今回は、脚のオモテ面のトリートメントとなります。
オモテ面は、腰痛の方には必ず触ってもらいたいポイントが
あります。
それは、太ももの内側です。
この箇所の筋肉を重点的にほぐすことで、
腰痛が軽減し、軽くなります。
そして、日頃からほぐしていくことで予防にもなります。
（日頃から触る時は、お風呂の中で湯船に浸かりながら
凝り固まった筋肉をほぐして、血行をよくすることが、
一番です。）
浮腫みがちな脚は、湯船に使ってゆっくり温めてください。
腰の重さを軽くしたい、痛みを軽減させたい、
など思った時、どこを触りますか？
どうしても、痛い部分患部を直接ほぐすことが、
一番効果的なのではないか？
と、思われがちですが、実は太ももの内側なのです。
このポイントを、誰かにお伝えするだけで、
「どういうこと？教えて！」
「やって欲しい！」と言われること間違いなしです。