今回は、「待ちに待った」という部位
ではないかと思います。
◇首周り
デコルテ、首、肩のトリートメントとなります。
猫背にならないために胸筋を緩め、
呼吸がしっかりできる状態にしておいてから、
一番凝り固まっている首周りをゆっくりと
ほぐしていきます。
この場所というは、凝り固まってしまって、
痛いという人や滞りすぎてくすぐったい人も
いると思います。
しかし、
「痛い」や「くすぐったい」という人も、
ゆっくりゆっくり流して、緩めていくと
痛みも和らぎ、くすぐったいという
異常な反応も和らいでいきます。
ですので、諦めずに「必ず良くなる」
ということを伝えてあげてください。
さらに、大切なことがもう一つ。
鎖骨周りのリンパはしっかり流して
あげてください。
脇の下（腋窩のリンパ節）から上には、
体中に点在しているリンパの約半分が
集まっています。
お顔のくすみ、耳鳴り、肩こりなどの症状は、
首回りを丁寧にほぐして流してください。
浅いリンパはさするだけでも流すことが
できるので、いつでも気づいた時に
セルフケアとして自分でもさすってください。