座右の銘
2020/06/10
座右の銘
❛毎日少し❜を抜かりなく！
❛毎日少し❜を抜かりなく！
私は、何かを決めて継続することがとても苦手でした。
けれども長い人生のあいだに、継続することの重要性について深く理解していました。
そして、何かを継続するにはできるだけ小さな行動にしたほうが精神的にも負担が少なく続けられるのでは？と思うようになり、小さなことをしっかり続けることを心掛けるようになったのです。
けれども長い人生のあいだに、継続することの重要性について深く理解していました。
そして、何かを継続するにはできるだけ小さな行動にしたほうが精神的にも負担が少なく続けられるのでは？と思うようになり、小さなことをしっかり続けることを心掛けるようになったのです。
そしてそれが習慣になると、今までできなかった事ができるようになったのです。
それは特に身体的なことでは結果がはっきり分かりやすいですね。
例えば、突然片足で立つとぐらついて長く立っていられないですが、毎日たとえ１回でも片足で立つ練習をしていると、１週間後にはけっこう安定して立っていられるようになるものです。
特に健康面では負担にならずに身体作りが習慣化できます。
健康に限らず、一度に何かやろうと思ってもできませんから、❛少しずつ❜をきちんと継続することは事を成すうえで基本であり、コツなのかなと思います。
それは特に身体的なことでは結果がはっきり分かりやすいですね。
例えば、突然片足で立つとぐらついて長く立っていられないですが、毎日たとえ１回でも片足で立つ練習をしていると、１週間後にはけっこう安定して立っていられるようになるものです。
特に健康面では負担にならずに身体作りが習慣化できます。
健康に限らず、一度に何かやろうと思ってもできませんから、❛少しずつ❜をきちんと継続することは事を成すうえで基本であり、コツなのかなと思います。
