通信メルマガ
購入者の方だけへのお得な情報をメールでお届けいたします。
Q&A
よくある質問をまとめました。
銀行振り込みでも参加できますか？
クレジットカード、銀行振り込みの両方で対応しております。
誰でもかならず結果が出るようなトレーニングですか？
しっかりと継続してトレーニングをしていただくことで効果は確実に上がります。
一方で、ある程度の期間続けられない場合は、厳しいようですが結果を期待することは出来ません。
どれくらい続けることで効果が実感できますか？
効果を実感できるようになるまでは、やはり個人差があります。
トレーニングを開始したときの筋力のレベルや関節の状態、年齢、性別などによっても異なります。
お申込みはこちら
それでは、下記のボタンをクリックして、オンライン講座にご参加ください。
￥3,000（税込）
お支払い方法について
お支払い方法
・決済方法はクレジットカードか銀行振り込み(一括払い)になっております。
・料金は3,000円（税込）です。
・商品は専用サイトでの提供になっております。
・返金保証はありません。
・申し込み後、すぐに専用サイトのURLおよびログインパスワードをお送りいたします。
・個人情報は責任を持って管理いたしますのでご安心下さい。
・決済方法はクレジットカードか銀行振り込み(一括払い)になっております。
・料金は3,000円（税込）です。
・商品は専用サイトでの提供になっております。
・返金保証はありません。
・申し込み後、すぐに専用サイトのURLおよびログインパスワードをお送りいたします。
・個人情報は責任を持って管理いたしますのでご安心下さい。
外間伸吾のプロフィール
外間伸吾（ほかましんご）
整形外科病院で理学療法士として働くかたわら、整体師・スポーツトレーナーとしても活動中。多くのアスリート達に対して、10年以上の臨床経験と医学的な見地から、パフォーマンスアップのためのトレーニングや日頃のコンディショニングのサポートを行っている。スポーツ・パフォーマンスアップ・トレーナー
経歴
1歳
沖縄県那覇市で生まれる
小学2～6年
小学2年生のときに少年野球に入る。
中学
中学の野球部ではショートで3番。地区大会優勝。
高校
秋季県大会で準優勝。九州大会ベスト16。
大学
早稲田大学硬式野球部に入部。4年間、野球漬けの毎日を過ごす。
早慶戦に出場。
早慶戦に出場。
27歳
国家公務員として就職するも半年で退職し、理学療法士の専門学校へ入学
30歳～35歳
理学療法士の国家試験に合格。福岡県の整形外科へ就職。
多くの野球選手（アマチュアからプロまで）のリハビリに携わる。
多くの野球選手（アマチュアからプロまで）のリハビリに携わる。
36歳
地元沖縄に戻り、スポーツ障害専門の整形外科に就職。
副業で、肩の痛み・スポーツ傷害専門の「出張整体しんしん」を開業
42歳
【SHIN-SHIN Online Gym】のオンライン講座
「野球のパフォーマンスアップ＆コンディショニング講座」を開講
「野球のパフォーマンスアップ＆コンディショニング講座」を開講
お申込みはこちら
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