卑弥呼の早期退職日記【842】
2022/10/08
卑弥呼は
腰痛もちで
ぎっくり腰を
4回やってるので
長年
整形外科のDrや
整骨院や整体
カイロプラクティックなどの
先生から
「通ってくれるのは嬉しいけど
腹筋・背筋をつけなきゃ
一生治んないよ。」と
言われ続けていたので
重い腰を上げて
ゴールデンウィーク明けから
女性専用の
フィットネスクラブ
『カーブス』に入会しました。
Wワークの
デイサービスで
入浴介助をした日の帰りには
必ずメンテナンスのために
通っている
整骨院の先生からは
「 1年間言い続けても
動かなかった卑弥呼さんが
まさか
運動を始めるとは
思ってもみなかったよ。
でも、ほんと
身体が締まったねぇ 」と
お褒めの言葉を頂いてます。
ฅ(^ω^ฅ)ฅ(^ω^ฅ)
で、今月の計測結果では
入会時から
お腹周り-3.7cm
体脂肪率-1.4%
骨格筋率 0.9%UP
体年齢が-1歳で
少しづつ
実年齢に近づいてます。(笑)
カーブスに行く際に
着用するために
購入した
背中に文字が入ったTシャツを
今では
Wワークの
デイサービスにも
着用して行って
利用者さんたちに
「 今日はなんて書いてあるの ??? 」と
喜ばれています。
現在20枚ありますが
31枚揃えて
日替わりで着用しようと
考えている卑弥呼です。
・*:..。o♬*゚(◍>◡<◍)・*:..。o♬*゚・
着用するために
購入した
背中に文字が入ったTシャツを
今では
Wワークの
デイサービスにも
着用して行って
利用者さんたちに
「 今日はなんて書いてあるの ??? 」と
喜ばれています。
現在20枚ありますが
31枚揃えて
日替わりで着用しようと
考えている卑弥呼です。
・*:..。o♬*゚(◍>◡<◍)・*:..。o♬*゚・
おもしろtシャツ
俺流総本家
魂心Tシャツ
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ありがとうございます。
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