こんなお悩みありませんか？
お風呂上りに鏡を見るのが怖い・・・
お気に入りの洋服がきつくなってきた・・・
私にはダイエットは無理なのかな・・・
痩せたいけど甘いモノも食べたい！
体重計の数字が増えているとテンションが下がる・・・
ダイエットを続けれない自分がイヤになる・・・
あと少し痩せて綺麗になりたい！
女性なら誰でもそう思うのは当然！
あたしもずっと思ってるし、
今でもそう思ってます。
あ！はじめまして・・・かな？
私の名前は「竹中由梨(たけなかゆり)」、
33歳。
主人と仲良く５人の子供を育てながら
トレーナーをやってます。
女性って子供を生むたびに
太ったり、痩せたりを繰り返しますよね。
女性なら誰でもそう思うのは当然！
あたしもずっと思ってるし、
今でもそう思ってます。
あ！はじめまして・・・かな？
私の名前は「竹中由梨(たけなかゆり)」、
33歳。
主人と仲良く５人の子供を育てながら
トレーナーをやってます。
女性って子供を生むたびに
太ったり、痩せたりを繰り返しますよね。
まだ20代前半ぐらいなら、
ちょっとぐらい太っても
痩せるのも簡単。
でも、30代、40代になると
なかなか思ったようには
体重が落ちなくなっちゃうんですよね(涙）
なので、
みんな何とか痩せようと思って
運動をしたり、食事制限をしたり、
人によっては過酷なファスティングとか
かなり身体に負担の掛かるダイエットを
されてます。
そういうのも効果は出るんだけど、
すぐにリバウンド
しちゃうんですよね。
わたしも今まで５人の子供を生んできた
自分の身体を実験台にしながら
色んなダイエットを試してきました。
で、一つ大きな発見をしちゃいました。
それは・・・
楽しくなければ続かない
ってこと笑
何か一つのことを続けるって
思った以上に難しい、、、
それが辛いことを伴うなら尚さら。
一般的なダイエットって謳い文句は、
・楽して
・簡単に
・短期間に
なんて言ってるけど
いざ蓋を開けてみると、
「え？こんなの無理（泣）」
と泣きそうなカリキュラムに
なってることって結構多いんです。
あたし、そういう裏表があるのって
本当にキライ！
もちろん、何か目標だけにフォーカスして
それを達成するまでは苦しくてもガマン！
ってのもキライ(笑)
やっぱり、
”ダイエット”と”ボディメイク”も同じ。
ただ「痩せること」「綺麗なボディ」を
作ることだけにフォーカスするんじゃなくて
その道程も楽しむっていうのが「あたし流」。
あたしの13年間のトレーナー経験を経て
そんな超ワガママなあたしの理想を
満たしてくれるダイエット＆ボディメイク法が、
「POPピラティス」
なんです。
ちょっとぐらい太っても
痩せるのも簡単。
でも、30代、40代になると
なかなか思ったようには
体重が落ちなくなっちゃうんですよね(涙）
なので、
みんな何とか痩せようと思って
運動をしたり、食事制限をしたり、
人によっては過酷なファスティングとか
かなり身体に負担の掛かるダイエットを
されてます。
そういうのも効果は出るんだけど、
すぐにリバウンド
しちゃうんですよね。
わたしも今まで５人の子供を生んできた
自分の身体を実験台にしながら
色んなダイエットを試してきました。
で、一つ大きな発見をしちゃいました。
それは・・・
楽しくなければ続かない
ってこと笑
何か一つのことを続けるって
思った以上に難しい、、、
それが辛いことを伴うなら尚さら。
一般的なダイエットって謳い文句は、
・楽して
・簡単に
・短期間に
なんて言ってるけど
いざ蓋を開けてみると、
「え？こんなの無理（泣）」
と泣きそうなカリキュラムに
なってることって結構多いんです。
あたし、そういう裏表があるのって
本当にキライ！
もちろん、何か目標だけにフォーカスして
それを達成するまでは苦しくてもガマン！
ってのもキライ(笑)
やっぱり、
目標もワクワクしながら
プロセスも楽しくなくちゃ人生損
プロセスも楽しくなくちゃ人生損
”ダイエット”と”ボディメイク”も同じ。
ただ「痩せること」「綺麗なボディ」を
作ることだけにフォーカスするんじゃなくて
その道程も楽しむっていうのが「あたし流」。
あたしの13年間のトレーナー経験を経て
そんな超ワガママなあたしの理想を
満たしてくれるダイエット＆ボディメイク法が、
「POPピラティス」
なんです。
あなたのベストボディをつくる
”POPピラティス” って？
心と体のバランスを整える！
アメリカLA発、POP⾳楽に合わせてピラティスの動きが振り付けられたエネルギッシュで新感覚のトータルボディワークアウト。
全⾝を部位に分けて⼀箇 所ずつ意識しながら⾏い、運動後、爽快感と達成感を味わえるようにプログラムされています！
全⾝を部位に分けて⼀箇 所ずつ意識しながら⾏い、運動後、爽快感と達成感を味わえるようにプログラムされています！
「心とからだのバランスが整っていることこそ健康である」という指針を持ち、健康づくりにとって、切り離せないライフスタイルづくりから一人ひとりにあったエクササイズやメンタルサポートを行っています。
ご参加者様の生の声
ご参加者さまの声
155㎝で60㎏…ヤバい！
155cmしかないのに60kg近くになってきて、 さすがにやばい！と思ってスタートしました。
いろんなダイエットしたけどなかなか落ちなくなって どうしよっかなあと思っていて 生活習慣や体型をみて、 自分にあったダイエットメニューを教えてくれます。 言う通りにちゃんとやったので、痩せてきてます♪
【今が未来につながる】ことを信じてこれからもやっていきます。
（Y様：30代 看護師）
いろんなダイエットしたけどなかなか落ちなくなって どうしよっかなあと思っていて 生活習慣や体型をみて、 自分にあったダイエットメニューを教えてくれます。 言う通りにちゃんとやったので、痩せてきてます♪
【今が未来につながる】ことを信じてこれからもやっていきます。
（Y様：30代 看護師）
メンタルから変わることができた！
痩せるだけに特化している訳ではありません。 体重の数字のみこだわる方にはおすすめしません(笑) 自分の身体をきちんと考え、自分の身体と長く健康に付きあって いきたい方は是非とも体験して下さい❗メンタルから変われますよ。
1対1で自分のトレーニングを考えて頂いたのはすごく良かったです。 考えていた以上に知識から教えていただけました！
（M様：30代 会社員2児のママ）
1対1で自分のトレーニングを考えて頂いたのはすごく良かったです。 考えていた以上に知識から教えていただけました！
（M様：30代 会社員2児のママ）
LINEでも楽しくコミュニケーション♪
プライベートLINEで、気軽にコミュニケーションしながら、うれしい感想も送ってくださってます♪
ティラミスとピラティスの融合？運動した後に甘いモノも良いかも♪
POPピラティス人気の秘密
筋肉＆体力UPしながらも女性らしいボディメイクが可能
POPピラティスは軽快の音楽に合わせ、ピラティスの本格的な動作を取り入れてます。
なので、無理なくコア筋力をアップしながら、余計な筋肉を付けずに、カラダを絞っていくことが可能。
女性らしい「しなやか美ボディ」を作っていきます。
達成感と爽快感が味わえる！
一曲をやり終えると、息も弾み、あまり普段使わない筋肉もプルプル。
でも、爽快な汗をかくことで、心と体が超リフレッシュ！
なので、特に頑張らなくても気が付けば、あなたにとっての「ベストバランスボディ」になっています。
でも、爽快な汗をかくことで、心と体が超リフレッシュ！
なので、特に頑張らなくても気が付けば、あなたにとっての「ベストバランスボディ」になっています。
トレーナー(あたし)の人柄
自分で言うな！と怒られそうですが(笑)
何でも楽しめる性格のあたし。５人の子供を育てながら、実生活も仕事も楽しんでます。
仕事バリバリ系じゃなくて、普通の女性ならではの悩みも抱えながら、飾らず等身大のままで受講生たちと二人三脚で歩いていきます。
何でも楽しめる性格のあたし。５人の子供を育てながら、実生活も仕事も楽しんでます。
仕事バリバリ系じゃなくて、普通の女性ならではの悩みも抱えながら、飾らず等身大のままで受講生たちと二人三脚で歩いていきます。
とにかく楽しいんです！
こんな方にはPOPピラティスは
オススメできません
オススメできません
✔ レッスン中は、とにかく楽しくて夢中で、体を動かします。なので、次の日ちょっと筋肉痛になります(これが癖になる人続出ですが)
✔ ノリノリの曲に合わせての運動なんで、リズム感がないのが若干バレます。が、楽しくて皆さんでキャーキャー騒ぎながら取り組んでます。
✔ 綺麗になって（同性からも異性からも）モテすぎますので、人気が出ちゃうと困る方。（あたしは主人とラブラブ♥）
今治初！女性専用
フィットネススタジオ誕生記念
POPピラティス体験会開催！
フィットネススタジオ誕生記念
POPピラティス体験会開催！
みなさまのご愛顧により、
今治初！女性専用フィットネススタジオ
「Studio Lily」を2020年12月にオープン！
オープンを記念してあなたにも
「POPピラティス」の効果を手軽に
体験して頂ける機会をご用意しました。
ぜひこの機会に「POPピラティス」を
体験して頂き、あなたに合った楽しく
ワクワクなダイエット＆ボディメイクを
体感して頂けたらと思います。
【POPピラティス体験会カリキュラム】
・POPピラティス30分間
内容
ウォーミングアップ、身体可動域チェック
関節の柔軟性UP、ウェスト＆ヒップ運動
有酸素運動で脂肪燃焼
上半身、コアトレーニング、ストレッチ他
【持ち物】
・動きやすい服（ジャージでOK）
・着替え・タオル
・飲み物
【POPピラティス体験会開催中！】
※ご都合の良い日時でお越しくださいませ。
それぞれの時間帯は会場の都合により
定員は先着10名様となります。
今治初！女性専用フィットネススタジオ
「Studio Lily」を2020年12月にオープン！
オープンを記念してあなたにも
「POPピラティス」の効果を手軽に
体験して頂ける機会をご用意しました。
ぜひこの機会に「POPピラティス」を
体験して頂き、あなたに合った楽しく
ワクワクなダイエット＆ボディメイクを
体感して頂けたらと思います。
【POPピラティス体験会カリキュラム】
・POPピラティス30分間
内容
ウォーミングアップ、身体可動域チェック
関節の柔軟性UP、ウェスト＆ヒップ運動
有酸素運動で脂肪燃焼
上半身、コアトレーニング、ストレッチ他
【持ち物】
・動きやすい服（ジャージでOK）
・着替え・タオル
・飲み物
【POPピラティス体験会開催中！】
※ご都合の良い日時でお越しくださいませ。
それぞれの時間帯は会場の都合により
体験会特別価格
通常価格￥５,000（税別）
▼▼▼
60％OFF ￥2,000（税込）
▼▼▼
60％OFF ￥2,000（税込）
【POPピラティス体験会会場】
愛媛県 今治市北宝来町1丁目2−10
無料駐車場有（７台可）
無料駐車場有（７台可）
よくあるご質問
運動が苦手なんですが大丈夫でしょうか？
はい、大丈夫です！「POPピラティス」は基本的に、そんなに激しい運動はしません。体の軸とバランスを整えるための動きがメインです。筋力が無くても大丈夫ですので、妊婦さんから年配の女性まで、幅広くご参加頂いています。
年齢高めなんですが大丈夫でしょうか？
はい、大丈夫です！トレーナーの中にも50代の方も多いですし、レッスンの生徒さんも年配の方もご参加されてます。
ひざと腰が悪いんですが大丈夫ですか？
はい、そういう方にこそPOPピラティスをオススメしたいです。飛んだり跳ねたり、というイメージが強いようですが、実は体の中の筋肉をじっくりと鍛えるのがPOPピラティスなのです。ご自身のペースでレッスンにご参加下さいませ。
レッスンに着ていく服はどうすれば良いですか？
最初は普通のジャージで良いです。（あたしも普段はジャージです笑）レッスンに慣れてきたら、可愛い服を購入されてみてください。さらにテンションも上がってきますよ！
参加費のお支払いはカードのみですか？
所定のお申し込みページから、銀行振込にも対応しております。また、現金でのお支払いも対応していますので、その場合は、あたしのFacebookからメッセージを頂けたらと思います。
【由梨Facebook】
https://www.facebook.com/yuri.takenaka.54
男性の参加はできますか？
ゴメンなさい〜。当スタジオは、女性による女性のための「女性専用フィットネス・スタジオ」なんです。女性が安心して楽しんでいただくため、男子禁制の女性の花園になってます。
子供連れでも大丈夫ですか？
もちろん大丈夫です！あたし自身、にぎやかなの大好きだし、受講生も女性ばかりですので、お子さん連れで気軽にご参加ください。
追伸、
今回の体験会は２つの特典付き
特典１
今回の体験会は２つの特典付き
特典１
今回の体験会ご参加の方全員に
「無料個別カウンセリング30分間」を
お付けします。
ダイエットの悩みから女子トークまで
30分間を何に使うかはあなた次第。
あなたのお悩み、不満、不安はもちろん
叶えたい夢とかもぶっちゃけてくださいね。
「無料個別カウンセリング30分間」を
お付けします。
ダイエットの悩みから女子トークまで
30分間を何に使うかはあなた次第。
あなたのお悩み、不満、不安はもちろん
叶えたい夢とかもぶっちゃけてくださいね。
特典２
先着30名様にプレゼント進呈！
POPピラティス体験会ご参加の先着30名様に「女子にうれしい女子力UPグッズ」をプレゼントします。
数に限りがありますので、お早めにご参加の連絡をくださいね。
数に限りがありますので、お早めにご参加の連絡をくださいね。
トレーナー紹介
トレーナー：竹中由梨
学生時代より栄養学と心理学を学び、フィットネスクラブで店長を経験した後フリーに。 2018年オリジナルメソッド【ゆりトレ】を確立。
2019年インドにてヨガを体験、 ゆりトレへの確信を強める。2019年POPPILATESインストラクター取得。 同年、今治市中日吉町に女性専用ダイエットサロンオープン、2020年12月に今治初の女性専用フィットネススタジオもオープン。私自身５人のママです。過去、産後ダイエットに悩み、子どもがいるから運動できないなんて思ってほしくない。 むしろ、ママこそ自分のカラダを一番大事にすべき。だから、ママが楽しむことを応援したいと思っています。
女性がカラダを変えることをキッカケに、自信に満ち溢れて魅力的になり、社会で活躍する機会を増やすことを自らの使命としています、
女性が生きやすい世の中、子供を生みたいと思える世の中、子どもたちの笑顔があふれる世の中にするのが夢。