卑弥呼の早期退職日記【935】
2023/01/10
卑弥呼は
腰痛もちで
ぎっくり腰を
4回やってるので
長年
整形外科のDrや
整骨院などの
先生から
「通ってくれるのは嬉しいけど
腹筋・背筋をつけなきゃ
一生治んないよ。」と
言われ続けていて
重い腰を上げて
2022年の
ゴールデンウィーク明けから
女性専用の
フィットネスクラブ
『カーブス』に入会しました。
Wワークの
デイサービスで
入浴介助をした日の帰りに
メンテナンスのために
通っている
整骨院の先生からは
「 1年間言い続けても
動かなかった卑弥呼さんが
まさか
運動を始めるとは
思ってもみなかったよ。
でも、ほんと
身体が締まったねぇ 」と
お褒めの言葉を頂いてます。
ฅ(^ω^ฅ)ฅ(^ω^ฅ)
で、ひさしぶりの計測結果です。(笑)
入会時から
お腹周り-5cm
体脂肪率-2.3%
骨格筋率 1.4%UP
体年齢が-1歳でした。
現実的には
看護師時代に
原チャリ通勤だっった
卑弥呼が
寒さ対策で履いていた
裏起毛のパンツが
ぶかぶかになってしまったので
ベルトを購入したのと
毎日
起きた瞬間から
腰痛ベルトを
装着していたのに
自宅で過ごす時には
つけるのを
忘れるようになりました。
゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)’・*:.。. .。.:*・。
カーブスに行く際に
着用するために
購入した
背中に文字が入ったTシャツを
今では
Wワークの
デイサービスにも
着用して行って
利用者さんたちに
「 今日はなんて書いてあるの ??? 」と
喜ばれています。
現在20枚以上ありますが
31枚揃えて
日替わりで着用しようと
考えている卑弥呼です。
・*:..。o♬*゚(◍>◡<◍)・*:..。o♬*゚・
着用するために
購入した
背中に文字が入ったTシャツを
今では
Wワークの
デイサービスにも
着用して行って
利用者さんたちに
「 今日はなんて書いてあるの ??? 」と
喜ばれています。
現在20枚以上ありますが
31枚揃えて
日替わりで着用しようと
考えている卑弥呼です。
・*:..。o♬*゚(◍>◡<◍)・*:..。o♬*゚・
おもしろtシャツ
俺流総本家
魂心Tシャツ
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