【堂々とした姿勢：】
－－－－－－－－－－－－－－－
◎猫背にならない 

◎女性に寄り掛かったりしない 
－－－－－－－－－－－－－－－

 

簡単に言えば、そういう事です。 
 

今、あなたが会社やカフェにいるなら 一番いいのですが 

周りをゆっくりと観察してみてください。
 

特に、男性の姿勢を。 

 

猫背になっていたり、女性にデヘヘと近寄っていたり 

する男たちはいませんか？ 
 

見ていて、恰好いいと思いませんよね？

 

自信があって、女なんて腐るほどいると思っている男は 

ゆったりと座っているはずです。 

 

人間の体は素直で、目の前に欲しいものがあると 

前のめりになってしまいます。 
 

下ばかり向いて歩いていると 

猫背になってしまいます。 

 

背筋を伸ばして、といってもハリキリすぎると 

逆に背伸びをしているみたいで格好悪いです。
 

【猫背を治す方法：】
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

①：頭頂部の髪の毛が、クイッと軽く上に
　　引っ張られているようなイメージ
②：胸を少し張る
③：①②の姿勢で歩いたり、座る癖をつける 
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

 

でも、これをやると疲れます。
 

ちょっと今、やってみてください。 

疲れますよね？ 

 

完全に、筋力不足です。 
 

腹筋や背筋が弱いと、維持する事はできません。 
 

最近、私はかなり肉体改造をしているのですが 

やっぱり精神的にも強くなっているのがわかります。 

 

肉体と精神はリンクしているので 

トークや知識ばかり増やさないで 

トレーニングをするようにしてください。 

 

私は筋トレとストレッチとウォーキングを
毎朝やっています。  

 

トレーニングは夜やろうと思うと 

「眠いから明日にしよう」となってしまいます。 

 

でも、朝一番だと言い訳ができないので 

やるしかありません。 

 

別にハードなトレーニングでなくてもいいし 

お金をかける必要もないです。


 

【トレーニングメニュー：】
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

①腕立て伏せ（１５回×4セット）
②腹筋（１５回×４セット）
③スクワット（１５回×3セット）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝



大体、３０分あれば終わります。
 

水をよく飲んで、腹筋、背筋、腕立て、ストレッチ 

くらいは、毎日やった方がいいです。 

 

トレーニングの後は 

プロテインを飲んでいます。 
 

筋肉はタンパク質が作るので 

プロテインを飲んでいます。

 

トレーニングをして水を飲むと 

セックスの持続力が、確実に長くなりますし 

女性を楽しませる事もできます。 

 

あと、水をよく飲むようになってから 

精子がたくさん出て、ペニスも元気になりました。 

毎朝やるようにしてください。 

 

30日もやれば、肉体がかわり、精神も強くなります。 

 

10日目くらいから腕が痛くて疲れると・・ 

「おお、今筋肉がついてるぞ！」と 楽しくなります。 

 

すると猫背はなおってきます。 
 

最初は気がついた時だけでも 

意識して背筋を伸ばすようにしてください。 

 

女性と話す時は、女性によりかからないようにしてください。

 

私はいつも、後ろに体重をかけてドカッと座ります。 

形からはいりつつ、トレーニングをして基礎を固めて 

そこから自信に変えていったっていいのです。 
 

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

▶▶トレーニングを実施する
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【トレーニングメニュー：】
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
①腕立て伏せ（１５回×4セット）
②腹筋（１５回×４セット）
③スクワット（１５回×3セット）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

今回はバカでかい声ではなく 

声を鍛えるということです。 
 

声は、ものすごく大事です。 
 

声を鍛えるのは、デカイ声を出すのではなくて 

お腹から、ゆったりとしゃべる事です。 

 

早口にならない事です。 
 

私は早口で声が高いので 

この「声」だけは苦手なのですが 

意識はするようにしています。 

 

前の話と同じですが、腹筋はつけた方がいいです。 

あと、普段から腹式呼吸をする癖をつけてください。 


 

【腹式呼吸にする方法：】

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

▶▶『鼻から吸って、鼻からはく』
 

◎ポイント：吸う時に、肛門の穴からも
　　　　　　空気が入るのを意識して呼吸をする
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

 

訓練していると、自然に腹式呼吸に変わってきます。 
 

ちょっとリラックスしたいときとか 

気がついた時だけでも、トレーニングするようにしてください。
 

腹から声がでると、カラオケもうまくなりますよ。


【今すぐ行動：】
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
１時間に一度、腹式呼吸をできているのかをcheckする
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
 

ヘアースタイル・ファッションとありますが 

要は、最低限の見た目です。 

細かくわけると、次の４つです。 

【モテファッション：】
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

◎髪型 

◎眉毛 

◎ヒゲ 

◎服装 

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

 

あまりおもしろくない話ですが 

どんな女性でも100％格好良いと思う見た目なんて

存在しないです。 

だから「この恰好をしろ！」というのは 

正直なところ、ないです。 

なので、統計学的に 

「女性から好感度が高い」ファッションや髪型を 

話そうと思います。 


 

１つ目：ゆったり目 

 

ピタッとしたファッションは、日本人体系には 

あいづらいと思います。 

なんか頭がでっかく見えて、スタイルが悪く見えます。 

ゆったり具合も、流行によってかわりますが 

私はメチャクチャ太いズボンを、いつも腰ばきしています。 

ブランドは買う必要がないです。 

ユニクロで十分です、とみんな言いますが 

その通りです。 

ブランド品は自己満足＋心の寂しさを埋レポート道具なだけなので 

あんまり関係ないです。 

 

２つ目：モノトーン 

私の洋服ダンスには、黒と白しかありません。 

パンツも靴下も、ほとんど黒です。 

靴も黒か白です。 

パジャマにしているスウェットも上下黒です。 

恐ろしいほどのモノトーンです。 

黒と白の方が、女性受けはいいです。 

「男らしい」らしいです。 

別に黒白にこだわる必要はないのですが 

色を多く使いすぎない事です。 

似合う人もいますが、基本的に年をとればとるほど 

シックな方が格好良いです。 

基本は白・黒・お気に入りの色
この3色です。

似合えば何でもいいです。 

 

私はずっとマッシュヘアーです。
マッシュヘアーがわからない方はGoogleで検索してみて下さい。

 

マッシュヘアーといっても、色々なヘアースタイルがあるので 

良い美容師さんを探すしかないです。
 

私は2０歳の時に、最高の美容師さんに出会いました。 

それから調子が良いです。

最高の美容師さんに出会うには
いろいろな美容室へ行くしかありません。

私も今の美容師さんに出会うまで１００店舗以上
美容室をはしごしました。

さすがにここまでしろとは言いませんが
最高の美容師さんに出会うまでは美容室を
はしごして欲しいなと思います。 

ヒゲは、セックスの時に痛がられるので 

実はあんまり得したことがないです。 

 

ただ、童顔なので、ちょっとハクをつけたくて 

伸ばしているのですが、女性から良いと言われた事は 

あまりありません。 

 

勘違いしてダラダラ伸ばしている人がいるのですが 

伸ばすなら、ちゃんとカットしてください。 
伸ばさないなら、毎日剃ってください。


【今すぐ行動：】
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎髭を毎日剃る
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

 

「これはやっとけ！」と思います。 

今お世話になっている美容師に
眉毛カットをやってもらいましたが

顔が全然かわります。
 

年齢に関係なく、やった方がいいです。 

９９％の人が、恰好よくなります。 

 

美容室でやってくれるところもあるし 

そういうお店があります。 
 

一度やってもらって、似合う形をみつけたら 

あとは薬局で売っているようなセットで 

自分でやってもいいです。 

 

清潔感ところでも話しましたが 

友人で、ネイルサロンで爪を磨いている人がいます。 

かなり女性からウケが良いみたいです。 

 

「そんな所まで気を使えるなんて余裕がありそう」
と言われるそうです。 

女性はよく見ていますよね。 

あと、女性は男性の爪の長さをみて
「今日SEXするのか？」を判断するそうです。

爪が長かったらどれだけイケメンでも
SEXを拒否されます。


【今すぐ行動：】
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
爪を3日に1回切って、ヤスリをかける
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝


 

歯は磨きましょう。ベロも磨きましょう。 

朝一番で歯を磨いて、ベロも磨いてから、私は水を飲みます。 
 

口臭などもそうですが、その前に呼吸はすべて基本です。 

 

呼吸がなければ、女性にモテるも、
ファッションも関係ないです。 
 

呼吸をものすごく大事にしてください。 

 

腹式呼吸にすれば、頭の回転とか、美容とか、
そういうものに換算すると 

ちゃんとした呼吸をしていると人と、そうでない人の差は 

ものすごい事になると思います。
 

呼吸はものすごく大事です。 
 

あとは、歯はキレイにしてください。 
 

個人的にホワイトニングまでは必要ないかなと 

思っているのですが、歯がキレイな男が好きという女性も 

結構います。 
 

歯もチェックされています。 

臭いもチェックされています。 


【今すぐ行動：】
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎歯磨き・舌磨きは毎食後
◎呼吸を腹式呼吸へ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

 

髪の毛とヒゲ以外の毛です。 

鼻毛とか、耳毛とか、ムダ毛とかです。 

 

ムダ毛にまでは気を使いませんが、
気にする女性も 中にはいます。 

 

個人的には、そこまでやると女々しい感じがしますが。 

ただ、鼻毛とか、耳毛とか、パイ毛とか 

そこらへんは、チェックしておいて下さい。 
 

鼻毛でてたらイヤですよね。 
 

他人からみたら、想像以上に目立ちます。 

鼻毛から他の部分が生えているかのように、目立ちます。 
 

カットする道具はハサミでもいいし、道具も売っています。 
 

【今すぐ行動：】
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎鼻毛、耳毛、パイ毛が出ていないかcheck
◎出ていたら処理する

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

自分に恋人ができないのは、何かの不運だと思っていませんか？

あなたに恋人・セフレが偶然ではなく、必然なのです。

あなたに恋人・セフレができるのを必然にするために
２つだけ考えて欲しいことがあります。

それは...
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
①自分が求める理想の異性は？
➁理想の異性はどんな異性が好きだろうか？ 
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
 
 

自分が求める理想の異性をゲットする方法です。

性行為が目的だけで適当な相手ではなく
「一生この人と一緒にいたい」と本気で思える
異性の探し方です。

ちなみにこの方法は...

・理想の友人
・理想の上司
・理想の会社

など、あなたと相性がピッタリの
理想の相手を探す事ができます。


 

『○』＝絶対に譲れない要素
『×』＝1秒以上迷った要素（我慢できる範囲）

 

例をあげると…

×=芸能人の○○に似ている
○=スタイルが良い
×＝目が二重
×＝歌がうまい
○＝読書が好き
×＝英語ができる
○＝タバコを吸わない
×＝お酒を飲まない
○＝家事を手伝ってくれる
○＝健康志向
○＝子供好き
○＝自分軸を持っている


 

次に

○=スタイルが良い
○＝料理がうまい
○＝タバコを吸わない
○＝節約化
○＝健康志向
○＝子供好き
○＝自分軸を持っている

するとあなたの理想像が
ハッキリすると思います。

 

最後に、

を考えてみて下さい。
 

ここまで具体的になると
どんな場所にいるのかが
見えてきます。

マッチングアプリで出会えるかも知れないですし
職場で出会えるかもしれません。
 

このステップは理想の友人や
真の目標を見つける時にも使えます。
 

「理想のパートナーに出会えない」
と嘆いている人が多いですが
それは自分の理想像が明確に
なっていないからです。
 

自分の欲しいもの、避けたいものを
常に具体的にしておいて下さい。
すべてが自然に引き寄せられます。

相手のニーズを探し出す方法をお伝えします。

とても簡単です。

多くの人が間違えているのは...

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

頑張ればモテる。
努力すればモテる。
頑張れば彼女ができる。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

と、思っているところです。

 

考えて欲しいのですが、
「どうして、努力すればモテるようになるのか？」
 

厳しい事を言いますが、
努力しても100％成功するわけがないです。

もちろん努力をすれば上手くいく人もいますが、
ほとんどの人は努力をしたからと言って
成功しない人の方が多いです。
 

これが非モテの方たちのミステイクです。

モテたかったら、
「異性の人が求めているものをあなたが持つべき」です。
 

例えば、優しい人が好みという人に「俺は男らしいんだ！」と
アピールしても刺さるはずがないです。
 

優しい人が好みというのなら
相手にとって優しい人になる必要があります。
 

相手のニーズを満たさない限りモテることはないです。

相手のニーズ（必要性）を満たせば、必ずモテるようになります。
 

【ポイント：】
→「相手が何を求めているのか？」を満たす必要がある

「相手にとって○○」が最も必要です。

「私はすごい」、「俺はすごい」とかは
どうでも良いんです。
 

大事なのは相手のニーズを満たす事。
 

例えば、あなたの理想の女性のタイプが

・マッチョ
・優しくて
・お金持ちの男性

なら、すべてを満たさないとダメです。
 

何度も重要なので言いますが、大事なのは
相手のニーズ（必要性）を満たす事です。

しかし、好きな女性がいれば
相手の好みを友人から聞くことができるかも知れませんが、

まだ好きな人がいない方には厳しいと思います。

では、

どうすればいいのか。というと

ーーーーーーーーーーーーー
ニーズの最大公約数を満たせ
ーーーーーーーーーーーーー

ターゲットのほとんどの女性が
「これがいい」と思うことを満たせばいいのです。
 

これに関してはこのレポートを読んでいる方たちの
ニーズがそれぞれ違うと思うのであなた自身でニーズを見つけて下さい。

このニーズを見つける方法はかなり地道な作業になりますが、
その作業をするのとしないのとでは大きな差となるので絶対にするようにお願いします。
 

例えば、
・ターゲット層の雑誌を読む
・ターゲット層の女友達に聞く
・ターゲット層のＳＮＳを見る
・youtubeを観てみる

etc....

ターゲット層にとってのニーズを探してみてください。

 

ターゲットのニーズを選定することができたらそれに対して
「言葉の意味を定義化」する必要があります。
 

そのために因数分解の法則を使います。

因数分解は簡単にいうと、
長い数式を要素ごとに分解していくものです。
 

要は『分解』です。
 

例えば、
「○○ちゃんは優しい男の人が好き」
という事が分かったとしましょう。
 

その「優しい」を要素分解する必要があります。

「優しい」を分解してみると...

・守ってくれる
・言動が一致している
・相手によって態度を変えない
・愚痴を言わない
・常に笑顔

etc...

「相手の女性にとって優しい人とは、どのような人なのか？」を
明確にしましょう。
 

ここをミスると自分なりに優しくしても
上手くいきません。

確実にしくじります。。。

ここまででようやく
準備が終わりました。
 

ここからは狩りに出ます。

今の世の中「出会いがなくて困っています」
と、いう言い訳はどこにも通じません。
 

例えば
・会社や学校のコミュニティー
・マッチングアプリ
・ストリートナンパ
・習い事
etc...
 

24時間365日、出会えるような
環境になっています。
 

出会う方法はあなたにお任せしますが、
今からこのレポートで2番目に大事なことを言います。
 

それは

この世の出会いのほぼすべては
基本的にはナンパ

と、言うことです。
 

どういうことなのか、というと...

・会社で可愛い女子社員に声をかける
・行きつけのカフェの店員に声をかける
・マッチングアプリでマッチした女の子に声をかける

etc…
 

【ナンパ＝初対面の人と親密になる】

と定義するとしたら、出会いのすべては
ナンパとも言えます。

 

せっかくのチャンスをムダにしない為に
初対面の人と親密になる練習をしておきましょう。

練習方法は...
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ステップ❶：まずは勇気を出して『挨拶』
ステップ❷：女性の店員さんでトレーニング
ステップ❸：さりげなく褒め続ける
ステップ❹：聞いた話はさりげなくメモする
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

男性は 2 種類いると思っています。

それは「俺か、俺以外か」ではなく、

挨拶は会話のスタートラインです。
挨拶がしっかりできる人はスムーズに会話に入っていけますし、
そのあとの会話も弾みます。
 

一方で、挨拶にしくじった人は、
そのあとも口数が少なく、 会話以前に何となく気持ちがはずんでいません。
 

恋愛において、
コミュニケーションは必要不可欠な要素です。

そのトップバッターが「モテは挨拶から」です。

挨拶ができないと自分から女性に声をかけられないという
致命傷をおってしまいます。
 

なので、勇気を出して「こんにちは！」と
女性に声をかけてみて下さい。



 

「女性と 2 人きりで話すのが苦手」という
相談を非モテの方からよく受けます。
 

 では、逆に聞きたいのですが、
「2 人きりでなければ、たくさん会話ができるのですか?」
 

私の経験上、「女性と 2 人きりで話すのが苦手」という方は
複数人になっても話せていません。

むしろ、複数人になった方が上手く話せていません。

なので、まずは女性と 2 人きりで話すことを克服しましょう。

トレーニングによって克服はできます。
 

私も以前は女性と二人きりで話すことが苦手でした。

でも、トレーニングを積むことで解消されていきました。
そして、今も続けているトレーニングがあります。

この方法のおかげであがらずに
コミュニケーションを取れ、

たくさんの女性を
デートに誘う事もできるようになります。
 

そのトレーニング法は、

男性、女性、おじいちゃん、おばあちゃん、子供...
いろんなヒトに話しかけてみて下さい。

私が会話に慣れるために行っていた
とっておきのトレーニング方法をお伝えします。

それが、
レストランやカフェで働いている若い女性店員さんに話しかける

⇧
これです。
 

・席に案内される時
・注文を取りに来る時
・ 飲み物や料理を運んでくれる時

etc...

 会話のチャンスはいっぱいあります。


店員さんはだいたい胸元に名札をつけています。

この名札をチェックすれば、相手の名前がわかります。
 

それを会話のきっかけにすればいいのです。

例えば、

「めずらしい苗字ですね。どちらの出身なんですか?」
「あなたにピッタリのお名前ですね」と 名前ひとつでも、

会話のパターンはたくさんあります。

お仕事の邪魔にならないタイミングで声をかけましょう。


 

褒め上手になるための 3 つの極意を伝授します。

この極意は私が実際試して女性に
喜んでもらえたことなので
かなり実践的だと思います。

【褒め上手になる 3 つの極意:】
==============＝＝＝
その一：本質を褒める
その二：感動を伝える
その三：見返りを求めない
==============＝＝＝

◉その一:本質を褒める
 

モテない男性はつい視覚的な要素を褒めがちです。
「顔が可愛い」とか「おっパイが大きい」とか。

もちろん、外見を褒められると嬉しいですが、
もっと褒められると嬉しいポイントがあります。

女性は教養や知性、性格、才能といった内面を
評価して欲しいと女性はつねに思っています。
 

なので、外見に比べて見えにくい内面を、
いかに見つけて褒めてあげるか。

これが大事なポイントです。
 

◉その二:感動を伝える

例えば、口だけで「可愛いね」と言われるよりも
「うわぁ〜、本当に肌が白くてスベスベですね！！」と言われた方が
断然に女性は嬉しいです。

言葉にできない素直な感情が相手に伝われば、
それはどんな 文学的な表現よりも、相手はグッと心に残って嬉しいのです。
 

とは、言っても語彙や表現力は
養わなければならないと思います。
 

例えば、「キレイですね」と言われるよりも
「どこかモデル事務所に入ってますか？」
と、言われた方が嬉しいはずです。
 

たったこれだけのことで、
相手の女性はあなたのことを覚えます。

◉その三：見返りを求めない（ようにふるまう）
 

これを意識してできる男性はほとんどいません。

これでは女性から嫌われてしまいます。

女性の直感は鋭すぎるので、
褒めたとしても逆に印象が悪くなってしまいます。

なので、

自分のためではなく、女性たちを喜ばせてあげることを
意識して、トレーニングに励んでみて下さい。


 

私が「この人は100%モテる」と思う男性には
ある特徴があることが分かりました。

 

それは...
 

ということです。
 

恋愛において、コミュニケーションスキルは必須です。
 

あなたはコミュニケーション上手と聞いて
どんな人を想像しますか？？

多くの人は 「コミュニケーション上手=話し上手」だと思っています。
 

ですが、相手がおしゃべり好きな女性の場合
「話す力」よりも「聞く力」が重要になってきます。
 

そして、多くの女性は自分のことを分かって欲しいから
自分の話をたくさん話したいと思っています。
 

とにかく、女性の話を聞いて聞いて聞きまくりましょう。
 そして、1 度聞いた話は忘れないことです。
 

多くの男性は1 週間前に聞いた話なんかは忘れています。


ですが、モテ男は全く違います。

以前に話したことをフラッシュバックさせ、
「あ、この男。他の男と違う。」と思わせています。
 

平凡な男性と認定されないためにも
会話の後で女性にバレないように
スマホのメモで重要なポイントだけでも
内容をメモするようにしましょう。

第一章：最短で「モテ」に繋げる９つのマインドセット
第二章：【超重要】ニーズを知る
第三章：マッチングアプリ攻略～全体像～
第四章：【本題】マッチングアプリ攻略～プロフィール写真～
第五章：マッチングアプリ攻略～プロフィール文～
第六章：【テンプレ】マッチングアプリ攻略～メッセージテンプレ～