免疫力を弱める生活習慣！砂糖、睡眠不足他気を付けるべきこと！？（2）
2020/07/08
【免疫システムを低下させるライフスタイル】の五つのうち砂糖について
【免疫システムを低下させるライフスタイル】の五つ、
①砂糖 ②睡眠不足 ③脱水 ④水道水を飲む ➄屋内で過ごす
のうち、今日は、砂糖について
Dr.ジョーンズのインスタグラムより。
Dr.ジョーンズのインスタグラムより。
①砂糖
「砂糖はエネルギーです」
砂糖を推奨する時、いつも聞かれる言葉です。
しかし、正常な脂質代謝ができるのであれば、
砂糖を摂る必要すらありません。
それどころか砂糖を摂ることによる弊害は多すぎます。
砂糖の摂りすぎが、健康によくないと聞いたのは
初めてではないはずです。砂糖は血糖値の変動と体重増加を引き起こすだけでなく、
免疫を低下させる可能性もあります。
砂糖は、亜鉛、ビタミンC、グルタチオンなどの
重要な免疫を支える栄養素を体から枯渇させる「反栄養素」です。
体内の寄生虫にも栄養を与え、異常な組織や癌の成長を引き起こす可能性があります。
ここで、Dr.ジョーンズが、
どんな関係にあるのかとても興味を持って読みましたが、
私には、これまで誰からも聞いたことのない話、
新しい情報であり、、、、かつ納得することができました。
その内容は、次から…‥。
1970年代、ジョンイーリー博士は、
グルコース（糖）とアスコルビン酸塩（ビタミンC）の
化学組成が非常に似ていることを発見しました。
これは「グルコース-アスコルビン酸-拮抗（GAA）理論」
と呼ばれています。
細胞に取り込まれます。
糖分が多いと、ビタミンCは、このレースに負けてしまいます。
糖分は、ビタミンCが細胞に入るのを制限する可能性があります。
体はあなたの細胞に十分なビタミンCを取り入れるため
多くのインスリンを送り込む必要があります。
ビタミンCは、酸化ストレスを処理し、
ウイルス、バクテリアなどの病原体と戦うために重要です。
砂糖が体をサポートするビタミンCを阻害している場合、
免疫は弱まり、コロナウイルス感染を含む病気に対しても、
十分な力を発揮することができません。
本日はここまでです。
②睡眠不足 ③脱水 ④水道水を飲む ➄屋内で過ごすは、
次回に続きます。
此のブログは、サイポンで書きました。
砂糖、ビタミンC、免疫機能の関わりについて
お話する必要があるといっています。どんな関係にあるのかとても興味を持って読みましたが、
私には、これまで誰からも聞いたことのない話、
新しい情報であり、、、、かつ納得することができました。
その内容は、次から…‥。
1970年代、ジョンイーリー博士は、
グルコース（糖）とアスコルビン酸塩（ビタミンC）の
化学組成が非常に似ていることを発見しました。
これは「グルコース-アスコルビン酸-拮抗（GAA）理論」
と呼ばれています。
砂糖とビタミンCは、どちらも細胞に入る時に、
インスリンに依存していることです。
基本的に、砂糖とビタミンCは、同じ場所を奪い合いながら細胞に取り込まれます。
糖分が多いと、ビタミンCは、このレースに負けてしまいます。
糖分は、ビタミンCが細胞に入るのを制限する可能性があります。
体はあなたの細胞に十分なビタミンCを取り入れるため
多くのインスリンを送り込む必要があります。
ビタミンCは、酸化ストレスを処理し、
ウイルス、バクテリアなどの病原体と戦うために重要です。
砂糖が体をサポートするビタミンCを阻害している場合、
免疫は弱まり、コロナウイルス感染を含む病気に対しても、
十分な力を発揮することができません。
本日はここまでです。
②睡眠不足 ③脱水 ④水道水を飲む ➄屋内で過ごすは、
次回に続きます。
此のブログは、サイポンで書きました。