50歳代女性の健康一番
モチベーションを保つ
５０歳代は病気になりやすい年代です。
なので病気イコール生活習慣病にならないことです。
ダイエットして数値を下げる、標準体重を維持することにです。
ダイエットする意味や目的は理解できても、継続して維持することは難しい。
モチベーションを保ち維持するコツを６つ話します。
下の画像から６つの理由と対処の仕方を聞いてください。