トトノエライトプレーンの口コミは？トトノエライトとの違いを比較する
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光目覚ましで有名なものといえばムーンムーン社のトトノエライト。今回トトノエライトのシリーズとして「トトノエライトプレーン」という、従来シリーズの廉価版が販売になりました。
トトノエライトプレーンは純粋に光目覚ましとして朝太陽光と同じ光を浴びるという機能のみの光目覚ましになります。
機能がシンプルになった分価格も安くなり、公式サイトでの購入価格では13,800円で購入できるようになりました。
従来よりも結構安価になりましたので、これでちょっと高くて躊躇していたという人、他の機能はいらないという人でもお求めやすくなりましたね。
トトノエライトプレーン、光で起きて健康な生活を送りたいという方はぜひチェックしてみてください。
光目覚ましで有名なものといえばムーンムーン社のトトノエライト。今回トトノエライトのシリーズとして「トトノエライトプレーン」という、従来シリーズの廉価版が販売になりました。
トトノエライトプレーンは純粋に光目覚ましとして朝太陽光と同じ光を浴びるという機能のみの光目覚ましになります。
機能がシンプルになった分価格も安くなり、公式サイトでの購入価格では13,800円で購入できるようになりました。
従来よりも結構安価になりましたので、これでちょっと高くて躊躇していたという人、他の機能はいらないという人でもお求めやすくなりましたね。
トトノエライトプレーン、光で起きて健康な生活を送りたいという方はぜひチェックしてみてください。
トトノエライトプレーンとトトノエライトの違いは？
トトノエライトプレーンとトトノエライトの違いは何になるのでしょうか。
調べてみると以下のような違いが確認できました。
・「トトノエライトプレーン」は「トトノエライト」より一回り大きく、白い光で朝の目覚めを促してくれます。
・光の明るさはトトノエライトプレーンが最大10,000ルクス、トトノエライトが最大20,000ルクス。2倍の明るさの差はありますが、10000ルクスでも朝日と同等レベルでありの問題はないでしょう。
・赤い光で眠れるのはトトノエライトのみ。トトノエライトプレーンは、朝の目覚め専用となっていて、夜の眠りのサポートやアプリ連携等の機能はありません。
・価格がトトノエライトが23,800円なのに対して、トトノエライトプレーンは13,800円です。トトノエライトプレーンの方が機能を絞っている分格安になっています。
大きな違いとしては以上の違いがあります。機能を重視したいのであれば従来のトトノエライトがいいですが、そこまでは求めていなくてより気軽に光目覚ましを朝起きるときに使用したいというのであればトトノエライトプレーンでいいのではないでしょうか。
調べてみると以下のような違いが確認できました。
・「トトノエライトプレーン」は「トトノエライト」より一回り大きく、白い光で朝の目覚めを促してくれます。
・光の明るさはトトノエライトプレーンが最大10,000ルクス、トトノエライトが最大20,000ルクス。2倍の明るさの差はありますが、10000ルクスでも朝日と同等レベルでありの問題はないでしょう。
・赤い光で眠れるのはトトノエライトのみ。トトノエライトプレーンは、朝の目覚め専用となっていて、夜の眠りのサポートやアプリ連携等の機能はありません。
・価格がトトノエライトが23,800円なのに対して、トトノエライトプレーンは13,800円です。トトノエライトプレーンの方が機能を絞っている分格安になっています。
大きな違いとしては以上の違いがあります。機能を重視したいのであれば従来のトトノエライトがいいですが、そこまでは求めていなくてより気軽に光目覚ましを朝起きるときに使用したいというのであればトトノエライトプレーンでいいのではないでしょうか。
トトノエライトプレーンの口コミについて
トトノエライトプレーンを実際に利用している人の口コミとしてはどのようなものがあるのでしょうか。
悪い口コミ
まずは気になる悪い口コミについて確認してみます。
・肝心のライトを顔に至近距離で当ててもスヤスヤ…。反応すらしません。うちの子には合いませんでした。
・コードレスかと思って購入したのが間違いでした。1歳児がいますが、動き出した赤ちゃんはコード抜くし、悪戯し放題。到着して電池式でもなく充電式でもないことから、返品させていただくことにしました。残念。
このような口コミがありました。
コードタイプなので、抜いたりする可能性がある場合には難しいということ。また、中には光が当たっても起きないという人もいるようです。
太陽光レベルの光が当たったら通常は起きるとは思いますが、全員ではないということです。目覚ましとの組み合わせでも先に光が当たっていれば気持ちよく起きられていいとは思いますね。
良い口コミ
次に良い口コミについて確認します。
・冬になると、朝起きれなくなり、寝るのが怖い→なかなか寝付けない→朝寝坊若しくは寝不足の負のループに陥っていました。
これを使い始めて１年。まず寝るのが怖くなくなりました。だって絶対に起きられるから。二度寝しちゃう日もありますがスヌーズで強制覚醒させられます。
・もっと早く買えばよかったです。無自覚ましたが、体内時計が狂っていたことによる弊害が色々改善され、いまでは欠かせないアイテムです。
・息子が起立性調節障害で目覚めが悪く、いろいろなものを探していてこの商品を見つけました。どんなものでも改善につながるのならと購入。まだ、数日ですが比較的起きられている印象です。ただ、まだ早朝での起床までできていませんので、今後効果のほどをみたいと思います。
・めちゃくちゃいいです！睡眠に悩んでる方におすすめしたいです。
このような高い評価が出ています。
もともとシリーズ全体の評判が高いですし、やはり光を浴びるということは健康上良い効果があるということはわかっていますし、多くの人は良い効果を感じているみたいですね。
トトノエライトがいいのか、トトノエライトプレーンがいいのかは人によって異なるとは思いますが、いずれにせよ光目覚ましの効果を高く感じることができるはずです。
私自身はどうだったのか、トトノエライトの体験談
私自身も実はトトノエライトを使ったことがあります。
ただし、今のトトノエライトプレーンではなく、結構昔のバージョンでそのまま使ってます。
使ってみてやはり光がすごく強く出てくれていいなと感じました。
カーテンを開けっ放しに寝ると、それは関係ない時間に目覚めてしまいますし、目覚ましだとうるさいというのが、光目覚ましだと自分の起きたい時間にちょうど光が当たるようにできるのです。
アラーム音で起きるよりもこの方がかなり健康的で、自然でいいなと思いました。全員が起きられるのかというと、人それぞれの相性はあるとは思いますが、これとアラームの組み合わせで起きる失敗は無くせますし、いきなりアラーム音でびっくりして飛び起きるのと比べるとやはり良いと思うのです。
こういうことの積み重ねが健康の差になっていく、快適な睡眠状況を作れるかどうかの差になっていくのだと感じました。
今のトトノエライトプレーンはさらに性能も上がってきていますし、良い環境を作れるんじゃないかと思っています。
ただし、今のトトノエライトプレーンではなく、結構昔のバージョンでそのまま使ってます。
使ってみてやはり光がすごく強く出てくれていいなと感じました。
カーテンを開けっ放しに寝ると、それは関係ない時間に目覚めてしまいますし、目覚ましだとうるさいというのが、光目覚ましだと自分の起きたい時間にちょうど光が当たるようにできるのです。
アラーム音で起きるよりもこの方がかなり健康的で、自然でいいなと思いました。全員が起きられるのかというと、人それぞれの相性はあるとは思いますが、これとアラームの組み合わせで起きる失敗は無くせますし、いきなりアラーム音でびっくりして飛び起きるのと比べるとやはり良いと思うのです。
こういうことの積み重ねが健康の差になっていく、快適な睡眠状況を作れるかどうかの差になっていくのだと感じました。
今のトトノエライトプレーンはさらに性能も上がってきていますし、良い環境を作れるんじゃないかと思っています。
光目覚ましを使うことの健康メリットは大きい
光目覚ましを使うことの健康メリットというのはとても大きいと考えています。ここで光目覚ましのメリットを整理してみます。
・自然な目覚めをサポート
人間の体は太陽の光を浴びることで目を覚ますようにできています。光目覚ましは、自然な太陽の光を模倣して、人間の体内時計をリセットし、より自然な方法で目覚めをサポートします。このため、目覚めたときの無理な眠気やだるさが軽減されるのです。
・体内時計の調整
夜勤や異常な生活リズムで乱れがちな体内時計も、光目覚ましを使用することで少しずつ正常に戻すサポートをしてくれます。体内時計が正常になることで、日中の眠気や夜の不眠が改善される場合も。
・ストレスの軽減
通常のブザー音や音楽での目覚めに比べ、光だけで自然に目覚めることができれば、それだけで心理的なストレスが減少します。朝からイライラせず、一日を穏やかにスタートできるのです。
・季節性情動障害の軽減
冬の長い夜や曇りの多い日など、自然な光を浴びる機会が少ない時期でも、光目覚ましを使用することで、季節性情動障害の症状を軽減する助けとなります。
光目覚ましを使うことの健康メリットは、一時的なものではなく、日常的に使用することで長期的に得られるものです。一日のスタートをより健康的に、そしてより快適にするために、光目覚ましの使用を検討するのは良いことだと考えます。
・自然な目覚めをサポート
人間の体は太陽の光を浴びることで目を覚ますようにできています。光目覚ましは、自然な太陽の光を模倣して、人間の体内時計をリセットし、より自然な方法で目覚めをサポートします。このため、目覚めたときの無理な眠気やだるさが軽減されるのです。
・体内時計の調整
夜勤や異常な生活リズムで乱れがちな体内時計も、光目覚ましを使用することで少しずつ正常に戻すサポートをしてくれます。体内時計が正常になることで、日中の眠気や夜の不眠が改善される場合も。
・ストレスの軽減
通常のブザー音や音楽での目覚めに比べ、光だけで自然に目覚めることができれば、それだけで心理的なストレスが減少します。朝からイライラせず、一日を穏やかにスタートできるのです。
・季節性情動障害の軽減
冬の長い夜や曇りの多い日など、自然な光を浴びる機会が少ない時期でも、光目覚ましを使用することで、季節性情動障害の症状を軽減する助けとなります。
光目覚ましを使うことの健康メリットは、一時的なものではなく、日常的に使用することで長期的に得られるものです。一日のスタートをより健康的に、そしてより快適にするために、光目覚ましの使用を検討するのは良いことだと考えます。
夜眠る前はスマホやPCの画面の明るさを下げることも大事
トトノエライトプレーンを使って朝起きやすくするのも大事ですが、睡眠全体の質の向上には夜眠る前、スマホやPCの画面の明るさを下げることも大事になってきます。
私たちが夜のひとときを過ごす中で、スマホやPCの画面に触れる機会は本当に多くなりました。仕事、趣味、情報収集、コミュニケーションなど、多くの用途でデジタルデバイスを使用するようになり、画面の明るさに注意を払うことがより求められるようになっています。
スマホやPCの画面は、特に高輝度の設定で使用されると、青色光を大量に放出します。この青色光は、私たちの体内時計やメラトニンという睡眠ホルモンの分泌に影響を及ぼし、結果として睡眠の質を低下させる可能性があります。
特に、眠る前の1〜2時間はメラトニンの分泌が最も盛んとなる時期であるため、この時間帯に高輝度の画面を見続けることは避けた方がよいですね。
画面の明るさを下げることで、目への負担も軽減されます。長時間の画面使用による目の疲れやドライアイのリスクが高まるのを防ぐためにも、適切な明るさに調整することが推奨されています。また、眠りに入る過程で必要なリラックスした状態を促進することにもなります。
最近では、多くのデバイスに「ブルーライトカット」や「ナイトモード」といった機能が搭載されており、これを活用することで、青色光の影響を軽減することができます。それらを上手く使いつつ、明るさを下げることにより、より健康的な眠りへのステップを踏むことができるのです。
私たちが夜のひとときを過ごす中で、スマホやPCの画面に触れる機会は本当に多くなりました。仕事、趣味、情報収集、コミュニケーションなど、多くの用途でデジタルデバイスを使用するようになり、画面の明るさに注意を払うことがより求められるようになっています。
スマホやPCの画面は、特に高輝度の設定で使用されると、青色光を大量に放出します。この青色光は、私たちの体内時計やメラトニンという睡眠ホルモンの分泌に影響を及ぼし、結果として睡眠の質を低下させる可能性があります。
特に、眠る前の1〜2時間はメラトニンの分泌が最も盛んとなる時期であるため、この時間帯に高輝度の画面を見続けることは避けた方がよいですね。
画面の明るさを下げることで、目への負担も軽減されます。長時間の画面使用による目の疲れやドライアイのリスクが高まるのを防ぐためにも、適切な明るさに調整することが推奨されています。また、眠りに入る過程で必要なリラックスした状態を促進することにもなります。
最近では、多くのデバイスに「ブルーライトカット」や「ナイトモード」といった機能が搭載されており、これを活用することで、青色光の影響を軽減することができます。それらを上手く使いつつ、明るさを下げることにより、より健康的な眠りへのステップを踏むことができるのです。
体内時計をリセットすることも重要
私たちの身体には、自然のリズムに合わせて活動や休息のサイクルを制御する体内時計というシステムが備わっています。この体内時計は、太陽の光や食事のタイミングなど、日常生活のさまざまな要因によって調節されており、私たちの健康や生活の質に深く関わっています。
体内時計が乱れると、眠気、疲れ、集中力の低下、体の不調など、さまざまな問題が生じる可能性があります。特に現代の忙しい生活や、様々なテクノロジーの影響で、多くの人々が不規則な生活を送る中、体内時計のリセットは健康の維持に欠かせない要素となっています。
体内時計をリセットするためには、日常生活のリズムを見直すことが大切です。太陽の光を浴びることで、体内時計は自然にリセットされる傾向があります。したがって、朝の早い時間に太陽の光を浴びることを意識すると、体内時計の調整が助けられるでしょう。また、夜間の不要な明るい光やスクリーンの使用を控えることで、体内時計の調整をサポートすることができます。
トトノエライトプレーンを使うことによってこの太陽の光を浴びる効果を疑似的に得られるというものになります。
体内時計のリセットは私たちの健康を維持し、日常生活の質を高めるために不可欠です。日常の生活習慣を見直し、体内時計を整える小さな工夫を取り入れることで、より健康的で質の高い生活を手に入れることができますね。
体内時計が乱れると、眠気、疲れ、集中力の低下、体の不調など、さまざまな問題が生じる可能性があります。特に現代の忙しい生活や、様々なテクノロジーの影響で、多くの人々が不規則な生活を送る中、体内時計のリセットは健康の維持に欠かせない要素となっています。
体内時計をリセットするためには、日常生活のリズムを見直すことが大切です。太陽の光を浴びることで、体内時計は自然にリセットされる傾向があります。したがって、朝の早い時間に太陽の光を浴びることを意識すると、体内時計の調整が助けられるでしょう。また、夜間の不要な明るい光やスクリーンの使用を控えることで、体内時計の調整をサポートすることができます。
トトノエライトプレーンを使うことによってこの太陽の光を浴びる効果を疑似的に得られるというものになります。
体内時計のリセットは私たちの健康を維持し、日常生活の質を高めるために不可欠です。日常の生活習慣を見直し、体内時計を整える小さな工夫を取り入れることで、より健康的で質の高い生活を手に入れることができますね。
3ヶ月間返金の制度があります
トトノエライトシリーズには3ヶ月間使って返金してくれる制度があります。この制度によって実際に3ヶ月使った上で、問題があれば返金してもらうことができるのです。
ただし無条件返金ではなく、しっかりと使用した上で、同梱物等も全て届いたときと同じ状態で返す必要があります。
ほとんどの人は使う必要はないとは思いますが、念のための制度として用意されているということで、もし真剣に使っても効果がなくて損をしたらどうしよう…と心配している人にとっては安心できる制度かなと思います。
基本的には光によって起きる目覚ましということで、比較的イメージがつきやすい商品になると思いますし、健康面を考えるとプラスになることしかないはずです。
ただし無条件返金ではなく、しっかりと使用した上で、同梱物等も全て届いたときと同じ状態で返す必要があります。
ほとんどの人は使う必要はないとは思いますが、念のための制度として用意されているということで、もし真剣に使っても効果がなくて損をしたらどうしよう…と心配している人にとっては安心できる制度かなと思います。
基本的には光によって起きる目覚ましということで、比較的イメージがつきやすい商品になると思いますし、健康面を考えるとプラスになることしかないはずです。
まとめ
今回は、トトノエライトプレーンの光目覚ましについて紹介しました。
従来のトトノエライトも十分に良いのですが、よりシンプルな機能に絞った廉価版ということで、一定のニーズがある商品だと思っています。
このくらいの価格で本格的な光目覚ましを試すことができるのはいいですよね。現代人は睡眠の質で悩んでいる方が多いですし、朝も不快な状態で目覚めて無理やり出社、通学している人が多いはずです。
光目覚ましを使って少しでも睡眠の質を良くして、朝快適に過ごせるようになるといいですよね。
従来のトトノエライトも十分に良いのですが、よりシンプルな機能に絞った廉価版ということで、一定のニーズがある商品だと思っています。
このくらいの価格で本格的な光目覚ましを試すことができるのはいいですよね。現代人は睡眠の質で悩んでいる方が多いですし、朝も不快な状態で目覚めて無理やり出社、通学している人が多いはずです。
光目覚ましを使って少しでも睡眠の質を良くして、朝快適に過ごせるようになるといいですよね。