オススメの本01
2020/06/10
酵素の治癒力
著者/ディッキー・フュラー 監訳/竹内進一郎 現代書林
今回、紹介する本は【日本初翻訳】酵素の治癒力！
酵素がテーマの健康本です。
「健康には気を使っています」という方は多いでしょう。
３大栄養素、摂ってます。ビタミン・ミネラルも加えて
５大栄養素、摂ってます。
または、
炭水化物を減らし、タンパク質を多く取りましょう。
いやいや、
油にもいい油があって、不飽和脂肪酸やらオメガ３系・・・
などなど、栄養について様々な情報が氾濫していますね。
著者は言います。
「すべての人に同じ方法が通じるわけではない」と。
そこで、
４つの主要な体質を紹介しています。
この４つの体質を知ることで、氾濫する情報から取捨選択し
自分らしい食生活や健康に活かせるというわけですね。
酵素とはなにか？どう働くのか？無くなったらどうなる？
というだけの話では終わらない本です。
酵素がテーマの健康本です。
「健康には気を使っています」という方は多いでしょう。
３大栄養素、摂ってます。ビタミン・ミネラルも加えて
５大栄養素、摂ってます。
または、
炭水化物を減らし、タンパク質を多く取りましょう。
いやいや、
油にもいい油があって、不飽和脂肪酸やらオメガ３系・・・
などなど、栄養について様々な情報が氾濫していますね。
著者は言います。
「すべての人に同じ方法が通じるわけではない」と。
そこで、
４つの主要な体質を紹介しています。
この４つの体質を知ることで、氾濫する情報から取捨選択し
自分らしい食生活や健康に活かせるというわけですね。
酵素とはなにか？どう働くのか？無くなったらどうなる？
というだけの話では終わらない本です。
