卑弥呼の早期退職日記【696】

卑弥呼は
ギックリ腰を
過去に4回
経験していて


現在Wワークをしている
デイサービスの


仕事帰りには
必ず
整骨院によって


疲れを残さぬ様に
メンテナンスを
しているものの


つねづね
整骨院の院長や
整形外科の医師から


「 腹筋・背筋を付けなきゃ
いくらメンテナンスしても
ダメですよ。 」と
言われ続けているので


重い腰をあげて
カーブスに入会しました。


入会から5回までは
時間の予約をして


1対1の指導が付き
マシンの正しい使い方を
指導してくれます。


その後は
予約なしで
自分の好きな時間に
運動が出来ます。

 

まだ
指導が付いての
4回目が終わった所ですが
続けていけそうです。


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