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飲む日焼け止めの副作用？安全性とエビデンス
飲む日焼け止めは、とても手軽に始められる美白習慣であることから、今、幅広い年齢層に支持されています。
しかし、サプリメントやドリンク剤という形で内服する性質があるため、副作用や安全性について疑問を抱く方も多くいらっしゃるでしょう。
この記事では、日頃から健康食品の販売に従事する『サプリPON！』編集員が、飲む日焼け止めのメカニズムや根拠･エビデンスを提示しつつ、副作用や安全性について詳しく解説していきます。
しかし、サプリメントやドリンク剤という形で内服する性質があるため、副作用や安全性について疑問を抱く方も多くいらっしゃるでしょう。
この記事では、日頃から健康食品の販売に従事する『サプリPON！』編集員が、飲む日焼け止めのメカニズムや根拠･エビデンスを提示しつつ、副作用や安全性について詳しく解説していきます。
飲む日焼け止めの副作用
飲む日焼け止めの副作用は「ほとんどない」と言えます。
なぜならば、飲む日焼け止めはサプリメント･健康食品に分類されるため、医薬品とは異なり「副作用」が表れるほどの強力な作用を持たないからです。
誤解される方も多いですが、「効果がない」という訳ではありません。
飲む日焼け止めはあくまで「健康食品」の一部であり、医薬品のように瞬時に作用するのではなく、継続的に摂取することでゆるやかな効果を発揮するということです。
美白に作用する栄養素を集中補修するような形で摂取するため、長期的に服用することが大切です。
しかし、飲む日焼け止めには直接的な副作用がないとは言えども、服用する際に注意すべきポイントはいくつかあるため、次の章にてご紹介します。
なぜならば、飲む日焼け止めはサプリメント･健康食品に分類されるため、医薬品とは異なり「副作用」が表れるほどの強力な作用を持たないからです。
誤解される方も多いですが、「効果がない」という訳ではありません。
飲む日焼け止めはあくまで「健康食品」の一部であり、医薬品のように瞬時に作用するのではなく、継続的に摂取することでゆるやかな効果を発揮するということです。
美白に作用する栄養素を集中補修するような形で摂取するため、長期的に服用することが大切です。
しかし、飲む日焼け止めには直接的な副作用がないとは言えども、服用する際に注意すべきポイントはいくつかあるため、次の章にてご紹介します。
飲む日焼け止めの安全性
飲む日焼け止めの安全性については、厳密に言えば商品によって異なりますが、一般的に広く知られる化粧品メーカー等が販売する商品であれば、安全性に問題はないと言えるでしょう。
ただし、飲む日焼け止めを安全に服用するための注意点として、下記の項目が挙げられます。
ただし、飲む日焼け止めを安全に服用するための注意点として、下記の項目が挙げられます。
過剰摂取をせず用量を守る
アレルゲンを確認する
妊娠中の服用は医師に相談する
各商品によって含有している成分は異なりますが、基本的にすべての商品に共通するポイントです。
それぞれについて解説していきます。
それぞれについて解説していきます。
過剰摂取をせず用量を守る
飲む日焼け止め自体には直接的な副作用がありませんが、過剰摂取をしてしまった場合には、安全性が保証できません。
サプリメントや栄養ドリンクが食品の類であるとはいえ、特定の栄養素が凝縮されているため、一日あたりの目安量を大きく超えた用量を摂取した場合には、不調の原因になることがあります。
商品によって含有されている成分が異なるため一概には言えませんが、一般的に表れやすい症状としては、吐き気･肝機能障害などが挙げられます。
ただし、これらの症状はあくまで過剰摂取してしまった場合のに表れるものであり、メーカーが提示する一日あたりの摂取量を厳守していれば、安心してお飲みいただけます。
飲む日焼け止めに限らず、サプリメントや栄養ドリンクなどの健康食品は、摂取量を増やしたからといって効果が強まったり、早く効果が表れたりすることはない上に、体調を崩すおそれがあるため、適切な量を守って摂取するように心がけましょう。
サプリメントや栄養ドリンクが食品の類であるとはいえ、特定の栄養素が凝縮されているため、一日あたりの目安量を大きく超えた用量を摂取した場合には、不調の原因になることがあります。
商品によって含有されている成分が異なるため一概には言えませんが、一般的に表れやすい症状としては、吐き気･肝機能障害などが挙げられます。
ただし、これらの症状はあくまで過剰摂取してしまった場合のに表れるものであり、メーカーが提示する一日あたりの摂取量を厳守していれば、安心してお飲みいただけます。
飲む日焼け止めに限らず、サプリメントや栄養ドリンクなどの健康食品は、摂取量を増やしたからといって効果が強まったり、早く効果が表れたりすることはない上に、体調を崩すおそれがあるため、適切な量を守って摂取するように心がけましょう。
アレルゲンを確認する
飲む日焼け止めの副作用よりも気にかけるべきは、含有されているアレルゲンについての情報です。
詳細に解説するまでもないかもしれませんが、アレルギー持ちの方は、必ず服用を控えるようにしてください。
もしくは、特定の食品を口にした際に、時と場合によって症状が表れたり表れなかったり…といった具合の方は、医師に相談した上で服用しましょう。
美白よりも先に、まずは体の健康が第一です。
詳細に解説するまでもないかもしれませんが、アレルギー持ちの方は、必ず服用を控えるようにしてください。
もしくは、特定の食品を口にした際に、時と場合によって症状が表れたり表れなかったり…といった具合の方は、医師に相談した上で服用しましょう。
美白よりも先に、まずは体の健康が第一です。
妊娠中の服用は医師に相談する
妊娠中もしくは妊活中の場合には、安全のため飲む日焼け止めの服用を控えましょう。
飲む日焼け止めには美白作用を持つ成分が含有されていますが、そのうち特に「タンニン」を含む原材料を使用している場合には、タンニンの持つ収れん作用によって子宮の収縮が促されてしまい、流産･早産の危険性が高まってしまうのです。
タンニンは抗酸化作用で有名なポリフェノールの一種であり、肌や毛穴を引き締める他、メラニン色素の合成を抑えて美白に効果を発揮します。
美容･美白には持って来いの成分ですが、子宮をも収縮させてしまうことから、妊娠中･妊活中には控えたいところです。
また、まだ妊娠が発覚していない「妊活中」であっても、妊娠の自覚がない状態で受胎している可能性もあるため、妊娠を計画し始めた段階で医師に相談するか、服用を休止するようにしてください。
飲む日焼け止めには美白作用を持つ成分が含有されていますが、そのうち特に「タンニン」を含む原材料を使用している場合には、タンニンの持つ収れん作用によって子宮の収縮が促されてしまい、流産･早産の危険性が高まってしまうのです。
タンニンは抗酸化作用で有名なポリフェノールの一種であり、肌や毛穴を引き締める他、メラニン色素の合成を抑えて美白に効果を発揮します。
美容･美白には持って来いの成分ですが、子宮をも収縮させてしまうことから、妊娠中･妊活中には控えたいところです。
また、まだ妊娠が発覚していない「妊活中」であっても、妊娠の自覚がない状態で受胎している可能性もあるため、妊娠を計画し始めた段階で医師に相談するか、服用を休止するようにしてください。
飲む日焼け止めのエビデンス
飲む日焼け止めの副作用や安全性を理解した上で、飲む日焼け止めがどのようにして美白効果を発揮するのかについて見ていきましょう。
飲む日焼け止めには数多くの商品があり、それぞれのメーカー･商品によって処方が異なりますが、多くの商品に共通する大まかな仕組みについて解説します。
飲む日焼け止めには数多くの商品があり、それぞれのメーカー･商品によって処方が異なりますが、多くの商品に共通する大まかな仕組みについて解説します。
ポリフェノールによる美白
飲む日焼け止めには、ポリフェノールに属する成分が含有されているものが多いです。
ポリフェノールは約8,000以上もの種類が存在するとされていますが、その多くが抗酸化作用を持ちます。
そして、一部の成分にはメラニンの合成を抑制する効果や、抗炎症作用による美白効果が期待できるのです。
数え切れないほど多くの種類があるポリフェノールの抗炎症作用については、種類によってメカニズムが異なるため、ここでは割愛します。
ポリフェノールは約8,000以上もの種類が存在するとされていますが、その多くが抗酸化作用を持ちます。
そして、一部の成分にはメラニンの合成を抑制する効果や、抗炎症作用による美白効果が期待できるのです。
数え切れないほど多くの種類があるポリフェノールの抗炎症作用については、種類によってメカニズムが異なるため、ここでは割愛します。
ヨモギによる色素沈着防止
飲む日焼け止めには、ヨモギが配合されている商品もあります。
ヨモギにも、ポリフェノールの一種であるタンニンが多く含まれているのです。
メラニン色素を作り出す色素細胞「メラノサイト」は、チロシナーゼという活性酵素をもっており、紫外線を浴びると活性化して黒色･褐色の色素を生成します。
タンニンは、上記のチロシナーゼの働きを阻害することによって、表皮への色素沈着を防ぐ効果があります。
ヨモギにも、ポリフェノールの一種であるタンニンが多く含まれているのです。
メラニン色素を作り出す色素細胞「メラノサイト」は、チロシナーゼという活性酵素をもっており、紫外線を浴びると活性化して黒色･褐色の色素を生成します。
タンニンは、上記のチロシナーゼの働きを阻害することによって、表皮への色素沈着を防ぐ効果があります。
おすすめの飲む日焼け止め
健康食品の販売に従事する私たちの視点から、成分の安全性･効果のエビデンスを踏まえておすすめできる「飲む日焼け止め」は、ポーラ「ホワイトショット インナーロック」シリーズです。
特に、いつでもどこでも手軽に飲むことができる「インナーロック タブレット IXS」をおすすめしています。
自社研究所をもつポーラが、長年の研究･開発によって発見した独自成分･処方がふんだんに取り込まれており、特許取得健康食品として世界からも注目されている「飲む日焼け止め」です。
「インナーロック タブレット IXS」のおすすめポイントを簡単にご紹介しましょう。
特に、いつでもどこでも手軽に飲むことができる「インナーロック タブレット IXS」をおすすめしています。
自社研究所をもつポーラが、長年の研究･開発によって発見した独自成分･処方がふんだんに取り込まれており、特許取得健康食品として世界からも注目されている「飲む日焼け止め」です。
「インナーロック タブレット IXS」のおすすめポイントを簡単にご紹介しましょう。
ホワイトショット インナーロック タブレットの特徴
特許取得健康食品
ポーラの飲む日焼け止め「ホワイトショット インナーロック タブレット IXS」は、ポーラ独自の技術を取り入れた特許取得健康食品です。
具体的には、コーティング技術において特許を取得しています。
ポーラは長年にわたる研究･開発の結果、ヒドロキシプロピルメチルセルロースという成分をコーティング剤に含有することで、従来のコーティング錠では品質が安定しなかった美白効果の高い「スチルベン」を配合することに成功したのです。
現在、この技術は全世界でポーラだけが唯一使用することのできる「特許技術」であることから、スチルベンを含有したコーティング錠は世界中を探しても「インナーロック タブレット」のみということになります。
具体的には、コーティング技術において特許を取得しています。
ポーラは長年にわたる研究･開発の結果、ヒドロキシプロピルメチルセルロースという成分をコーティング剤に含有することで、従来のコーティング錠では品質が安定しなかった美白効果の高い「スチルベン」を配合することに成功したのです。
現在、この技術は全世界でポーラだけが唯一使用することのできる「特許技術」であることから、スチルベンを含有したコーティング錠は世界中を探しても「インナーロック タブレット」のみということになります。
ポーラ独自の美白成分を複数配合
「インナーロック タブレット」には、ポーラ独自の配合によるオリジナル成分が複数含有されています。
主な成分として、下記の成分が挙げられます。
主な成分として、下記の成分が挙げられます。
ブランノール：インド･スリランカで古くから健康のために摂取されている植物「インドキノキ」から抽出した成分。抗炎症作用による美白効果と、チロシナーゼの阻害による色素沈着防止効果が確認されている。
ベイベリーバークS：ヤマモモとローズマリーをポーラ独自の配合で併せたオリジナル成分。メラニンを生成する細胞「メラノサイト」の移動を促し、メラニンが一箇所に集中することを防ぐ。シミの予防に効果的。
YACエキス：ヨモギ由来のポーラ･オリジナル成分。余分に摂取した糖質が体内に蓄積し老化を促進させる「糖化」の改善効果が実証されている。肌の弾力･柔軟性･黄色化に対して効果を発揮する。
「インナーロック タブレット」は、上記にて紹介した３つの成分以外にも、もっとも強力な抗酸化酵素"SOD"を豊富に含む「メロングリソディン」等、美白やアンチエイジングに効果を発揮する成分を多く配合しています。
ポーラのブランドによるネーム･バリューのみならず、成分から判断しても信頼に値する安心･安全な「飲む日焼け止め」であると言えます。
ポーラのブランドによるネーム･バリューのみならず、成分から判断しても信頼に値する安心･安全な「飲む日焼け止め」であると言えます。
世界的人気商品のため偽物注意
ポーラの飲む日焼け止め「ホワイトショット インナーロック タブレット IXS」は、特許取得技術を用いた世界にたったひとつの美白サプリメントであるため、世界的に注目を浴びている商品です。
ポーラが、高品質な化粧品ブランドとして有名であることも影響し、国内外で「インナーロック タブレット」の悪徳業者による模倣品の販売が確認されているようです。
偽物が出回るほどの知名度と人気を誇る商品であるため、購入する際には厳重な注意が必要です。
「インナーロック タブレット」と偽物の見分け方については、下記の記事で詳細かつわかりやすく解説されています。
【参考】POLA「ホワイトショット インナーロック タブレット IXS」と偽物の見分け方
ポーラが、高品質な化粧品ブランドとして有名であることも影響し、国内外で「インナーロック タブレット」の悪徳業者による模倣品の販売が確認されているようです。
偽物が出回るほどの知名度と人気を誇る商品であるため、購入する際には厳重な注意が必要です。
「インナーロック タブレット」と偽物の見分け方については、下記の記事で詳細かつわかりやすく解説されています。
【参考】POLA「ホワイトショット インナーロック タブレット IXS」と偽物の見分け方
飲む日焼け止めの副作用･安全性まとめ
飲む日焼け止めの副作用や安全性･エビデンス、そして「おすすめの飲む日焼け止めサプリ」についてご紹介しました。
飲む日焼け止めは医薬品ではないため、副作用に関する安全性の心配は不要です。
正しい知識を持ち、適切な摂取方法を守りながら長期的に服用することで、日焼け止め効果･美白効果を得ることができます。
また、ポーラの「ホワイトショット インナーロック タブレット IXS」を購入する際は、必ず偽物の見分け方について理解した上で安全に購入するよう心がけてください。
この記事の内容を、安全かつ安心な「飲む日焼け止め」選びに活用していただければ幸いです。
飲む日焼け止めは医薬品ではないため、副作用に関する安全性の心配は不要です。
正しい知識を持ち、適切な摂取方法を守りながら長期的に服用することで、日焼け止め効果･美白効果を得ることができます。
また、ポーラの「ホワイトショット インナーロック タブレット IXS」を購入する際は、必ず偽物の見分け方について理解した上で安全に購入するよう心がけてください。
この記事の内容を、安全かつ安心な「飲む日焼け止め」選びに活用していただければ幸いです。
