卑弥呼の早期退職日記【987】

卑弥呼は
去年の
GW明けから
カーブスに通っています。
https://saipon.jp/h/TODAY-himiko2020/1/post-28396/


1/16に
階段から落ち
肋骨にヒビが入った後
https://saipon.jp/h/TODAY-himiko2020/1/post-31082/

1/27に
伯父さんに殴られた際に
​​​​​​​https://saipon.jp/h/TODAY-himiko2020/1/post-31176/


変な体勢になったので
さらに痛めて


その後は
息をしても
痛む状況だったので


カーブス通いも
ずっとお休み状態でした。が


月１の測定日には
顔を出して
計測していました。


また
『おうちでカーブス』にも
入会したので


ゴムバンドと
ボールを使っての
自宅ストレッチを


週2～3回は
続けました。


3月の
測定結果は…(笑)


お腹周り -3.7cm
ヒップ -1.3cm
腿周り -2cm
体脂肪率 -2.5%
骨格筋率 +1.2%


マシンを使っての運動は
出来ませんでしたが
『おうちでカーブス』のおかげで


運動が続けられて
良かったです。

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今、下記の紹介専用リンクから

お近くのカーブスで

　※ 3/31までです。

https://invy.page.link/CNscjL9kBM9efdTw6

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