今日は何の日

東京都中央区銀座に
本社を置き

バイクエクササイズ専門店
「FEELCYCLE」
（フィールサイクル）を

全国展開する株式会社
「FEEL CONNECTION」
（フィールコネクション）が
制定しました。

日付は
「FEELCYCLE」の1号店が

東京・銀座にオープンした日が
由来です。

フィットネスの
1ジャンルを築いている

バイクエクササイズの魅力を
より多くの人に知ってもらうことを
目的としています。。

バイクエクササイズとは
音楽に合わせて
バイクの上で走ったり
ダンスをしたり
筋力トレーニングをしたりする
運動のことです。

有酸素運動と
筋トレの両方の要素を持ち

ノンストップで集中して
運動を続けられるため

45分間の1レッスンで
約400～800kcalという
脅威のカロリー消費量となるそう。

数種類の運動を
組み合わせることで

脚・ウエスト・ヒップ・
二の腕などに

高いシェイプアップ効果が
期待できるそうです。