卑弥呼の早期退職日記【691】
2022/05/10
突然ですが
自宅のトイレは
洋式ですか ?
それとも和式ですか ?
って言うか…
いまどき
和式トイレの家を
見つけるほうが
難しいかもしれませんよね。
と言うのも…
毎日、卑弥呼が
PCやスマホで得ている情報で
こんなのがあったんです。
トイレで間違った座り方を
していたかも ? 』
えぇぇぇぇぇ????
どう言うこと???
ほとんどの人が
上の2タイプの
どちらかの座り方を
していると思います。が
どちらも
間違った座り方なんですって。
(艸＋ДO $) l||l
いずれも
腰の角度が
90°前後になっているので
この状態だと
直腸の上部が
よじれていて
便が出にくい状態なんだそう。
長年この状態のまま
排便を続けていると
便秘や過敏性腸症候群
痔や結腸ガンの原因となり
血圧が高い方は
排便の際に
血圧が上がって
脳卒中の危険性が
高くなるそうです。
じゃぁ、どうすりゃいいの ???
って事ですが…
なんと
古き良き和式スタイルこそ
体に優しい排便の姿勢で
実は
排便の理想の姿勢だそうです。
ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)’･*:.｡. .｡.:*･。
腰の角度が
35°のしゃがみこみ姿勢は
自然な排泄の姿勢で
恥骨直腸筋がゆるみやすく
便がスムーズに
出やすくなるのだそうです。
ほとんどの家庭で
洋式トイレが普及している今
どうしたら良いのか…
トイレの前に
踏み台を置いてみましょう。
こうすると
しゃがみ込むスタイルに
近い姿勢で
用を足すことができます。
卑弥呼は
早速、お風呂用の椅子を
置いてみました。
꒰* ॢꈍ◡ꈍ ॢ꒱
…
ここまで読んでいただき
ありがとうございます。
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