卑弥呼の早期退職日記【1077】

 

卑弥呼は
ギックリ腰を
過去に4回
経験していて


「 腹筋・背筋を付けなきゃ
ダメですよ。 」 と
言われ続けていたので


重い腰をあげて
2022年のGW明けから
カーブスに入会しました。

カーブスは女性専用で
12種類のマシンを使って


30秒ずつ
筋力運動と
有酸素運動を
交互に行います。


そして
去年の11月に
シェアハウス
メゾンド卑弥呼に入居した
伯父さんの


認知症が進んできてからは
カーブスの店舗に
なかなか
行かれなくなってしまったので


『おうちでカーブス』という
オンラインフィットネスにも
加入しました。


ストレッチ3種類
6分メニュー4種類
15分メニュー3種類
30分メニュー3種類の中から


スマホさえあれば
いつでも
どこでも出来るので
とても助かります。

 

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下記の紹介リンクから
近所のカーブスに見学に行くと
5回無料体験ができますよ。

※全国に1950店舗あります。


また、7月末までは
健康・筋肉測定会も
実施していて

下記からの予約だと
測定会に参加するだけで
プレゼントがもらえるそうです。
 

https://invy.page.link/veBZBXmH491boKzk7