今日は何の日

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2014年12月の国連総会において
制定されました。

英語表記は
「International Day of Yoga」。

日本語では「ヨガの国際デー」
とも表記され

通称は「ヨガデー」
（Yoga Day）です。

「国際ヨガの日」を
最初に提案したのは

インドの首相
ナレンドラ・モディで

モディ首相は
2014年9月の国連総会において

「ヨガはインドの伝統が生んだ
貴重な贈り物である。
身体と精神の統合を実現させる。

運動というだけでなく
あなた方自身と世界

自然の調和の感覚を発見させるものだ」
と訴えました。

「国際ヨガの日」が
6月21日である理由は

この日が北半球において
最も日が長くなる二十四節気の
「夏至」になることが多く

世界各地に
この日を特別な日とする考えが
共有されているためです。

この日には
世界各地のヨガ関連団体により

ヨガの実践・瞑想・
普及活動などのイベントが行われます。

ヨガ（ヨーガ）は
古代インド発祥の

伝統的な宗教的行法で
肉体的・精神的・霊的修練であり

心身を鍛錬によって制御し
精神を統一して

古代インドの人生究極の目標である
輪廻転生からの

「解脱（モークシャ）」に
至ろうとするものです。

「ヨガ」とはサンスクリット語で
「結び付ける」という意味もあり

心と体、魂が
繋がっている状態のことを表します。

呼吸・姿勢・瞑想を組み合わせて
心身の緊張をほぐし

心の安定と安らぎを得るもので
現在では

健康的で
充実した生活を送ることや

ダイエットを目的とした
運動としても行われています。