一日一回、ストレッチをすると・・・
一日一回でも、ストレッチをすると・・・

スマホやパソコン、テレビなどで、縮まった身体がほぐれると共に、精神的な落ち着きも、取り戻すことができます。どちらかというと、今は精神的リラックスのほうが、大事だと思っています。