薬に頼らずアレルギーを緩和する方法・その6つ目から、8つめまで
2020/07/26
増加傾向のアレルギー疾患！
この免疫異常を解決する自然な方法とは？（6）
DR・ジョーンズの
アレルギーへの自然な対策法を、具体的にご紹介しています。
「自然にアレルギーを緩和する８つの方法」は、下記のようです。
1. 抗炎症のアルカリ性食事を食べる
2. 生はちみつ
3. アップルサイダービネガー
4. ケルセチン
5. ネティポット （ヨガの鼻洗浄器）
6. イラクサ
7. エッセンシャルオイル（ユーカリ、フランキンセンス）
8. プロバイオティクス
前回で5.まで終わりました。
6. イラクサ
イラクサは、中世ヨーロッパにまで遡る歴史があり利尿薬として関節痛や浮腫を軽減するために使用されていました。
メリーランド大学医療センターによると、
イラクサは、以下のような症状を効果的に改善できることが
研究により示されています。
・尿路感染症などの尿の問題
・良性前立腺過形成
（悪性ではない前立腺肥大）
・花粉症（アレルギー性鼻炎）
・関節痛
・虫刺され
イラクサは、ヒスタミンを制御することが
具体的に示されているため、
花粉症シーズンが始まる前にサプリメントを服用することを
おすすめします。
お茶の形で使用することもできます。
知らない植物でしたので、ちょっと調べてみました。
棘がありますが、茹でると気にはならないもので、
繁殖力旺盛な雑草ですが、山菜図鑑にも載っている山菜でもあります。
イギリスに住んだことのある方の話では、スープお茶など、
食用、薬用に古くから使われてきたということでした。
メリーランド大学医療センターによると、
イラクサは、以下のような症状を効果的に改善できることが
研究により示されています。
・尿路感染症などの尿の問題
・良性前立腺過形成
（悪性ではない前立腺肥大）
・花粉症（アレルギー性鼻炎）
・関節痛
・虫刺され
イラクサは、ヒスタミンを制御することが
具体的に示されているため、
花粉症シーズンが始まる前にサプリメントを服用することを
おすすめします。
お茶の形で使用することもできます。
知らない植物でしたので、ちょっと調べてみました。
棘がありますが、茹でると気にはならないもので、
繁殖力旺盛な雑草ですが、山菜図鑑にも載っている山菜でもあります。
イギリスに住んだことのある方の話では、スープお茶など、
食用、薬用に古くから使われてきたということでした。
7. エッセンシャルオイル （ユーカリ、フランキンセンス）
研究では、さまざまなエッセンシャルオイルが、
アレルギーの高いハウスダニを殺す効果を示し、
ユーカリオイルが最も強力であることを発見しました。
エッセンシャルオイルは、炎症を軽減し、
有害なバクテリア、寄生虫、微生物、毒素を解毒します。
ユーカリオイルは、さまざまな方法で
季節性のアレルギー緩和に使用できます。
・ユーカリオイルを、ネティボット
（鼻洗浄器）に数滴入れたり、
ディフューザーで吸入したりできます。
・アレルギーの季節に、
洗濯に25滴のユーカリ油を追加します。
・アレルギー症状が悪化している場合は、
ユーカリオイルとココナッツオイルを 混ぜて、
胸部と耳の後ろでこすり、 空気中に拡散させます。
アレルギーの高いハウスダニを殺す効果を示し、
ユーカリオイルが最も強力であることを発見しました。
エッセンシャルオイルは、炎症を軽減し、
有害なバクテリア、寄生虫、微生物、毒素を解毒します。
ユーカリオイルは、さまざまな方法で
季節性のアレルギー緩和に使用できます。
・ユーカリオイルを、ネティボット
（鼻洗浄器）に数滴入れたり、
ディフューザーで吸入したりできます。
・アレルギーの季節に、
洗濯に25滴のユーカリ油を追加します。
・アレルギー症状が悪化している場合は、
ユーカリオイルとココナッツオイルを 混ぜて、
胸部と耳の後ろでこすり、 空気中に拡散させます。
アレルギーを管理するためのもう1つの
強力なエッセンシャルオイルは、
フランキンセンスです。
フランキンセンスの抗癌能力は、
数年前から科学文献で十分に確立されてきましたが、
免疫機能の維持にも役立ちます。
マウスの研究では、1〜10ミリグラムの
フランキンセンスを経口摂取すると、
免疫が刺激されることが発見されました。
これは、フランキンセンスが、
免疫系のサポートに、非常に強力な効果が
あることを意味します。
フランキンセンスを耳の後ろと
胸に1日に数回こするか、
毎日約３時間、
フランキンセンスエッセンシャルオイルを
家やオフィスに拡散させてください。
強力なエッセンシャルオイルは、
フランキンセンスです。
フランキンセンスの抗癌能力は、
数年前から科学文献で十分に確立されてきましたが、
免疫機能の維持にも役立ちます。
マウスの研究では、1〜10ミリグラムの
フランキンセンスを経口摂取すると、
免疫が刺激されることが発見されました。
これは、フランキンセンスが、
免疫系のサポートに、非常に強力な効果が
あることを意味します。
フランキンセンスを耳の後ろと
胸に1日に数回こするか、
毎日約３時間、
フランキンセンスエッセンシャルオイルを
家やオフィスに拡散させてください。
8. プロバイオティクス
現在、強力な免疫システムは健康的な
腸から始まるということが
常識になりつつあります。
免疫機能の80％以上が消化管に蓄積されています。
プロバイオティクスサプリメントの使用と
アレルギーのリスクの低減を結び付ける研究が沢山あります。
プロバイオティクスは、
消化管内に存在する「善玉菌」であり、
感染、ウイルス、アレルギーなどから
あなたを守るのに役立ちます。
妊娠中に定期的にプロバイオティクスを摂取する女性は、
アレルギーを発症する子供のリスクを
大幅に減らすことが発見されています。
プロバイオティクスは、
サプリメントの形で販売もされています。
腸から始まるということが
常識になりつつあります。
免疫機能の80％以上が消化管に蓄積されています。
プロバイオティクスサプリメントの使用と
アレルギーのリスクの低減を結び付ける研究が沢山あります。
プロバイオティクスは、
消化管内に存在する「善玉菌」であり、
感染、ウイルス、アレルギーなどから
あなたを守るのに役立ちます。
妊娠中に定期的にプロバイオティクスを摂取する女性は、
アレルギーを発症する子供のリスクを
大幅に減らすことが発見されています。
プロバイオティクスは、
サプリメントの形で販売もされています。
【アレルギーを自然に緩和する方法まとめ】
アレルギーは、免疫系の過敏症によるもので、
有害なヒスタミンの放出を引き起こします。
アレルギーは、全身、特に皮膚、目、鼻腔、肺に影響を及ぼします。
アレルギーの最も一般的な原因には、
花粉、動物の毛皮、ほこり、カビ、虫刺され、
薬物、特定の食物が含まれます。
自然にアレルギーを緩和するために、
抗炎症食を食べてください。
生の蜂蜜とリンゴ酢を摂取し、
ケルセチンとイラクサのサプリを取りましょう。
フランキンセンスやユーカリのような
エッセンシャルオイルも使用できます。
このブログはサイポンで書いています