はじめまして！ コスケです！
お友達登録してくれて本当に嬉しいです！！！
ありがとうございます！！！！！
一応簡単に自己紹介させてもらいますね。
＊大学時代にうつ病発症
＊約４か月間苦しめられた後、友人の助けを借りてうつ病を克服
＊自身のうつ病経験を活かして現在はうつ克服のメンタルアドバイザーとして活動
＊日常ストレス軽減や気楽な人生の歩み方について毎日情報を発信
こんな感じです！
これから情報発信第１弾として「うつ病発症から最短で克服するまで」のコラムを4章に分けて提供していきます！
毎日一章ずつ発信していき、最終章でとっておきのプレゼントをご用意してるので、
ぜっっったいに見逃すことのないように！！！！！！！！！
では記念すべき第１弾スタートです！
うつ病克服コラム 第１弾 第１章 ◉地獄の幕開け〜うつの発症〜◉
ボク、昨年の12月にうつ病を発症しました。
原因は頼れる人間がいなかったこと
当時大学4年だったボクは卒業に向けて卒論の実験や制作をやってたんやけど、なかなか思うように進まなかった事が沢山あったんよね。
そこで同じ研究室の先輩や同期に相談出来れば良かったんだけど、出来なかった。
理由はシンプルに親しくなかったから。
他の研究室には仲のいい友達はむしろいっぱいいたんだけど、自分の研究室には1人もおらんかったんよね、、、😥
なかなか辛い状況でしたね、うん笑
だから仕方なくボクは研究室の教授に卒論の進行について相談しに行きました。
なんとか良いアドバイスを貰えないかなと教授を尋ねると、教授は俺に一言。
「今の君の研究結果じゃ卒業出来ないよ。」
アドバイスは１言ももらえませんでした。
ただダメ出しと罵倒を浴びせられて終わったんです。
何しに行ったんだって感じよね、、、（笑）
流石に相当落ち込みました。
だって自分なりに一生懸命進めてきた研究を全否定された訳だからね！
おまけにアドバイスも貰えなかったのでとうとう頼れる人が居なくなってしまったわけですよ。
挙句の果てには卒業出来ないという言葉まで、、、
その1日で俺はめちゃくちゃ精神的にしんどくなりました。
そして、 「もう俺って何やっても無理かも」 そんなことを思い始めました。
そして極度の自己嫌悪に陥った結果、僕はうつになりました。
そしてここから4ヶ月マジで地獄のような毎日が幕を開けます。
〜次回へ続く〜
いかがでしたか？
今回のコラムで僕が伝えたかったこと。
それは、
頼れる人間が近くにいないことは精神的にかなりキツく苦しい
ということ。
また誰かを頼りたいけど、頼ることが出来ない状況に陥ることで更に1人で問題を抱え込むことになることで次第に人間はうつになっていきます。
このことをしっかり理解して明日のコラムを読み進めて下さい！
明日のコラムは「うつ病の人間はどんなダウン期間を過ごすのか」についてお話していきますね！
お見逃しなく！！！！！
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＊大学時代にうつ病発症
＊約４か月間苦しめられた後、友人の助けを借りてうつ病を克服
＊自身のうつ病経験を活かして現在はうつ克服のメンタルアドバイザーとして活動
＊日常ストレス軽減や気楽な人生の歩み方について毎日情報を発信
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では記念すべき第１弾スタートです！
うつ病克服コラム 第１弾 第１章 ◉地獄の幕開け〜うつの発症〜◉
ボク、昨年の12月にうつ病を発症しました。
原因は頼れる人間がいなかったこと
当時大学4年だったボクは卒業に向けて卒論の実験や制作をやってたんやけど、なかなか思うように進まなかった事が沢山あったんよね。
そこで同じ研究室の先輩や同期に相談出来れば良かったんだけど、出来なかった。
理由はシンプルに親しくなかったから。
他の研究室には仲のいい友達はむしろいっぱいいたんだけど、自分の研究室には1人もおらんかったんよね、、、😥
なかなか辛い状況でしたね、うん笑
だから仕方なくボクは研究室の教授に卒論の進行について相談しに行きました。
なんとか良いアドバイスを貰えないかなと教授を尋ねると、教授は俺に一言。
「今の君の研究結果じゃ卒業出来ないよ。」
アドバイスは１言ももらえませんでした。
ただダメ出しと罵倒を浴びせられて終わったんです。
何しに行ったんだって感じよね、、、（笑）
流石に相当落ち込みました。
だって自分なりに一生懸命進めてきた研究を全否定された訳だからね！
おまけにアドバイスも貰えなかったのでとうとう頼れる人が居なくなってしまったわけですよ。
挙句の果てには卒業出来ないという言葉まで、、、
その1日で俺はめちゃくちゃ精神的にしんどくなりました。
そして、 「もう俺って何やっても無理かも」 そんなことを思い始めました。
そして極度の自己嫌悪に陥った結果、僕はうつになりました。
そしてここから4ヶ月マジで地獄のような毎日が幕を開けます。
〜次回へ続く〜
いかがでしたか？
今回のコラムで僕が伝えたかったこと。
それは、
頼れる人間が近くにいないことは精神的にかなりキツく苦しい
ということ。
また誰かを頼りたいけど、頼ることが出来ない状況に陥ることで更に1人で問題を抱え込むことになることで次第に人間はうつになっていきます。
このことをしっかり理解して明日のコラムを読み進めて下さい！
明日のコラムは「うつ病の人間はどんなダウン期間を過ごすのか」についてお話していきますね！
お見逃しなく！！！！！
